對(duì)聲音很敏感,有細(xì)小的聲音就睡不著,老失眠,怎么辦,很痛苦的,困又睡不著
3個(gè)回答
根本問(wèn)題是您可能有些神經(jīng)衰弱,可能需要藥物治療。臨時(shí)辦法是睡眠時(shí)加上耳塞,試試看。
需要的是你自己靜下心來(lái),什么都不去想。你想的越多你得大腦就的不到休息,就會(huì)補(bǔ)停的去工作!
聽(tīng)著歌睡覺(jué) 抒情的
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睡不好真的好痛苦啊,怎么改善睡眠 ?
有個(gè)產(chǎn)品叫梵諦諾褪黑素維生素B6膠囊,這個(gè)是可以幫助改善睡眠的。
失眠怎么辦啊?一晚上都沒(méi)睡意,翻來(lái)復(fù)去就是睡不著,好痛苦啊…
睡前去打球,或者小跑一會(huì),出點(diǎn)汗吧。然后再睡
失眠入睡困難\
病情分析:你好,這種情況啊,主要是由于腦神經(jīng)衰弱證的原因?qū)е碌摹?指導(dǎo)意見(jiàn):一般情況來(lái)說(shuō)啊,是可以服用適當(dāng)?shù)墓染S素和維生素B1片配合養(yǎng)血安神片等藥物進(jìn)行治療試試的啊,或者試試中藥調(diào)理等都是比較有幫助的...
全文失眠入睡困難
你好,引起失眠的原因很多,不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。指導(dǎo)意見(jiàn)建議您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等,另外,臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳...
全文就是睡眠不好,怎么睡都睡不著,眼睛卻困得要死,就是睡不著怎么解決這個(gè)失眠癥狀?
病情分析: 您好,失眠多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的, 指導(dǎo)意見(jiàn): 可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好,平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物,例如核桃,葵花籽等
總是失眠怎么辦啊?晚上睡不著太痛苦了啊
我也有過(guò)這種情況,我的方法是聽(tīng)歌,或者聽(tīng)有聲小說(shuō),轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的就睡著了,或者看書(shū),看著看就睡著了,你可以試試,希望我的回答能幫到你
為什么我老失眠, 而且很困很累, 就是睡不著
可能是和你的生活環(huán)境有關(guān)吧,是不是壓力太大了,多做一些運(yùn)動(dòng),盡量舒減工作壓力,可以改善你的睡眠問(wèn)題,另外晚上睡前喝一些紅糖粥,也可以幫助睡眠
失戀了,老是失眠怎么辦?我很想睡覺(jué),但睡不著!累…
上次來(lái)麗江,或許是想回云南,這次來(lái)麗江,或許是失戀。看到網(wǎng)上的朋友說(shuō)。他們?nèi)惤际且驗(yàn)槭?,感情受到傷?...這次回來(lái),劉杰說(shuō)要給我接風(fēng),請(qǐng)了大伙去吃洋芋雞。本來(lái)昨天就喝得不省人事了。有2天都沒(méi)有...
全文失眠是一件很痛苦的事情,那么有什么可以幫助改善睡眠的嗎?
首先要養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣,晚上10點(diǎn)的時(shí)候最好睡覺(jué),另外白天盡量不要睡覺(jué),晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳,或者喝一杯溫牛奶都是有助于改善的。
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