怎么去做真正的自己，怎么找到真正的自己？

你好！從你的設(shè)問(wèn)里，能夠感覺(jué)到迷茫的味道，我想，你應(yīng)該也想知道“真正的自己”是什么樣的吧？其實(shí)，借用一句很火的話：你看見(jiàn)或者看不見(jiàn)，你就在那里，不真不假。
也就是說(shuō)，真實(shí)的你不是被找到的，而是你去覺(jué)察它，覺(jué)察自己的內(nèi)心。你提到自己很重視親情、友情，或者還會(huì)有愛(ài)情的加入，正如你所意識(shí)到的，這種重視可能會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)：你重視的初衷應(yīng)該是與他們更好的相處，而不是為了重視的狀態(tài)而重視的。也就是說(shuō)，如果一個(gè)很好的初衷讓你感到難過(guò)、痛苦或疲憊了，那么這個(gè)初衷或許存在一些問(wèn)題，比如：是你重視親情友情，還是你希望在親情友情中被重視？前者你的行為更重要，后者別人對(duì)待你的方式更主宰你的情緒。
一件事本身是無(wú)謂好壞對(duì)錯(cuò)的，影響我們的是它對(duì)我們潛在意識(shí)的觸動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生情緒。有時(shí)候，帶著面具的自己或許不是真正喜歡的，但我們也要以感激的心態(tài)對(duì)待它：這是我們潛意識(shí)的自我保護(hù)，正因?yàn)橛兴拇嬖?，我們?cè)谀莻€(gè)時(shí)候感受到更安全。如果你“迷失了真正的自己”已經(jīng)讓你痛苦萬(wàn)分，或者忍無(wú)可忍了，那不妨試一下凡是跟著你的“心”走，感性多一些，多關(guān)注自己的情緒，或許有幫助。