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跑步多長(zhǎng)時(shí)間比較合適？

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跑步多長(zhǎng)時(shí)間比較合適？

2023-09-12 13:55

1個(gè)回答
2023-09-12 17:56
如果是慢跑，建議時(shí)間在30分鐘左右，還有就是記得穿戴護(hù)膝，因?yàn)榭梢院煤帽Ｗo(hù)我們的膝蓋
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關(guān)于跑步的兒歌，適合跑步聽(tīng)的兒歌，跑步聽(tīng)什么歌
1個(gè)回答2024-01-24 02:53
兒歌《跑步》歌詞： 北風(fēng)北風(fēng)呼呼呼， 娃娃娃娃去跑步， 繞著院子轉(zhuǎn)圈圈， 臉上淌著汗珠珠， 小狗一看搖鈴鐺， 一二三四幫計(jì)數(shù)。
關(guān)于跑步的兒歌，適合跑步聽(tīng)的兒歌，跑步聽(tīng)什么歌
1個(gè)回答2023-04-06 23:47
哪個(gè)是整體認(rèn)讀音節(jié)
適合在跑步時(shí)聽(tīng)的歌
1個(gè)回答2024-02-10 06:58
跑步時(shí)聽(tīng)的音樂(lè)需要激情 beyond the game Hell Song Cotton Eyed Joe Don't Push Me If You Come To Me get low ...
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請(qǐng)推薦幾首適合跑步時(shí)聽(tīng)的中文歌
1個(gè)回答2024-01-22 06:06
Figehter 逆戰(zhàn) High 愛(ài)什么稀罕 改變自己 走四方（金志文版的）And Want You Know田徑之歌 這是我跑步專備歌
適合小學(xué)生跑步的音樂(lè)？
1個(gè)回答2024-02-27 07:38
給你推薦幾個(gè)：1、Tik Tok 非常適合小學(xué)生有點(diǎn)沖的感覺(jué)2、how do you do 是befour唱的 歌詞很好 音樂(lè)輕快 適合全年齡聽(tīng) 是在不行就放中國(guó)解放軍進(jìn)行曲，有氣勢(shì)。
跑步適合聽(tīng)什么歌？
1個(gè)回答2024-02-22 10:58
我比較喜歡聽(tīng)范范的《最初的夢(mèng)想》，也不知道為什么，每次跑步都要挺那首歌，不知道你會(huì)不會(huì)喜歡。
跑步時(shí)適合聽(tīng)什么歌
1個(gè)回答2024-02-15 07:36
跑步時(shí)適合 不聽(tīng)歌 !!!!囧o(╯□╰)o
適合跑步聽(tīng)的歌
1個(gè)回答2024-02-15 23:17
Bon jovi---------it's my life 陳奕迅----------SHALL WE TALK.mp3 We are the champions.mp3 孫...
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跑步時(shí)適合聽(tīng)什么音樂(lè)
1個(gè)回答2024-02-12 20:25
這個(gè)要看你跑步的節(jié)奏。 打個(gè)比方，你跳舞的時(shí)候，如果每一個(gè)動(dòng)作都能壓上節(jié)拍，那么你也會(huì)跳出感覺(jué)；如果這個(gè)曲子的節(jié)奏跟你的動(dòng)作不搭配，或快或慢，那么你自己也會(huì)感覺(jué)很累。 ...
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邊跑步邊聽(tīng)音樂(lè)合適嗎？
1個(gè)回答2024-03-07 15:56
跑步聽(tīng)音樂(lè)是一種不良好的行為習(xí)慣，長(zhǎng)期這樣不僅對(duì)耳朵傷害很大，而且跑步時(shí)音樂(lè)產(chǎn)生的聲波對(duì)大腦有刺激，影起心理的變化，讓人產(chǎn)生分心或者是疲勞的不利作用，所以跑步時(shí)最好少聽(tīng)音樂(lè)，就像不能一邊學(xué)習(xí)一邊聽(tīng)音樂(lè)...
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