要保持住好的身材怎么做啊

養(yǎng)成運動的習慣,有充足的休息,營養(yǎng)的均衡,身材會保持很好

昨天今天明天都在心里

健康的飲食加上堅持運動，經常測量體重，和理想的三圍，才不至于讓身材偏離太遠

定期要做一些適合自己的運動，像游泳，跳繩，瑜伽，還有一些有氧運動都是很好的還可以少食多餐，多吃一些粗糧或者是蔬菜水果，在飲食上也要更好的控制。

寬容是人們生活中至高無尚的美德.每個人都各有所長,各有所短,不足為奇.在現(xiàn)實中每個人都會有不如意或者失敗的時候,而你面對遇到的這些困難又竭盡全力仍難以逾越的屏障時,怎么辦 寬容是一片寬廣而浩瀚的...

想要保持好的身材就要堅持鍛煉身體，控制自己的飲食，有健康的生活習慣，熱巴作為明星是極為自律的，所以才能保持身材。

保持身材的話你就在吃飯這面注意點吃點清淡東西，每天早上晚上跑步多鍛煉自己早睡早起，如果條件好的話去健身房也可以。

異地戀新鮮感 1、多打電話/語音/視頻 每天保持聯(lián)系多用語音，少用文字適當控制視頻次數(shù)增加每次視頻時的期待盛 2、提升充實自己 只有自己不斷豐富和充實才能有更多...

少食多運動啊，貴在堅持哦

想要保持好的身材，無非就三個條件:控制好飲食，多運動，按時休息。只要這三個滿足了，好身材永遠離不開你。