一天吃兩頓飯可以嗎？對身體健康有什么影響嗎？

一天可以只吃兩頓飯滑拍，不吃晚餐的話一般不會影響身信做羨體的健康。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界有一個新的理論：人一天吃兩頓飯就夠了，不過，這還處于爭論中。因為不吃飯會影響到體內(nèi)血清素的濃度，所謂血清素，就是指調(diào)節(jié)滿腹感和胡搜空腹感的腦內(nèi)物。血清素的濃度在早晨起床時最低，白天漸漸上升，在傍晚時達到最高點。要是不吃飯的話，血清素的濃度不會上升，自然不會有滿腹感。

一天吃兩頓飯也是可以的，對于身體健康沒有特別大的影響，只要這兩頓飯的營養(yǎng)攝取的比較均衡就可以。

一天吃兩頓飯是可以的，對于身體健康并沒有太大的影響，只兄世告不過你每天要攝入一定的熱量，羨明如果沒有達到這個標(biāo)準(zhǔn)的話，很容易會產(chǎn)生返乎營養(yǎng)不良的情況。