遼寧中考2023英語(yǔ)

2023遼籃賽程表如下：

1、北京時(shí)間2023年1月2日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS吉林男籃。

2、北京時(shí)間2023年1月4日晚上20點(diǎn)，遼寧男籃VS福建男籃。

3、北京時(shí)間2023年1月6日上午11點(diǎn)，遼寧男籃VS天津男籃。

4、北京時(shí)間2023年1月8日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS北控男籃。

5、北京時(shí)間2023年1月10日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS北控男籃。

6、北京時(shí)間2023年1月14日下午15點(diǎn)，遼寧男籃VS四川男籃。

7、北京時(shí)間2023年1月16日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS吉林男籃。

8、北京時(shí)間2023年1月18日晚上19點(diǎn)35分，遼寧男籃VS廣東男籃。

球隊(duì)簡(jiǎn)介

遼寧沈陽(yáng)三生飛豹俱樂(lè)部，中國(guó)籃球俱樂(lè)部，簡(jiǎn)稱(chēng)遼寧本鋼。現(xiàn)征戰(zhàn)CBA聯(lián)賽，主場(chǎng)位于遼寧體育館。該球隊(duì)前身為東北體育訓(xùn)練班籃球隊(duì)，在第十三屆全運(yùn)會(huì)男籃比賽中以全勝的成績(jī)，獲得遼寧籃球歷史上的第一個(gè)全運(yùn)會(huì)冠軍。1996年到2020年間8次獲得聯(lián)賽亞軍，成為CBA獲得總亞軍最多的球隊(duì)。

后在2017-2018賽季、2021-2022賽季獲得2次CBA總冠軍。2022年12月17日，CBA常規(guī)賽。遼寧隊(duì)以60比102慘敗浙江隊(duì)，遭遇了隊(duì)史最大輸球分差紀(jì)錄。在盼盼時(shí)期，以張慶鵬、楊鳴、郭艾倫、賀天舉等為代表的一大批新銳隊(duì)員迅速成長(zhǎng)起來(lái)。加之名帥蔣興權(quán)的強(qiáng)勢(shì)回歸，這期間的遼寧隊(duì)還是打出了很不錯(cuò)的成績(jī)。

2023遼寧企業(yè)退休漲工資細(xì)則如下：

一、調(diào)整對(duì)象

1、上年度在我省企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)按月領(lǐng)取基本養(yǎng)老金的人員。

2、上年度在我省參保繳費(fèi)的年滿70周歲以上（含70周歲）。

二、資金渠道

1、參加企業(yè)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金從企業(yè)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中列支。

2、已參加機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金從機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)基金中列支；未參加機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險(xiǎn)的退休人員，調(diào)整基本養(yǎng)老金所需資金暫按原渠道解決。

三、調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)

1、定額調(diào)整。

2、掛鉤調(diào)整。年限掛鉤，與繳費(fèi)年限掛鉤，與養(yǎng)老金水平掛鉤。

3、傾斜調(diào)整。企業(yè)退休軍轉(zhuǎn)干部增加基本養(yǎng)老金，在和其他條件相同的退休人員同辦法、同標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整后，統(tǒng)籌內(nèi)養(yǎng)老金總額低于調(diào)整后全省企業(yè)退休人員人均統(tǒng)籌內(nèi)養(yǎng)老金水平的，補(bǔ)足到該水平。

退休金的好處：

1、豐富養(yǎng)老需求

第一支柱中的社保是保基本生活的，第二支柱企業(yè)年金和職業(yè)年金是單位建立的，起補(bǔ)充養(yǎng)老作用。而現(xiàn)在增加了個(gè)人養(yǎng)老金，不僅為參加第二支柱的人員再增加了一條補(bǔ)充養(yǎng)老的渠道，對(duì)沒(méi)有參加第二支柱的人員而言，也增加了一條補(bǔ)充養(yǎng)老的渠道。

2、幫助我們理性規(guī)劃養(yǎng)老資金

參加個(gè)人養(yǎng)老金以后，賬戶資金是封閉運(yùn)行的，在繳費(fèi)階段資金只進(jìn)不出，做到專(zhuān)款專(zhuān)用。個(gè)人繳費(fèi)和投資收益都在賬戶里，到達(dá)領(lǐng)取基本養(yǎng)老金年齡等條件時(shí)就可以領(lǐng)取。也就是說(shuō)個(gè)人養(yǎng)老金從制度上幫助參加人嚴(yán)把個(gè)人養(yǎng)老金的出入口，有助于我們更合理地規(guī)劃養(yǎng)老資金。

