現(xiàn)在看書學(xué)習(xí)基本通過平板，紙質(zhì)書不是很方便，但是平板用多了眼睛容易累，看不清東西，該怎么辦？

現(xiàn)在看書學(xué)習(xí)基本通過平板，紙質(zhì)書不是很方便，但是平板用多了眼睛容易累，看不清東西，應(yīng)該縮短看平板的時(shí)間，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處。

那要根據(jù)自己的狀況。
如果自己不能長時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，那應(yīng)該選擇書籍。
如果只是一時(shí)眼睛不適，注意休息，點(diǎn)了眼藥水后，不再出現(xiàn)，那你還是可以繼續(xù)。
如果經(jīng)常發(fā)生，還是盡量避免。眼睛是心靈的窗戶，我一同事30歲沒到，眼睛看了好多醫(yī)院，現(xiàn)在也只是看到個(gè)模糊輪廓。

如果是需要?？吹囊恍┵Y料，建議整理出來，打印出來。這需要慢慢消化吸收的。電子書看著眼睛不舒服，而且也不容易集中精力，好好思考。

相對(duì)紙質(zhì)書來說電子書更容易引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視力疲勞癥狀。因此在閱讀時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、避免在昏暗的環(huán)境下或者刺眼陽光下閱讀。2、保持良好的坐姿。3、控制用眼時(shí)長避免過度用眼。建議你每工作30-60分鐘閉目休息

現(xiàn)在看書學(xué)習(xí)基本通過平板紙質(zhì)書不是很方便，但是平板用多了眼睛容易累，所以說看平板的時(shí)候一定要保持一定的距離?？梢缘脑拵б粋€(gè)防藍(lán)光的鏡片。