顫膝動律中膝蓋是做小而快的動作還是大而慢的動作

顫膝動律中膝蓋是做小而快的動作。顫膝動作是藏族舞蹈中的一個動作，顫膝時突出小而快或者是櫻培慢而柔的特點，從而形成了藏族民間舞蹈“無屈不成動，欲動必先屈”的動作規(guī)律。

顫膝是以膝蓋的上下運動為主，貫穿在藏族所有動作中，連綿不斷的屈伸動作。藏族舞蹈中的顫膝可分為小顫、大顫、柔顫、硬顫等不同的顫法。連續(xù)不斷的脊胡唯顫動或屈伸，在步伐上形成重心移動，帶動了松弛的上肢運動，使藏族舞蹈的手臂動作大都是附隨而動，而不是成為主動。

不管是屈伸還是顫動都要求膝關(guān)節(jié)保持松弛狀態(tài)，既要有柔韌性還要有彈性。而且顫膝對于藏族民族舞蹈的重要非常之大，因此學(xué)習(xí)藏舞做彎應(yīng)把”顫膝"的訓(xùn)練作為藏舞整個學(xué)習(xí)過程中的基本環(huán)節(jié)和重點訓(xùn)練內(nèi)容，才能更為準(zhǔn)確地把握藏舞的精髓。