2023遼寧省暑假綠書(shū)簽推薦書(shū)有：《逐夢(mèng)太空中國(guó)載人航天之路》、《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》、《紅軍的貓》、《在微光成為炬火前》等。

1、作者.蘭寧遠(yuǎn)《逐夢(mèng)太空中國(guó)載人航天之路》本書(shū)是一部航天題材的科普讀物，是作者在航天系統(tǒng)工作20余年，深入研究、采訪寫(xiě)就的嘔心之作。既可以作為普及載航天知識(shí)的教科書(shū)，也是傳承載人航天精神、開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育的生動(dòng)教材。

2、作者.周銳《大個(gè)子老鼠小個(gè)子貓》幽默大師周銳專(zhuān)為小學(xué)低年級(jí)學(xué)生創(chuàng)作的童話，篇幅短小、好玩兒，富有哲理，啟迪心智。大個(gè)子老鼠是男生，真誠(chéng)、友愛(ài)，小個(gè)子貓是女生，美麗、善良，他們之間發(fā)生了許多令人難忘的故事，每個(gè)故事都是那么溫馨美好，洋溢著友愛(ài)的氣息。

3、作者.張品成《紅軍的貓》風(fēng)男了不得——紅軍首長(zhǎng)這樣夸贊風(fēng)男。風(fēng)男是個(gè)孤兒，整日里帶著一只猴一只貓?jiān)谒泥彴肃l(xiāng)游蕩。紅軍首長(zhǎng)之所以這樣夸贊他，是因?yàn)樗麨榧t軍辦了一件大事：馴貓捉鼠。

4、作者.岳松《在微光成為炬火前》本書(shū)以白描的手法詳細(xì)描寫(xiě)了馬金鎖從出生到去世，在時(shí)代變換下所經(jīng)歷的一切，作者用生動(dòng)的語(yǔ)言仔細(xì)地描繪了許多百姓生活、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、企業(yè)經(jīng)營(yíng)等方面的中國(guó)大地變遷，使這部作品成為一部以描寫(xiě)取勝，而非以故事取勝的作品。

暑假綠書(shū)簽推薦書(shū)的意義

1、拓寬知識(shí)和視野：推薦書(shū)籍可以幫助讀者接觸到不同領(lǐng)域、不同文化和不同思維角度的內(nèi)容，拓寬知識(shí)面和世界觀，增加對(duì)多元化的理解。

2、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)：通過(guò)閱讀各類(lèi)書(shū)籍，讀者可以獲取新的知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，提升自我。優(yōu)秀的書(shū)籍常常透過(guò)故事、人物或主題來(lái)講述人生智慧，啟發(fā)讀者思考和成長(zhǎng)。

3、激發(fā)思維和想象力：推薦的書(shū)籍往往涉及深刻的思考、復(fù)雜的情感和抽象的概念。通過(guò)閱讀這些書(shū)籍，讀者可以激發(fā)思維和想象力，培養(yǎng)思辨能力和創(chuàng)造力。

4、引發(fā)共鳴和情感共鳴：好的書(shū)籍常常能夠引起讀者的共鳴和情感共鳴，讓讀者與書(shū)中的故事、人物或主題產(chǎn)生情感聯(lián)系，為讀者帶來(lái)愉悅和心靈上的滿足。

2023五一節(jié)電影推薦：《長(zhǎng)空之王》《人生路不熟》《長(zhǎng)沙夜生活》《魔幻奇緣之寶石公主》《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》。

1、《長(zhǎng)空之王》

《長(zhǎng)空之王》是由劉曉世執(zhí)導(dǎo)，桂冠、劉曉世編劇，王一博、胡軍碼悔、于適領(lǐng)銜主演，周冬雨特別主演的動(dòng)作片，于2023年4月28日在中國(guó)大陸上映。該片講述了雷宇等飛行員經(jīng)過(guò)嚴(yán)苛選拔正式成檔模虛為了中國(guó)新一代試飛員，他們?cè)陉?duì)長(zhǎng)張挺的帶領(lǐng)下參與到尖端新式戰(zhàn)行燃斗機(jī)的試飛工作中，在不斷挑戰(zhàn)戰(zhàn)機(jī)和自我極限的過(guò)程中成長(zhǎng)的故事。

