氣息訓練的五種方法

氣息訓練的五種方法:1.軟口蓋練習法2.壓腹數(shù)數(shù)法3.氣聲數(shù)數(shù)法4.跑步背詩法5.偷氣換氣法。

氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)。在唱歌或播音時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關(guān)做猜系?？梢哉f，要控制聲音，駕馭語言，就必須學會控制氣息。

所謂“控制氣息”，就是要學會胸腹聯(lián)合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是胸部呼吸粗胡鍵。在唱歌或播音時，用這種本能的呼吸方法發(fā)音，時間一長，聲巖巧帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。

而胸腹聯(lián)合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處，即一般人系腰帶的地方。它一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜的氣，使肋骨自然向外擴張。此時，腹部有發(fā)脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來，推動聲帶發(fā)音。

通過這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。與此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌陷，那么氣息就會像破了的皮球一樣迅速泄掉，聲音也就會失去氣息的支持。

這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支持，后面的字沒有氣息支持，講起話來給人的感覺就會前強后弱，上氣不接下氣。而呼吸本身很費力，聲音也難以持久。關(guān)于呼吸的訓練下一節(jié)會專門討論，以下介紹氣息訓練的幾種方法。