聽力語速控制

我們先要了解三種性格的人。

在神經語言學中，人有三種性格類型：視覺型：講話快速，急躁，呼吸急促，從喉嚨呼吸。聽覺型：講話速度稍慢，聲音較小，和人講話時甚至不看對方，從橫隔膜呼吸。感覺型：講一句話后有時要想一下，然后接著講下一句，速度非常慢，從肚臍以下呼吸。

先要了解你自己是哪一類型的性格，再有意識去加快或是放慢你的語速。如果你是視覺型的人，在演講過程中，要刻意讓自己講話速度稍放慢下來，不要緊張去著急講完，讓自己保持平穩(wěn)的呼吸，有效的表達是讓聽眾能接收到你演講的核心思想，視覺型的人語速控制好，就能發(fā)表一場風格明快、生動有趣的演講；如果你是聽眾型的人，要提高講話的聲音，同時適度加快講話語速，聽眾型的人只要合理控制語速和聲音，就能夠發(fā)表一場行云流水、鏗鏘有力的演講；感覺型的人在演講時，非常考驗聽眾的耐性，大多是根據情緒高低決定聲音高低和語速。所以在演講時，一定要調動起自己的高狀態(tài)、高情緒，感覺型的人語速一旦合理加快，就能發(fā)表一場娓娓道來、飽含情感的演講。

同時，一定要對演講的長短有實事求是的估計，根據實際情況掌握練習時的音量和速度。

有一些口技表演的老手，他們的拿手好戲是每分鐘說出250個字，但是大部分人早就聽不懂他們在講些什么了。普通人說話的速度是每分鐘約150個字。為了檢査你的語速，選一篇非常簡單的報紙或雜志文章，然后定好三四分鐘大聲朗讀。接著，數一下每段有多少個字，除以你花費的時間。如果你的速度超過每分鐘200個字，或者少于每分鐘100個字，你可能會陷入讓聽眾不知所云的危險。演講的語速過快，聽眾就必須以超常的敏捷反應在腦海中消化并處理信息。而拖腔的演講者一個字一個字地把句子吐出來，似乎字與字之間沒有任何關聯，聽眾為了搞清楚一句話的語境不得不耐心地等待很久。

1、演講聲音要洪亮

沒有經驗的演講者會覺得，稍微提高音量都顯得太高了。這一點可以理解。只有在極少數場合，我們的聲音比平常談話的聲音高，大家覺得，在大部分情況下高聲說話，是比較出格的行為，所以都是十分克制且拘謹的講話。聲音是傳遞影響力的一部分，聲音放不開，就很難影響聽眾，帶動聽眾的情緒和狀態(tài)，很難把你的思想、觀點深深植入到聽眾的內心中。

你的目的是把聲音提高，同時保持正常談話的節(jié)奏和韻律。你要提高嗓門，但是不要發(fā)出刺耳的尖叫。當然，只有多加練習才能使大聲說話顯得流暢自如。

2、吐字要請晰

在公開演講時，因為距離發(fā)言者較遠，或者有噪音，所以可能有很多內容聽不清楚。所以一定要養(yǎng)成吐字清楚、干脆利落的習慣。發(fā)音時舌、齒、唇動作要協調。一定不要省略后鼻音，不要嘟囔，拖詞。只要你能在練習時注意保持吐字清晰，你的發(fā)言就可以兼顧清晰和流暢。

3、注意自己的口音

如果你帶有地方口音，你可能擔心別人聽不懂你的話。不要試圖掩飾或消除自己的口音。你的講話方式是你個性的部分體現。這些差別也許會使人們對你的講話更感興趣，使你更具有魅力。為了保證讓聽眾明白，可以采用下面的建議：

①不要一開始就講述重要內容。利用開場白來使聽眾適應你與眾不同的發(fā)音和突出重點的方式，通常這需要幾分鐘的時間。

②根據你的性格特征調整講話語速。保持清晰而清楚。

③隨時關注聽眾的反應。如果你看到大家露出迷惑不解的神色，再放慢語速把自己的內容重復一遍。一個關鍵詞的發(fā)音不清楚或不正確，聽眾就可能聽不懂。重要的意思用幾個同義詞來解釋。

一、保留性格，保留語速。自己每天對著鏡子快速的讀書，力求字字清楚，可以自己錄音感覺，每天練練，慢慢強化說話能力。
二、控制心態(tài)，控制語速。這個有難度，需要從根本上控制自己的情緒和心理，越心急越別說話，等平靜下來或者控制住了情緒，再開口說，至于表述問題，可以多看看書學習怎么表述。當然實在心急說不清的話，表述的東西要力求簡短，一個字一個字說，養(yǎng)成習慣了語速也會慢下來，然后再慢慢說明也不急。

有一招可能幫到你，以前英語老師教的：塞2團棉花球進咀里，每邊各一個，之后用英文說話，說什么都無妨，最好是找個人和你對話。每天15分鐘，1星期后你就會發(fā)現說話速度放緩了！

大腦思維怎么可能沒有嘴快呢?沒有得到大腦得產生,怎么在嘴里發(fā)出聲音?
我覺得應該不是一種病吧,只是一種習慣而已,我以前也會這樣,說話很快,導致要重復幾次,別人才聽得清楚.
但本人大學的專業(yè)是師范類的,因此在實習時反復訓練,每次講課都要同學坐在最后舉起一個"慢"字,后來踏上工作崗位后,也不斷地警惕自己要注意語速.
四年過去了,現在的我,再也沒有學生投訴我說話說得快了,更不會聽不清了.
所以我覺得你不必灰心,認真注意一下,習慣了就好~

建議你每天堅持唱一唱慢歌

逗號停頓短點，句號停頓時間長，加上自己的感情，理解，每個字咬字清楚。

速度比你平時說話快一點,讓人感覺你跟平常差不多,平易近人嘛.吐字要清楚.

不要因為害怕就眼睛朝上看,翻白眼,要看著下面的聽眾,要環(huán)顧聽眾.要自信.

開頭要打招呼,結尾要感謝大家.

平和心態(tài),放松情緒,想像著你只是在和朋友喝茶聊天,
多練習閱讀,對放慢語速都是很有幫助的

很簡單，阻力不夠。