求好心人幫忙啊。睡眠差差差,夢不斷,怎么辦

2023-07-13 09:19

1個回答
薰衣草能夠提高睡眠質(zhì)量。
用薰衣草的精油滴兩到洞坦三滴在枕頭扒顫做上,或者帶薰衣草味道的東西放在枕頭旁邊。
睡前半小時左右喝一杯熱牛奶春衡。
保持房間的空氣流通。
最簡單有效的就是這些啦。
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小孩睡眠差
1個回答2024-06-08 03:51
可能有上呼吸道感染有痰建議用點抗生素及化痰的藥
男友出差不在家,你會失眠睡不著嗎?
1個回答2024-01-24 11:55
男友出差不在家, 有點牽掛他, 也有點不習慣, 肯定會失眠睡不著!
男友出差不在家,你會失眠睡不著嗎?
1個回答2024-02-16 07:03
你好: 男朋友出差不在家,我也會失眠睡不著,有時候睡醒一覺就再睡不著了,可能是不習慣吧。
小孩睡眠品質(zhì)差
1個回答2024-08-02 03:28
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男友出差不在家,你會失眠睡不著嗎?
1個回答2024-02-23 07:27
男友出差不在家肯定會失眠的呀。因為天天有他的陪伴。他出差了沒人陪伴就會失眠的。你擔心他想著他。說明你很愛他。
初三差生的睡眠時間...
1個回答2024-02-27 05:41
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1個回答2024-02-12 22:21
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1個回答2022-07-07 22:12
為什么我的睡眠質(zhì)量這么差?我認為,你平時沒有鍛煉身體,飲食方面也沒有搞好,平時沒有注意休息,或者是睡反了覺,或者是你工作忙,壓力重,腦代里有思想問題,總在考慮問題的解決,所以你就睡眠質(zhì)量差,也需要請醫(yī)...
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中學生睡眠差驚醒
1個回答2024-02-18 18:47
面臨升學的壓力,孩子會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題,這個不是單純的藥物可以解決的問題。孩子現(xiàn)在年齡小容易把事情想的太嚴重,作為家長應該多和孩子談?wù)勑?,關(guān)注孩子的內(nèi)心世界,給予孩子心靈上的鼓勵。給孩子安排合理的...
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孩子睡眠質(zhì)量差怎么辦?
1個回答2024-07-01 04:23
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