我極度缺少安全感，很孤單，怎么辦？

極度缺乏安全感，應(yīng)該積極擾鍵的自我調(diào)整或看心理醫(yī)生治療，也可以服藥進(jìn)行治療。在自我調(diào)整方面，一定緩巖巧要多做自己感興趣的事情，比如逛街、讀書、看世界名著、打扮自己等，這些活動(dòng)可以有效的緩解緊張、焦慮、沒有安全感等負(fù)面情緒。當(dāng)自己特別焦慮、覺得缺乏安全感的時(shí)候，千萬不能沉浸其中不能自拔，而是要將自己的精力轉(zhuǎn)移到自己感興趣以及更有價(jià)值棗叢的事情上面，才能夠忘記恐懼、害怕、不安全，從而獲得幸福和快樂。

如果極度缺乏安全感，應(yīng)該積極的自我調(diào)整或心理治療，也可以服藥進(jìn)行治療。在自我調(diào)整方面，一定要多做自歲拿己感興趣的事情，比如逛街、讀書、看世界名著、打扮自己等，這些活動(dòng)可陸散以有效的緩乎悉搭解緊張、焦慮、沒有安全感等負(fù)面情緒。當(dāng)自己特別焦慮、覺得缺乏安全感的時(shí)候，千萬不能沉浸其中不能自拔，而是要將自己的精力轉(zhuǎn)移到自己感興趣以及更有價(jià)值的事情上面，才能夠忘記恐懼、害怕、不安全，從而獲得幸福和快樂。

多找些貼心朋友陪你呀

還是經(jīng)歷的少，世界如碧輪會(huì)告訴你慧褲，安全感是自己給自己的，不是依靠別人給你的！孤單？好多人都會(huì)孤單，單身的，已婚的，過得不好的時(shí)候，都覺得孤單！還是努力掙錢給自己，買渣信房買車，手有余糧，心也不慌，就不會(huì)缺乏安全感了！