2、《人生路不熟》

《人生路不熟》是由易小星執(zhí)導(dǎo)，喬杉、范丞丞領(lǐng)銜主演，馬麗、張婧儀特別出演，常遠(yuǎn)、田雨特邀出演，尹正、小愛(ài)友情出演，張磊、張熙然特邀出演，于2023年4月28日在中國(guó)內(nèi)地上映。該片講述的是一家四口意外開(kāi)啟的一段有笑有淚的卡車(chē)之旅。

3、《長(zhǎng)沙夜生活》

該片以城市青年的獨(dú)特視角，講述在長(zhǎng)沙夜色中，幾個(gè)不同命運(yùn)的年輕人相遇與和解的故事，溫情展現(xiàn)長(zhǎng)沙人“霸蠻”背后充滿人情味的精神內(nèi)核，及充滿煙火氣的城市氣質(zhì)。

4、《魔幻奇緣之寶石公主》

動(dòng)畫(huà)電影《魔幻奇緣之寶石公主》講述了亞歷山大國(guó)王的女兒琳達(dá)眼淚會(huì)變成寶石，后來(lái)被女巫奧菲娜將琳達(dá)擄到了鄰國(guó)，困在皇宮中，后來(lái)在騎馬少年史密斯、貪吃鬼葛琳及機(jī)靈蟲(chóng)的幫助下，經(jīng)過(guò)與女巫及哈克國(guó)王一系列的斗爭(zhēng)，回到了自己的國(guó)家。

5、《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》

《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》是由鐘彧執(zhí)導(dǎo)，郭姝涵編劇的電影，作為《豬豬俠》系列第八部大電影，影片將賽車(chē)題材搬上大銀幕。該片于2023年4月29日在中國(guó)內(nèi)地上映。這部電影節(jié)奏緊湊，高潮迭起的劇情、溫馨動(dòng)人的親朋情感與熱血刺激的賽車(chē)元素圓滿融合，在速度與激情中笑點(diǎn)萌趣橫生。

2023五一節(jié)電影推薦：《長(zhǎng)空之王》《人生路不熟》《長(zhǎng)沙夜生活》《魔幻奇緣之寶石公主》《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》。

1、《長(zhǎng)空之王》

《長(zhǎng)空之王》是由劉曉世執(zhí)導(dǎo)，桂冠、劉曉世編劇，王一博、胡軍碼悔、于適領(lǐng)銜主演，周冬雨特別主演的動(dòng)作片，于2023年4月28日在中國(guó)大陸上映。該片講述了雷宇等飛行員經(jīng)過(guò)嚴(yán)苛選拔正式成檔模虛為了中國(guó)新一代試飛員，他們?cè)陉?duì)長(zhǎng)張挺的帶領(lǐng)下參與到尖端新式戰(zhàn)行燃斗機(jī)的試飛工作中，在不斷挑戰(zhàn)戰(zhàn)機(jī)和自我極限的過(guò)程中成長(zhǎng)的故事。

2、《人生路不熟》

《人生路不熟》是由易小星執(zhí)導(dǎo)，喬杉、范丞丞領(lǐng)銜主演，馬麗、張婧儀特別出演，常遠(yuǎn)、田雨特邀出演，尹正、小愛(ài)友情出演，張磊、張熙然特邀出演，于2023年4月28日在中國(guó)內(nèi)地上映。該片講述的是一家四口意外開(kāi)啟的一段有笑有淚的卡車(chē)之旅。

3、《長(zhǎng)沙夜生活》

該片以城市青年的獨(dú)特視角，講述在長(zhǎng)沙夜色中，幾個(gè)不同命運(yùn)的年輕人相遇與和解的故事，溫情展現(xiàn)長(zhǎng)沙人“霸蠻”背后充滿人情味的精神內(nèi)核，及充滿煙火氣的城市氣質(zhì)。

4、《魔幻奇緣之寶石公主》

動(dòng)畫(huà)電影《魔幻奇緣之寶石公主》講述了亞歷山大國(guó)王的女兒琳達(dá)眼淚會(huì)變成寶石，后來(lái)被女巫奧菲娜將琳達(dá)擄到了鄰國(guó)，困在皇宮中，后來(lái)在騎馬少年史密斯、貪吃鬼葛琳及機(jī)靈蟲(chóng)的幫助下，經(jīng)過(guò)與女巫及哈克國(guó)王一系列的斗爭(zhēng)，回到了自己的國(guó)家。

