同步聽力訓(xùn)練聽力音頻

1、原地快速踏腳練習(xí)，或原地快速高抬腿、支撐高抬腿。

2、原地最快速度擺臂練習(xí)，持續(xù)時(shí)間5、10、15秒，或隨節(jié)拍器（或擊掌）的變化，做快慢交替的抬腿與擺臂練習(xí)。

3、快速小步跑、快速半高抬腿小步跑、快速小幅度車輪跑。

4、支撐最快速度頻率跑，持續(xù)時(shí)間。

5、10、15、20、25秒； 5、10、20、30米快速單足跳（計(jì)時(shí)計(jì)步）。

6、行進(jìn)間快速小步跑、高抬腿跑、后蹬跑過渡到加速跑。

步頻訓(xùn)練注意事項(xiàng)

1、步頻訓(xùn)練要安排在體力充沛時(shí)進(jìn)行。

2、加快自身的步頻能力時(shí)，要保證練習(xí)的質(zhì)量，強(qiáng)調(diào)練習(xí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與放松，練習(xí)時(shí)以自身不產(chǎn)生疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。

3、訓(xùn)練時(shí)要經(jīng)常變換練習(xí)的方法、練習(xí)的條件與環(huán)境。

4、要根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇不同的訓(xùn)練方法，優(yōu)化組合訓(xùn)練方案。

5、加大步幅能力一定要注意提高和改善自身跑步的蹬擺技術(shù)、著地緩沖和送髖技術(shù)。

6、要加強(qiáng)自身下肢關(guān)節(jié)靈活性、韌帶柔韌性、肌肉協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

7、要不斷提高自身蹬擺動(dòng)作的力量和速度。

當(dāng)聽到“齊步走”口令后，左腳先邁，右臂前擺。注意在聽到口令后要及時(shí)邁步，否則隊(duì)伍會(huì)不整齊。在齊步走的過程中，要喊出“一二一”的口號(hào)，喊“一”時(shí)左腳向前邁并落地，喊“二”時(shí)右腳向前邁并落地。隊(duì)友之間相互練習(xí)的時(shí)候要注意不能拖拍子，喊一時(shí)左腳必須剛好落地，喊二時(shí)右腳必須剛好落地，從細(xì)節(jié)處規(guī)范自己就能練出來。另外，每排的隊(duì)友可以單獨(dú)訓(xùn)練，統(tǒng)一步伐邁出的節(jié)奏和距離，每次齊步走的隊(duì)形都要成一條直線，那么全部的人一起走的時(shí)候就更容易走好了。

當(dāng)泰迪犬2個(gè)月大的時(shí)候就可以開始訓(xùn)練了。這一階段的幼犬處于早期發(fā)仔并育階段，開始獲得并逐漸形成行為反應(yīng)，具有高度的可塑性。此時(shí)進(jìn)行良好的訓(xùn)練，可不同程度的改善泰迪犬的神經(jīng)類型和體型外貌，培養(yǎng)良好的行為特征。

1、敬禮訓(xùn)練

　　泰迪犬氣質(zhì)高貴，若它還能向人敬禮，那它就能更顯得親切可愛。在訓(xùn)練敬禮時(shí)，應(yīng)在其有坐下能力的基礎(chǔ)上進(jìn)行，可以采用一下幾種訓(xùn)練方法。

　　①在給犬喂食時(shí)，先另犬坐下，待犬開始吃時(shí)將食盆端起。在慢慢的往上端食盆時(shí)，犬的前身必然會(huì)隨食盆升高而立起，此時(shí)下口令“敬禮”!，在犬立好后，再給食物。

　?、谡乙惶幱袎Φ钠教沟孛妫砣?，下“敬禮”的口令，然后抓起犬的前腿慢慢提起呈直立狀，再獎(jiǎng)勵(lì)犬。

　?、巯驴诹睢拔帐帧保愕淖笥沂址謩e握住犬的左右前腿，再下“敬禮”口令，然后慢慢松開雙手，使犬單獨(dú)后肢站立，獎(jiǎng)勵(lì)犬。

2、送客訓(xùn)練

　　當(dāng)有朋友來家做客時(shí)，你的貴賓犬能熱情的迎送，朋友定會(huì)因?yàn)槟銚碛幸恢槐虮蛴卸Y的貴賓犬而羨慕不已。朋友上您家做客時(shí)，你招呼每一位客人說“您好，請(qǐng)坐”。每說一次，就給狗親熱一下，撫摸一次。

　　在你的親熱下，狗也會(huì)搖頭擺尾表示出親熱。這樣，以后你每叫一聲“您好，請(qǐng)坐”，狗都會(huì)自己搖頭擺尾，再不用你親熱，撫摸它了。這就顯的這只狗很有禮貌。

