什么是氣運(yùn)丹田？

意識(shí)處在丹田那

多練習(xí)吧，。。

不要在網(wǎng)上找了再?gòu)?fù)制這上面來好不！丹田就是肚臍眼下的地方也就是小腹，那就是說的氣的根源，古代武學(xué)的精神支柱而已！現(xiàn)在誰還講究上面丹田，吧力量速度連上去，近身一拳放倒了！就這么簡(jiǎn)單！

首先要練出氣來，否則是空談。 其次要知道丹田位置。有人說在臍下一寸三分處，有人說在三寸處。其實(shí)一開始沒有必要定那么精確，知道大概位置即可。 有了氣感，才談得上運(yùn)氣，這是關(guān)鍵。

小腹往下，會(huì)陰往上的位置是丹田。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是腹式呼吸.

用塑料袋裝一袋空氣，把塑料袋運(yùn)到丹田！

沒有那么復(fù)雜，氣息也跟武力沒太大關(guān)系。不過你要想用，我先提示你尋找呼吸時(shí)小腹的運(yùn)動(dòng)規(guī)律就行

臍下三寸，主納氣，是人體之氣的由來。

練功時(shí)意念真氣從丹田向手掌流動(dòng)，聚集于手掌，經(jīng)常練習(xí)會(huì)水到渠成。