海參的功效與作用

海參中的賴氨猜胡酸含量很高，有著提高中樞神經(jīng)的功能，對(duì)于失眠多夢(mèng)、睡眠較差的來說，都是有著很好的改善作用的。海參中的氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素也是很豐富的，這些都是人體保健所必需的，長期食用的話，有著延年益壽的作用。
海參屬于典型的高蛋白、低脂肪食物，營養(yǎng)價(jià)值是很高的，經(jīng)常食用的話穗運(yùn)攔有著補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)、滋陰壯陽、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力等多種功效。
海參特點(diǎn)
海參的外觀有可能會(huì)收到其生長環(huán)境的影響，一般來說參體都是呈圓筒狀的，但粗細(xì)、形狀、大小等有較大的差異，常見的還海參背面有疣足、腹面有管足。
海參的功效與作用
1、海參中的賴氨酸含量很高，有著提高中樞神經(jīng)的功能，對(duì)于失眠多夢(mèng)、睡眠較差的來說，都是有著很好的改善作用的。
2、海參中的氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素也是很豐富的，這些都是人體保健所必需的，長期食用的話，有著延年益壽的作用。
3、海參中還含有海參毒素，這種成分對(duì)于很多癌癥的悄清治療有著一定的療效，不過有一定的局限性，藥用價(jià)值方面并不是很大。
海參禁忌
1、海參雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但是食用量不宜過多，一般來說一天吃一只就可以了，食用過多的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的狀況。
2、海參不適合與葡萄、山楂、柿子等食物同食，如果一起食用的話，會(huì)導(dǎo)致胃腸道粘膜受損，影響?zhàn)B分的吸收。