5、《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》

《新豬豬俠大電影·超級(jí)賽車(chē)》是由鐘彧執(zhí)導(dǎo)，郭姝涵編劇的電影，作為《豬豬俠》系列第八部大電影，影片將賽車(chē)題材搬上大銀幕。該片于2023年4月29日在中國(guó)內(nèi)地上映。這部電影節(jié)奏緊湊，高潮迭起的劇情、溫馨動(dòng)人的親朋情感與熱血刺激的賽車(chē)元素圓滿融合，在速度與激情中笑點(diǎn)萌趣橫生。

2023年好看的電影有：《滿江紅》、《流浪地球2》、《回廊亭罩梁》、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》。

1、《滿江紅》

該片講述了南宋紹興年間，岳飛死后四年，秦檜率兵與金國(guó)會(huì)談。會(huì)談前夜，金國(guó)使者死在宰相駐地，所攜密信也不翼而飛。一個(gè)小兵與親兵營(yíng)副統(tǒng)領(lǐng)機(jī)緣巧合被裹挾進(jìn)這巨大陰謀之中，宰相秦檜命兩人尋找兇手和散巖真相的故事。

2、《流浪地球2》

該片以提出計(jì)劃將建造1萬(wàn)座行星發(fā)動(dòng)機(jī)的時(shí)代為故事背景，講述了“太陽(yáng)危機(jī)”即將來(lái)襲，物掘運(yùn)世界陷入一片恐慌之中，萬(wàn)座行星發(fā)動(dòng)機(jī)正在建造中，人類(lèi)將面臨末日災(zāi)難與生命存續(xù)的雙重挑戰(zhàn)故事。

3、《回廊亭》

該劇改編自東野圭吾推理小說(shuō)《回廊亭殺人事件》，講述了回廊亭突燃大火，一名男子葬身火海，姜遠(yuǎn)星嚴(yán)重?zé)齻麣?，而在姜遠(yuǎn)星生命中出現(xiàn)了一個(gè)陽(yáng)光帥氣的程成，兩人的命運(yùn)都被這場(chǎng)大火改變的故事。

4、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》

蟻人斯科特·朗和黃蜂女霍普·凡·戴恩，與霍普的父母漢克·皮姆和珍妮特·凡·戴恩，以及斯科特的女兒凱茜一起誤入量子領(lǐng)域，開(kāi)始了一場(chǎng)超越他們想象極限的冒險(xiǎn)。

5、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》

《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》講述一名父親通過(guò)手機(jī)、電腦等設(shè)備，從網(wǎng)絡(luò)入手尋找失蹤的女兒，續(xù)集仍將在角色的電子設(shè)備屏幕上展開(kāi)故事。

2023年好看的電影有：《滿江紅》、《流浪地球2》、《回廊亭》、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》。

1、《滿江紅》

該片講述了南宋紹興年間，岳飛死后四年，秦檜率兵與金國(guó)會(huì)談。會(huì)談前夜，金國(guó)使者死在宰相駐地，所攜密信也不翼而飛。一個(gè)小兵與親兵營(yíng)副統(tǒng)領(lǐng)機(jī)緣巧合被裹挾進(jìn)這巨大陰謀之中，宰相秦檜命兩人尋找兇手和真相的故事。

2、《流浪地球2》

該片以提出計(jì)劃將建造1萬(wàn)座行星發(fā)動(dòng)機(jī)的時(shí)代為故事背景，講述了“太陽(yáng)危機(jī)”即將來(lái)襲，世界陷入一片恐慌之中，萬(wàn)座行星發(fā)動(dòng)機(jī)正在建造中，人類(lèi)將面臨末日災(zāi)難與生命存續(xù)的雙重挑戰(zhàn)故事。

3、《回廊亭》

該劇改編自東野圭吾推理小說(shuō)《回廊亭殺人事件》，講述了回廊亭突燃大火，一名男子葬身火海，姜遠(yuǎn)星嚴(yán)重?zé)齻麣?，而在姜遠(yuǎn)星生命中出現(xiàn)了一個(gè)陽(yáng)光帥氣的程成，兩人的命運(yùn)都被這場(chǎng)大火改變的故事。

4、《蟻人與黃蜂女：量子狂潮》

蟻人斯科特·朗和黃蜂女霍普·凡·戴恩，與霍普的父母漢克·皮姆和珍妮特·凡·戴恩，以及斯科特的女兒凱茜一起誤入量子領(lǐng)域，開(kāi)始了一場(chǎng)超越他們想象極限的冒險(xiǎn)。

