聽力協(xié)同訓(xùn)練

1、平衡步：提高身體平衡性以及四肢協(xié)調(diào)性。

起始姿勢(shì)抬起雙手至與肩同高；將一只腳放在另一只腳前方的方式沿直線走；向前走，抬起后腿，然后暫停1秒，接著每條腿邁20步。

2、樹式：提高身體平衡性，強(qiáng)化小腿與軀干協(xié)調(diào)性

豎直站立，將足底放在對(duì)側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，保持腹部收緊，雙手成祈禱的姿勢(shì)，保持10~30秒換對(duì)側(cè)重復(fù)此動(dòng)作。

3、向上抬手：提高肩部，胸部頸部背部整體協(xié)調(diào)性。

站立，手臂放與身體兩側(cè)，吸氣從兩側(cè)抬起你的手臂，伸直軀干繼續(xù)抬起手臂直至手臂位于頭部正上方。向上延展你的手臂且掌心相對(duì)，保持10~30秒。

4、上犬式：打開胸部，強(qiáng)化肩部腹部協(xié)調(diào)性，增肌后背柔韌性。

起始于低位平板支撐。向上抬起你的軀干且臉朝向前方。足背放在地面且伸直手臂，保持膝蓋和大腿抬離地面，保持這個(gè)動(dòng)作10~15秒。

5、穿針引線：提高肩背部協(xié)調(diào)性。

起始于四足中立位，背部放平放松呼吸。一只手臂從胸部下方穿過并向?qū)?cè)延展，同時(shí)旋轉(zhuǎn)手臂。接著換對(duì)側(cè)手臂，重復(fù)此動(dòng)作30~50次。

1. 可以通過玩拼圖就可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。
2. 或者是玩積木的游戲，都可以去訓(xùn)練孩子的協(xié)調(diào)能力，
3. 其次就是還可以去帶孩子走一走獨(dú)木橋，
4. 或者是和孩子一起玩走直線的游戲。
5. 最后就是也可以讓寶寶平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)。

出版社: 安徽少年兒童出版社; 第1版
叢書名: 寶寶全腦開發(fā)親子書
平裝
讀者對(duì)象: 0-2歲
尺寸: 27.8 x 27.8 x 0.6 cm
重量: 522 g 視覺故事
孤獨(dú)的游泳圈
考記憶力
錯(cuò)覺空間
有趣的臉
旋轉(zhuǎn)的螺旋
量一量
視覺搜圖
火山噴發(fā)了
真好吃
大霧天氣
化石
下雨啦
探月
能力比拼
找不同
藍(lán)色花布
牛奶動(dòng)物
不是一伙的
安全帶的用處
探險(xiǎn)家
馬路上