面對(duì)突如其來(lái)的失戀，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)？

面對(duì)失戀，我們都無(wú)法灑脫的說(shuō)放手，特別是突如其來(lái)的失戀，我一般會(huì)做五點(diǎn)，調(diào)整自己，分享給大家。

第一點(diǎn)：我會(huì)先和對(duì)方溝通。因?yàn)橐欢螒偾橥蝗唤Y(jié)束，一定是有原因的，我會(huì)去和對(duì)方溝通，看我們之間是否存在可以解釋的誤會(huì)，如果可以繼續(xù)在一起那皆大歡喜，若不可以起碼自己也知道了理由，總的來(lái)說(shuō)就是不留遺憾。

第二點(diǎn)：我會(huì)反思自己，問(wèn)自己真的非他不可嗎？我會(huì)試著列出對(duì)方的缺點(diǎn)，和自己說(shuō)“看對(duì)方也沒(méi)有那么優(yōu)秀”，試著列出在交往過(guò)程中受到的傷害，無(wú)論是言語(yǔ)上的，還是對(duì)方做的事，從中發(fā)現(xiàn)在戀愛(ài)中我們帶著濾鏡所不能及時(shí)看到的東西。然后問(wèn)自己，真的非他不可嗎？要知道，有時(shí)候我們覺(jué)得失戀痛苦，就是不甘心自己的付出。

第三點(diǎn)：我會(huì)轉(zhuǎn)移自己注意力。迅速找到自己感興趣的東西，投入進(jìn)去，不讓自己閑著，盡量轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要讓自己總是沉浸在失戀的心情中。比如看看綜藝，品嘗甜食，就是不錯(cuò)的選擇。

第四點(diǎn)：和朋友訴說(shuō)。和朋友訴說(shuō)，一起批判對(duì)方的缺點(diǎn)，這可以讓自己的心情釋放出來(lái)，不要壓抑自己，有時(shí)候說(shuō)出來(lái)就不難過(guò)了。

第五點(diǎn)：就是走出來(lái)。生活中除了愛(ài)情，還有很多其他重要的人和事。出去旅游，看看不一樣的風(fēng)景，開(kāi)闊下視野，大自然可以治愈心情。逛逛公園，看看風(fēng)輕云淡的景色，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)失戀也沒(méi)什么。身邊有那么多美景在等著你欣賞。

結(jié)語(yǔ)：既然選擇分開(kāi)，那就證明兩個(gè)人不合適，起碼現(xiàn)在不適合，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，期待下一段美好的愛(ài)情。我們要敢愛(ài)，敢不愛(ài)，更要敢被不愛(ài)。