　　當(dāng)客人離別時(shí)，你先用手指著每一位客人，叫犬的名字，引起犬的注意，然后對(duì)客人說“再見”后，就要求犬上前，對(duì)客人搖尾巴以示告別，然后才帶它離開。

　　犬照作了，你要馬上予以獎(jiǎng)勵(lì)，客人也要贊賞它，經(jīng)過多次反復(fù)，犬就可以很禮貌的迎送客人了。

3、制止吠叫訓(xùn)練

　　當(dāng)你的狗狗面對(duì)陌生人、其它狗或異常響動(dòng)時(shí)，愛犬大聲吠叫，必須對(duì)這種行為予以堅(jiān)決制止。這種吠叫既不禮貌，也影響周圍環(huán)境。(遇到苛刻的鄰居，還會(huì)舉報(bào)哦)愛吠叫的狗多發(fā)生于有遺傳缺陷，或者神經(jīng)質(zhì)的迷你型和玩具型貴賓犬身上。

　　在訓(xùn)練貴賓犬不要吠叫時(shí)，必須用堅(jiān)定的語氣配合手部動(dòng)作。當(dāng)它在家中聽到門外有人活動(dòng)就吠叫時(shí)，應(yīng)立即用手握緊犬的嘴，同時(shí)用十分肯定的語氣，搖頭怒叱：“不準(zhǔn)”。

　　經(jīng)過數(shù)次訓(xùn)練之后，它就會(huì)明白這種狂吠是不對(duì)的，從而改掉這一劣習(xí)。

4、排便訓(xùn)練

　　泰迪犬是比較愛清潔的動(dòng)物。在室內(nèi)應(yīng)在衛(wèi)生間或陽臺(tái)固定一處放置念和跡狗狗廁所。當(dāng)它確認(rèn)了上廁所的地方后，每次都會(huì)固定在那里方便。第一次讓犬到正確的地方上廁所時(shí)一定要耐心。如果發(fā)現(xiàn)犬要BB或NN,應(yīng)立即帶它到該去的地方，當(dāng)犬做對(duì)之后要立即表揚(yáng)它。

　　大小便的訓(xùn)練很重要，也是需要花很多時(shí)間的。犬在起床后、飯后、睡前以及玩的開心時(shí)，會(huì)在地上棚帆打轉(zhuǎn)，表示它在找個(gè)地方要排泄。這時(shí)要叫它一聲，趕緊把它抱到定點(diǎn)的地方。它排對(duì)了地方，要立刻鼓勵(lì)。如果它排錯(cuò)了地方，要當(dāng)場(chǎng)按住它的鼻子，拍它的屁股說“不準(zhǔn)”，并立刻將地面清洗干凈、消毒，噴上除味道的芳香劑，盡可能的蓋住臭味。免的犬尋著這味道，一犯再犯。

　　有時(shí)候，小犬因?yàn)檫^度驚惶、興奮，或是為了引起你的注意，或是生病了，也會(huì)有隨地大小便的情況。這時(shí)候必須弄清楚原因，加以耐心的糾正與治療。幼犬的消化吸收快，排泄的又快又多，倒不必?fù)?dān)心，那是排泄器官的肌肉控制還不成熟的緣故。

5、進(jìn)食訓(xùn)練

　　在飲食方面，除了定時(shí)、定量、定點(diǎn)以外，可以額外給犬以特定刺激，以增進(jìn)其食欲。比如每次舔食之前，先喊兩聲犬的名字，持之一恒，則有利于泰迪犬進(jìn)入就餐前的準(zhǔn)備過程，使其消化系統(tǒng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，唾液分泌增加。這樣，進(jìn)食就會(huì)很順利，而且每次把定量吃光。

　　由于主人過度寵愛，犬易形成挑食的壞習(xí)慣。偏食對(duì)它的成長(zhǎng)發(fā)育極為不利。易患各種營(yíng)養(yǎng)缺乏的功能型障礙。因此對(duì)挑食的犬，如果吃了半個(gè)小時(shí)仍沒有吃完，應(yīng)立即將食物拿走，期間即使它再餓也不喂任何食物，這樣它連續(xù)幾天嘗過挑食會(huì)挨餓的滋味后，自然會(huì)把食具中的食物吃完。

? ?訓(xùn)狗是需要耐心的，畢竟狗狗是一種智商不怎么高的動(dòng)物，因此對(duì)待訓(xùn)狗要循環(huán)漸進(jìn)，堅(jiān)持下去！每當(dāng)訓(xùn)狗狗會(huì)一樣動(dòng)作，狗狗必當(dāng)記住一生！