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人體每天基礎(chǔ)消耗的熱量是多少？

2023-05-23 04:25

如題

2個(gè)回答

2023-05-23 08:00

每日所須基礎(chǔ)能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）

W：體重，公斤為單位

H：身高，公分為單位

A：年齡，歲為單位

以一個(gè)28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計(jì)算，她的每日所須基礎(chǔ)能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，維持她每天的基礎(chǔ)代謝至少需要1384.42大卡，但還必須依照運(yùn)動量多寡與忙碌程度做適度調(diào)整；一般而言，實(shí)施減重計(jì)劃當(dāng)中的女性每天最好不要攝取低于1600～1800卡的熱量。
一般人體一天最低需要攝入1000大卡熱量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪一周減0.91-1.27公斤

2023-05-23 06:53

成年人一天做著不動也要3千大卡。

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2個(gè)回答2023-03-25 11:55

人體每天需要的熱量，和體重，年齡，身高，以及運(yùn)動量有關(guān)。如果：w=體重（公斤）； h=身高（厘米）；a=年齡日所須基礎(chǔ)能量＝655.096＋9.563×（w）＋1.85×（h）－4.676×（a） ...

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人的基礎(chǔ)代謝率怎么計(jì)算？查看一天消耗的熱量，是不是一天所有運(yùn)動消耗的熱量+基礎(chǔ)消耗？還是已經(jīng)包含在內(nèi)

4個(gè)回答2022-09-26 16:48

基礎(chǔ)代謝簡便算法：體重（公斤）X 24 比如你60公斤，那么就是60X24 大卡你步行2小時(shí)，不大可能消耗1750大卡，如果你體重80公斤以內(nèi)，可能就是1000-1300到頭了這里面是不包括基礎(chǔ)...

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基礎(chǔ)能量消耗的詳解

1個(gè)回答2023-06-04 13:51

式中w=體重(kg)；s=高度(cm)；a=年齡(年) 機(jī)體能量消耗在不同應(yīng)激下的增加幅度，基礎(chǔ)狀態(tài)=基礎(chǔ)能量消耗(BEE) 低度應(yīng)激=1.3×BEE 中度應(yīng)激=1.5×BEE 嚴(yán)重應(yīng)激=2.0×...

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基礎(chǔ)能量消耗的介紹

1個(gè)回答2023-01-24 08:14

基礎(chǔ)能量消耗（basal energy expenditure，BEE），是指機(jī)體維持正常生理功能和內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定及交感神經(jīng)系統(tǒng)活動所消耗的能量。以成年人為例，能量消耗包括基礎(chǔ)代謝、體力活動和食物的熱效...

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基礎(chǔ)能量消耗公式計(jì)算是什么?

1個(gè)回答2022-12-12 06:02

基礎(chǔ)能量消耗計(jì)算公式是：男性，BEE(Kcal) = 66.4730 + 13.7516(kg)w + 5.0033(cm)s - 6.7550(y)a。女性，BEE(Kcal) = 655.095...

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人體能量平衡是健康的基礎(chǔ)，能量消耗包括基礎(chǔ)代謝、體力活動和食物熱效應(yīng)基礎(chǔ)代謝測定比較困難，現(xiàn)用靜息代謝率表示...

1個(gè)回答2024-11-23 20:16

哭消耗熱量嗎》

3個(gè)回答2022-08-20 18:07

人只要有新陳代謝就會消耗能量，只要有活動就會消耗能量，哭當(dāng)然也包括在內(nèi)，如果特別傷心，那么哭的時(shí)候消耗的能量就會更多，因?yàn)槟銈南肟薜臅r(shí)候你體內(nèi)的激素也發(fā)生了變化，情緒的不同變化消耗的能量多少也不同。

睡覺會不會消耗熱量

1個(gè)回答2024-02-29 11:26

絕對會，做什么事都會消耗熱量，甚至做作業(yè)，真的，這是科學(xué)研究表明

運(yùn)動消耗熱量表

1個(gè)回答2022-10-02 22:01

你要減肥的話

一個(gè)人一天在消耗多少熱量

2個(gè)回答2022-09-18 21:09

通常為靜臥狀態(tài)）消耗的最低熱量，這叫基礎(chǔ)代謝率（BMR）。人的其他活動都建立在這個(gè)基礎(chǔ)上的，我算了你你的基礎(chǔ)消耗熱量是2800K，如果你睡眠8小時(shí)，其他時(shí)間看電視走路這樣最起碼是500K 快走一個(gè)...

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