俗語說“不想短命，莫睡三覺”，指哪3覺？

生氣的時候不能入睡，醉酒后不能入睡，更不要黑白顛倒的睡覺，這三覺不要睡，否則影響壽命。

這三覺指的是不睡懶覺，不睡顛倒黑白的覺，不能剛吃完飯就睡。這三種覺會對身體健康造成影響。

醉酒之后入睡會對人們的健康產生一定的危害，在睡著了之后，是沒有辦法自主消減這些反應的，但由于已經入睡，嘔吐感不會自行消退，久而久之嘔吐物排不出來的話，就會嗆進人們的氣管之中 嚴重的甚至可能導致猝死。
帶著憤怒入睡，對于健康的損害是更加嚴重的。從中醫(yī)的角度來說，這叫肝經失守；而反映到西醫(yī)的理論之中，就成了內分泌失調了。而且如果是經常帶著氣入睡的話，還會致使五內郁結，長此以往，對于心神的損害是不可估量的。
頭天熬夜的話，大多會導致第二天沒有辦法集中注意力，而且長久黑白顛倒的生活不僅會影響到人的實力，還會對內臟造成不可挽回的傷害。在深夜里用眼對于眼睛來說本身就是高消耗的事情，再加上睡眠的延遲，剝奪了內臟自我排毒的時間，久而久之甚至會致使人壽命的減少。