含草酸鈣高的食物有哪些

含草酸鈣耐陸擾的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香昌旦菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。
此病的話(huà)也悉困避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食指讓物。唯塵局醫(yī)生通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)兄局，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。