想要護(hù)住我的美，我應(yīng)該怎樣保護(hù)我的皮膚？

我覺(jué)得要注意飲食，少吃辣，注意不要吃刺激性的食物。我在學(xué)校每天早飯不是紅豆粥就是局核耐黑米燕麥粥反正各種粥或者現(xiàn)磨豆?jié){，這些都是在家里養(yǎng)成的氏神習(xí)慣，我家早飯一年四季都是養(yǎng)生粥。因?yàn)槲覌屘貏e注重這些，除了粥我媽還會(huì)炒兩個(gè)青菜，我爸出差去了，一般是她一個(gè)她愛吃的青菜我一個(gè)我愛吃的青菜。這種早飯都成為了習(xí)慣，所以桐春即使住校我也依然這樣吃。然后每天一個(gè)蘋果是少不了的，好像還不止一個(gè)吧，反正我的皮膚是很好的。

一定要維持一個(gè)健康的飲食。你要知道，當(dāng)一個(gè)人看上去的時(shí)候，你的面部氣色是好還是壞，實(shí)際上是你吃下的食物，反映在外貌上的一個(gè)表現(xiàn)。防曬工作很重要，最畝毀塌簡(jiǎn)單的防曬，是使用防曬系數(shù)，稍微低一點(diǎn)兒迅圓的，防保濕霜，余啟這樣它對(duì)皮膚的累積。長(zhǎng)期積累下來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，因此使用無(wú)油防曬霜，是保護(hù)皮膚的最好辦法。

不要用太多的化妝品啊，中旅精簡(jiǎn)護(hù)膚就可以。我過(guò)去折騰皮膚的時(shí)候，每天晚上洗完臉能用上七八種產(chǎn)品，還都是昂貴的玩意兒。后來(lái)把臉搞得越來(lái)越敏感，決心嘗試精簡(jiǎn)護(hù)膚。白天是爽膚水+面霜+防曬，友培數(shù)晚上好首是爽膚水+面霜。堅(jiān)持了快兩年，最明顯的感受是皮膚不像過(guò)去那么敏感了，非常堅(jiān)韌的感覺(jué)。