增加聽力食物

1、所需材料：

黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

2、制作方法：

先將豬肝用清水洗凈，切成片；豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內(nèi)，加適量清水，先用旺火煮沸后，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進味料調(diào)味，待溫時吃豬肝喝湯。本食療方可常食用。

3、健康提示：

每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發(fā)育甚為有利。

1、所需材料：

新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。

2、制作方法：

先用清水洗凈大米，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥，至大米開花時為度；然后將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用；雞蛋去殼打勻，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內(nèi)，煮至粥稠，待溫，加味料調(diào)味食用。每天2-3次。

3、健康提示：

每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素a。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

1、茼蒿：

原因：茼蒿可以強化胃腸。

具體分析：對于食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經(jīng)常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應(yīng)立刻撈起。

2、姜湯：

原因：加蜜的姜湯可以促進食欲。

具體分析：加蜜的姜湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食欲良方。和開水把10公克生姜所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度后，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進食欲。

溫馨提示：如果小孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。

3、無花果：

原因：無花果具可以強化胃腸、調(diào)整排便。

具體分析：無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子。無花果具有強化胃腸、調(diào)整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。出產(chǎn)季節(jié)時生吃是最簡單的方法，不過也可以利用盛產(chǎn)的時候，把無花果煮糖或做成水果酒保存起來也是很方便的。無花果煮糖時要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的孩子造成胃的負擔。每天食用1～2個。效果極佳。

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作者序
推薦序
1.體重輕，食欲低且常伴有哎吐及腹瀉等癥狀
活力主菜
金黃菜肉卷
茶香骨
番茄小丸子
白玉雞絲
百合黃瓜
嫩香魚蛋餅
蝦片爆黃瓜
五味白肉
白汁鯧魚
檸檬雞
平菇肉片
牛肉燴三絲
松仁魚米
蝦仁烘蛋
銀芽蛤肉
營養(yǎng)主食
乳酷通心面
青菜鮮魚煲仔飯
玉米蛋黃通心面
香濃湯品
風味椰雞湯
白蘿卜燉豬排骨
核桃煲雞湯
番茄肉片湯
鞭蓉鯽魚
甜蜜點心
蜜桃乳酪
五色旺菜卷
健康飲料
姜韭牛奶汁
牛奶燉花生
2.厭棚螞食，偏食，多動伴有骨骼生長性酸痛
活力主菜
雪菜豆腐
海帶肉絲
魷魚韭菜花
紅燒羊肉
如意魚卷
雪菜黃銷和念花魚
雞蛋鮮蝦豆茸
茄汁魚片
翡翠蝦仁
氨康源氨基酸虧困