走出強(qiáng)迫癥：找回美麗的日子的內(nèi)容簡(jiǎn)介

案例篇為大家提供了幾位強(qiáng)迫癥朋友的好轉(zhuǎn)經(jīng)歷，希望大家能從中看到強(qiáng)迫癥的整個(gè)好轉(zhuǎn)過(guò)程，對(duì)于好轉(zhuǎn)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題和困難有一個(gè)大概的了解，并學(xué)習(xí)到一些相關(guān)的應(yīng)對(duì)辦法。
生活篇針對(duì)整個(gè)生活給出了一些建議，因?yàn)樵谧灾耐瑫r(shí)對(duì)生活的全方位調(diào)整也是很重要的。
家屬篇主要針對(duì)和強(qiáng)迫癥朋友一起生活的家人經(jīng)常遇到的疑惑和問(wèn)題提供一些切實(shí)可行的建議。
答疑篇針對(duì)強(qiáng)迫癥朋友一些常見(jiàn)的問(wèn)題給出簡(jiǎn)單的答復(fù)。
你需要從頭開(kāi)始按章節(jié)閱讀《走出強(qiáng)迫癥:找回美麗的日子》，并且按照《走出強(qiáng)迫癥:找回美麗的日子》提供的方法結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行思考和行動(dòng)。書(shū)中會(huì)要求你每天記錄一些東西或者去做一些相關(guān)的練習(xí)，這些對(duì)你的好轉(zhuǎn)都是必不可少的，所以，希望你按照要求去做。最后，你要清楚地知道：僅僅靠閱讀《走出強(qiáng)迫癥:找回美麗的日子》還是無(wú)法完全擺脫強(qiáng)迫癥的，只有按照《走出強(qiáng)迫癥:找回美麗的日子》提供的方法堅(jiān)持去行動(dòng)，你才能最終嘗到勝利的滋味。
《走出強(qiáng)迫癥:找回美麗的日子》亦可作為從事強(qiáng)迫癥治療的專業(yè)人士的參考讀物。