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很多人都錯了怪不得營養(yǎng)浪費還不香

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很多人都錯了怪不得營養(yǎng)浪費還不香

2023-09-10 12:00

1個回答
2023-09-10 16:35
1、吃胡蘿卜可以不用削皮。
2、胡蘿卜最有價值的營養(yǎng)就是它的胡蘿卜素，而胡蘿塌差散卜素最主要的存在位置就是皮下，去皮吃胡蘿卜就等于丟掉了大部分胡蘿卜素，慶瞎非常浪費胡蘿卜的營養(yǎng)價團氏值。因此烹調(diào)胡蘿卜時，擦洗干凈外皮就可以了。
3、日常也可以用鋼絲球把胡蘿卜上的泥搓干凈，簡單又省事。
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