5、《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》

《網(wǎng)絡(luò)謎蹤2》講述一名父親通過(guò)手機(jī)、電腦等設(shè)備，從網(wǎng)絡(luò)入手尋找失蹤的女兒，續(xù)集仍將在角色的電子設(shè)備屏幕上展開(kāi)故事。

好聽(tīng)的最火的歌曲2023：《烏伍伏梅子醬》、《我記得》、《就讓這大雨全都落下》、《人間煙火》、《孤勇者》。

1、《烏梅子醬》

《烏梅子醬》是由李榮浩作詞、作曲并演唱的歌曲，出自于李榮浩最新專(zhuān)輯《縱橫四?！?，發(fā)行于2022年12月21日。此歌在2023開(kāi)年火爆全網(wǎng)，《烏梅子醬》被各路翻唱并引發(fā)全民熱議“烏梅子醬是什么醬”。

2、《我記得》

《我記得》是由趙雷作詞、作曲并演唱的一首歌曲，收錄在2022年8月29日發(fā)行的專(zhuān)輯《署前街少年》中，這首歌無(wú)論是旋律、歌詞的完整性還是意境都是一流的。這是首給母親的歌，聽(tīng)后讓人回味無(wú)窮，感動(dòng)不已。

3、《就讓這大雨全都落下》

《就讓這大雨全都落下》是由汪蘇瀧作詞、作曲，容祖兒演唱的一首歌曲，“瀧式情歌”的招牌旋律搭配天后Joey的強(qiáng)力演繹，宣告好戲開(kāi)場(chǎng)。汪蘇瀧精心準(zhǔn)備了這首大開(kāi)大合的強(qiáng)力型情歌，而Joey超一流的駕馭力，賦予了這首歌痛世橘中快去愛(ài)，深情率性的張力。

4、《人間煙火》

《人間煙火》是由寧缺作詞作曲，程響演唱的歌曲，發(fā)行于2022年3月20日，收錄于同名專(zhuān)輯《人間煙火》中。歌曲用“你曾盛開(kāi)過(guò)”奠定了整首歌懷念故人的感情基調(diào)，描繪了一場(chǎng)刻骨銘心的“人間煙火”，悠揚(yáng)的旋律卻也讓人久久不能釋?xiě)选?/p>

5、《孤勇者》

《孤勇者》這首歌搜山可以說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)上最火的歌曲，它是由陳奕迅演唱的，歌詞非常的有力量，讓很多人破防了，這首單曲唱出了不少人的心聲。

2023日歷做法內(nèi)容如下：

方法一：

1、準(zhǔn)備A4大小的白紙或彩色卡紙?？埍绕胀ò准埡瘢每堉瞥傻娜諝v比較耐用。

2、用尺子畫(huà)出7縱行、5橫行的表格。分別在12張卡紙上畫(huà)表，每張紙代表一個(gè)月份。?X?研究來(lái)源?確保每個(gè)單元格寬窄高低一致，不要有任何一條線彎曲。?先用鉛筆畫(huà)，等你把每個(gè)單元格大小都調(diào)整完畢，線也都畫(huà)直的時(shí)候，就可以用永久性記號(hào)筆再描一遍了。

3、寫(xiě)下月份。在每張卡紙的頂部寫(xiě)上月份——一月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、十一月及十二月。月份要寫(xiě)得大一點(diǎn)，用水彩筆、彩色鉛筆或彩色記號(hào)筆來(lái)寫(xiě)。?確保月份都要寫(xiě)對(duì)。

4、標(biāo)注星期幾。在表格的第一行分別寫(xiě)上星期一至星期五。

5、填寫(xiě)日期。日期要寫(xiě)在每個(gè)單元格的右上角。先找出上一年的日歷，看看第一天是從星期幾開(kāi)始的。比方說(shuō)，如果去年12月的最后一天是星期三，那么今年一月的第一天就是星期四。?確保每個(gè)月的天數(shù)準(zhǔn)確無(wú)誤，因?yàn)橐荒晔€(gè)月有大小月之分。?為了方便你記憶每個(gè)月的天數(shù)，你可以記一下這條口訣：四、六、九、十一月有31天，除二月外其余30天，平年二月28天，閏年二月29天。

6、裝飾日歷。每一頁(yè)日歷都可以按照你自己的心意來(lái)裝飾。水彩筆、彩色鉛筆、記號(hào)筆、蠟筆齊上陣；貼紙、亮片、閃光膠也不賴(lài)；最重要的是，要發(fā)揮你的想象力！

