經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)，就像昨天，我模模糊糊就睡著了，進(jìn)入了夢(mèng)境中 ，仿佛進(jìn)入了異域空間，里面一片漆黑，自

問(wèn)題分析：
多夢(mèng)的治療要學(xué)會(huì)放松心情，調(diào)節(jié) 壓力，樂(lè)觀(guān)的處理周?chē)娜撕褪??？梢哉?qǐng)假放松一下心情，多和朋友家人溝通。

意見(jiàn)建議：
按時(shí)作息，失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書(shū)等，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多溝通，可以吃谷維素輔助治療。