一個人心情不好的時候可以看什么書？

不一定讀書~聽音樂~看喜劇~運動~最主要是能把那股戾氣發(fā)泄出來~非要讀書的話，勵志、心靈類吧。《最偉大的倒霉蛋》《彩虹，受了挫折的陽光》《太陽依然照耀在我的肩膀上》這類文章都很不錯。

可以看得出你是一個情緒低落的人！是一個消極的人！自己也很清楚自己的處境，自己就是不知道如何去改變自己……顯然！對你說只看這方面的書不一定能解決好你現(xiàn)在的處境！最好是你要把握好自己，堅持努力調整好自己的心情和心態(tài)。無論是工作還事做其他的事，自己都要有良好的情緒，善始善終堅持做完，做好。堅決不能半途而廢。去養(yǎng)成一個良好的生活習慣和工作狀態(tài)。習慣成為自然也就是這個道理。只要堅持就是勝利。就能改變自己的心態(tài)。在則你也可以看一些，益智方面的，營養(yǎng)方面的，養(yǎng)生保健方面的書籍。自己也要注重鍛煉身體，飲食科學，多吃一些水果蔬菜之類的食物。再一個一定要休息好，調整好自己的心態(tài)，才能安心的做人做事。

《不浮躁》正是化解心靈浮躁的最佳妙藥，他從淡定人生、消彌欲望、寬容他人、善待他人、學會放下，靜心修行等諸多方面著手，層層剖析浮躁心靈的根源，解答靜心去躁的妙方，不愧為一副消煩去躁的心靈妙藥。當你心情煩躁，看不透浮塵的時候，不妨來讀讀像《不浮躁》這樣的好書，必會受益匪淺的。