為什么有時(shí)候心里會(huì)感到荒涼和恐懼無(wú)助

這種感覺(jué)我有時(shí)也會(huì)有，主要是因?yàn)槿鄙俜e累，包括財(cái)富，知識(shí)和能力的積累，不能很好的解決生活中的各類問(wèn)題，也得不到別人的重視，對(duì)自己產(chǎn)生短暫的失望。出現(xiàn)這種情緒的時(shí)候，最好不要一個(gè)人悶在房間里，出去走一走，看一看別人的生活賬狀態(tài)，看看大好的風(fēng)景，心情會(huì)馬上好起來(lái)。當(dāng)然最好是要根據(jù)自身的條件，找一個(gè)適合自己的事情堅(jiān)持做下去，從中找到快樂(lè)和精神寄托。這樣就會(huì)使自己的心理更健康，精神狀態(tài)更好。

因?yàn)槟銢](méi)事的時(shí)候，喜歡想一些杞人憂天的事，不能把控自己一顆平常的心用來(lái)對(duì)待生活的每時(shí)每刻。