四季健康飲食小常識(shí)

健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之后，人們對于各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關(guān)注。為了從日常飲食中獲取更多的營養(yǎng)，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因?yàn)橐环忠焕宓娜?!-- -->...

清淡，低鹽，低脂，低糖

一、合理攝取高蛋白、高脂肪食物。 冬天，一些媽媽想當(dāng)然地認(rèn)為寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，在寒冷的氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被充分調(diào)動(dòng)起來，人體的產(chǎn)熱能力增加，...

不能一起吃的食物： 1.用牛奶、果汁或碳酸飲料吃藥片，藥效全無。 2.豆制品和洋蔥等含有草酸的蔬菜，影響鈣的吸收，生成草酸鈣。 3.豆?jié){和蜂蜜，同食會(huì)胃痛。 4.果汁和蝦一起吃會(huì)腹瀉。 5.果汁和牛奶...

1、常吃宵夜對胃產(chǎn)生不好的影響，因?yàn)槲敢徽於嫉貌坏叫菹ⅰ?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。 　　3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。 　　4、人們常認(rèn)為飯后吃水果好，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀...

你好，幼兒園的健康飲食小常識(shí)的話，就是飯前一定要洗手，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，這樣比較好

飲食規(guī)律，不可偏食。少吃隔夜菜、腌制菜，發(fā)霉的蔬菜水果不吃。

天天在食堂吃飯

我有健康飲食習(xí)慣，受益非淺，健康的飲食習(xí)慣：1、要做到有節(jié)制，吃飯做到7-8分飽，不引起過多能量的攝入。2、吃飯要有節(jié)律，養(yǎng)成定時(shí)、定量和定餐的習(xí)慣，不隨便的不吃早飯、午餐或者晚餐。3、要做到主食當(dāng)中...