7、標(biāo)出重要的日子。在日歷上標(biāo)出所有重要的日子，如生日、圣誕節(jié)、開(kāi)學(xué)日等等。有個(gè)比較有創(chuàng)意的辦法就是找一張與這一天相關(guān)的圖片，然后貼在相應(yīng)的日期上。?比方說(shuō)，你姐姐的生日在5月6號(hào)，你就剪一張她的大頭照貼在5月6號(hào)那一天上。?X?研究來(lái)源?你還可以在12月25號(hào)那一天上貼上一張哪敗圣誕樹(shù)的圖片；萬(wàn)圣節(jié)就可以貼巫婆或幽靈；復(fù)活節(jié)就可以貼毛茸茸的小兔子。

8、把日歷掛起來(lái)。在每張卡紙的頂部剪兩個(gè)洞，注意洞的邊緣必須光滑。找一根長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)繩、麻線或者棉線，將兩端分漏灶別穿進(jìn)洞里，這樣就可以掛起來(lái)了。?把日歷掛在掛鉤或釘子上，不論你想掛在臥室里、廚房里還是教室里都可以。?不要忘了，每過(guò)一天，就可以在日期上畫(huà)李搜顫個(gè)叉哦。

2023推薦書(shū)目如下：

《把自己作為方法》、《夜晚的潛水艇》、《回歸故里》《燒紙》、《走出唯一真理觀》

《碎片》、《失落的衛(wèi)星》、《銀河系邊緣的小失?！?、《文化失憶》、《怪誕故事集》。

讀書(shū)的重要性和意義

1、行如減輕壓力

社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，我們承受的壓力也越來(lái)越大。當(dāng)你沉浸在書(shū)中的時(shí)候芹帶盯，所有的壓力都會(huì)消失不見(jiàn)。一本好的小說(shuō)可以帶你進(jìn)入另一個(gè)世界，一篇有深度的文章會(huì)集中你的注意力，讓你享受此刻的美好，拋開(kāi)壓力。

2、增加知識(shí)

書(shū)籍是我們獲得知識(shí)的途徑之一。嫌和我們從書(shū)中獲得的知識(shí)雖然不知道什么時(shí)候會(huì)派上用場(chǎng)，但總是有用的。

你獲得的知識(shí)越多，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，你就準(zhǔn)備得越充分，越有信心。漫長(zhǎng)的人生中，我們可能會(huì)失去工作、愛(ài)情、金錢(qián)甚至你的健康，但是你永遠(yuǎn)不會(huì)失去知識(shí)。

3、鍛煉行如腦力

研究證明持續(xù)的腦力鍛煉可以減緩或者防止阿爾茨海默病或者癡呆的發(fā)生，因?yàn)樵诔掷m(xù)獲得知識(shí)的過(guò)程中，大腦就不會(huì)失去活力。

同身體里的其他肌肉一樣，大腦也需要鍛煉才會(huì)健康，所以常說(shuō)的“用進(jìn)廢退”用在精神層面也是適合的。拼圖、國(guó)際象棋已被證明對(duì)認(rèn)知刺激有幫助。

4、提高記憶力

大腦是一個(gè)很奇妙的器官，當(dāng)你讀書(shū)的時(shí)候，它能記住你讀進(jìn)去的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

令人驚訝的是，你創(chuàng)造的每一個(gè)新的記憶將打開(kāi)新的神經(jīng)鏈（大腦路徑）并且同時(shí)加強(qiáng)已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時(shí)也將穩(wěn)定血液。讀書(shū)對(duì)于提高記憶力有很大的幫助。

5、提高集中注意力

當(dāng)你讀一本書(shū)的時(shí)候，你所有的注意力都集中在其中。世界上的其他人和事仿佛不存在，而你將沉浸在有趣的每一個(gè)細(xì)節(jié)里。在芹帶盯上班前嘗試著讀15-20分鐘（可以利用上班坐公交的時(shí)間），當(dāng)你到辦公室的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力是多么的集中。

6、平靜內(nèi)心

讓你嫌和心煩意燥的時(shí)候，讀書(shū)不僅可以讓你放輕松，也可以讓你的心平靜下來(lái)。讀心靈書(shū)籍可以降低血壓并帶來(lái)一種無(wú)盡的平靜，而研究表明讀自救一類(lèi)的書(shū)有助于幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。