高考英語逆襲90

可以多看一些輔導書，如果自制力不好，就報幾個輔導班。

有《愿卿情深不負》

我有?？梢运叫?。

攻城結(jié)束后到雪山去刷這個圖 打哥布林

? ? 大家好應(yīng)邀來說說一些關(guān)于我健身的事兒，90后排骨男到肌肉男的蛻變，瘦子健身讓我逆襲人生?。∥业慕∩砺贸踢€算比較勵志，希望能給還在路上的朋友一點信心，用現(xiàn)在比較流行的一句話就是“我走過最長的路就是健身的套路”，從我開始180身高120斤的排骨男開始，到現(xiàn)在別人眼中的型男肌肉男、國家級健身教練，用了4-5年的時間，讓我真正的體會到，世上唯一的一分耕耘一分收獲的事情就是健身??！

? ? 未走上健身路之前，我也曾是一個迷途的青年，大二的美好時光在網(wǎng)游中浪費，每天虛度著幻想著大學就是這樣的美好，如今回想起來真的很心疼，不過也是我的一個心路歷程，只希望它不要太長。長期的缺乏運動使我的體質(zhì)急速下降，在籃球場上我被打到懷疑人生，那種感覺絕望透了，每天精力萎靡，就像吸了粉一樣?，F(xiàn)在的我每天精力飽滿，每天過的都是那么有質(zhì)量，那么自信，我再也不想回到從前了。

就這樣恍恍惚惚的過了一年到了大三，一天無意間我看到了拉扎爾的照片，那種野獸般的肌肉震撼了我，那是男人雄性的完美詮釋，這才是真正的男人，我想我是時候改變了。

就這樣我的健身旅程開始了。從最開始的徒手動作，俯臥撐、仰臥起坐等，到一些簡單的器械如啞鈴、引體杠桿、臂力器等，再到健身中心多器械系統(tǒng)的訓練。飲食上也從最開始的無知，到開始關(guān)注熱量與配比，接觸了健身補劑悍金斯，這也是后來我代理的的品牌，不得不說是它讓我擺脫了瘦弱，彌補了飲食上的不足，到現(xiàn)在的每餐精細到具體熱量、蛋白、蔬菜等營養(yǎng)各元素的搭配，是健身讓我進步，讓我成長。

? ? 就這樣我一天一天進步著，當然這其中的汗水不是一句兩句可以描述的，每當我累了有惰性的時候，我都會自問你是還想回去過那種沒有質(zhì)量、自卑、懊惱、被動、讓人嘲笑的生活嗎？！然而每次訓練結(jié)束后，那種滿足感、自信感又油然而生，這正是我要的，我又滿血復(fù)活了。

? ? 期間我從最開始參加了啞鈴8健身網(wǎng)舉行的炫腹大賽，獲得第二名；一次國內(nèi)贊助健身賽止步半決賽；BODYPOWER Fit Factor 中國區(qū)大賽第一名，讓我獲得了世界級比賽的入場券；作為唯一一個獲得資格參加這次比賽的中國人參加的BODYPOWER EXPO獲得了Top 10的名次；種種成績都是我辛勤努力的結(jié)果，當然這里沒到提到過眾多傷病，比如曾經(jīng)的腸胃炎差點讓我放棄比賽。然而這一切都是值得的，人活一次為什么不讓自己優(yōu)秀起來呢？！為什么要做那個充滿抱怨又無行動的失敗者呢？！

? ? 現(xiàn)在健身成為了我的事業(yè)，我立志成為國內(nèi)健身的領(lǐng)跑者，給國內(nèi)帶來一股強壯自我的暖流，傳遞強身健體正能量，真的是健身讓我逆襲人生。國外比賽期間，我也沒有放棄學習，實地感受他們狂熱的健身熱潮，與眾多的國際健身健美友人交流培訓，現(xiàn)在我們的訓練方法和飲食方法已經(jīng)自成一體，正在幫助越來越多的人。

小心老兄 這不是好事的預(yù)兆

指代逆境中反擊成功

雄起了的意思

翻盤懂不，就是眼看著你就沒機會了，最后還是被你翻盤了