耳機(jī) 護(hù)聽力

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不要長時(shí)間的打電話?，F(xiàn)在很多人，都喜歡“煲電話粥”。拿起電話來，就有說不完的話，這種習(xí)慣很不好，久了，不但手機(jī)會(huì)發(fā)熱，耳朵也會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的接聽電話，而發(fā)疼。

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在地鐵，公交車，或者走路的時(shí)候，無時(shí)不刻不再用耳機(jī)聽歌。帶著耳機(jī)邊走邊聽，似乎成了眾多人，尤其是上班族的習(xí)慣。用來打發(fā)無聊的路上時(shí)間。但是外界的環(huán)境很嘈雜。人們就會(huì)不自覺的把耳機(jī)的聲音調(diào)大，這樣子，會(huì)刺激耳膜，久了會(huì)影響聽力。

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過度的掏耳朵。很多人都有個(gè)習(xí)慣，就是沒事就喜歡掏耳朵。其實(shí)耳屎會(huì)在人們說話的時(shí)候，自動(dòng)排出，并不需要過度的去掏。

方法/步驟2
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長期去一些KTV?；蛘呤蔷瓢桑尪溟L時(shí)間的處于那種嘈雜的環(huán)境中。會(huì)讓聽覺神經(jīng)一直除了興奮地狀態(tài)，這樣子很容易造成耳朵的疲勞。

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當(dāng)你的身體特別的勞累，或者是自己有心事，最近壓力特別大的時(shí)候，有的人就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。所以平時(shí)要適時(shí)地休息，不讓讓自己太累，學(xué)會(huì)放松。

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夏天快到了，很多人都回去游泳，在游泳后，一定要注意檢查耳朵，看是否有水漬。耳道進(jìn)水容易引發(fā)中耳炎。

寶寶一般在媽媽懷孕第15到20周之間開始發(fā)展，寶寶能夠同時(shí)聽到媽媽體內(nèi)器官運(yùn)作的各種聲音和外界的噪音。平時(shí)要避免寶寶的耳道進(jìn)水和流進(jìn)奶液。

我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的耳朵

We should learn how to protect our ears.

1、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水，防止外耳道發(fā)炎
　　我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽力下降。
　　特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀，最重會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費(fèi)事、費(fèi)力。
　　那么，一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運(yùn)動(dòng)讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來。
2、謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾
　　我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個(gè)叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號(hào)的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會(huì)造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會(huì)損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點(diǎn)點(diǎn)這些藥物，也會(huì)引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時(shí)候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飛機(jī)后耳朵疼痛要及時(shí)治療
　　我們的耳朵和鼻咽部通過一個(gè)叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個(gè)管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。
　　上呼吸道感染可以順著這個(gè)管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機(jī)在起飛和降落的時(shí)候壓力變化過大，咽鼓管不能及時(shí)調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會(huì)引起急性中耳炎。
　　中耳內(nèi)炎癥如果不能及時(shí)消除就會(huì)引起聽力障礙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機(jī)后耳朵出現(xiàn)問題要及時(shí)請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現(xiàn)聽力下降要第一時(shí)間診治
　　現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。
　　突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時(shí)間就是聽力”一點(diǎn)都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復(fù)就較難了。
　　為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。
5、預(yù)防噪聲聾很重要
　　噪聲對人類的危害是多方面的，但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出

需要，當(dāng)老年人耳聾時(shí)，聽力方面會(huì)有所下降，尤其是在過馬路時(shí)一定要看好老人以免發(fā)生交通事故，飲食上建議吃一些瓜果蔬菜及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)不要吃高脂肪高熱量辛辣油膩刺激性的食物。

平常保持一個(gè)好的心情

玩具刺耳的聲音和突然大聲驚嚇會(huì)對寶寶的聽力和心理造成不利的影響，但是影響的程度要看當(dāng)時(shí)的情況和寶寶的反應(yīng)，偶然的一次，如果寶寶隨后沒什么異常，應(yīng)該就沒有問題了。不過，以后還是盡量要避免這種情況發(fā)生。

一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內(nèi)長了耳屎，非要將它挖個(gè)干干凈凈不可。有時(shí)我們耳內(nèi)發(fā)癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發(fā)夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在我們的耳道內(nèi)盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進(jìn)入中耳腔內(nèi)，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了聽力，甚至導(dǎo)致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹(jǐn)慎。
二、慎用耳毒性藥物
有些藥物對于個(gè)別具有特殊過敏體質(zhì)的我們來說，對耳朵的聽神經(jīng)有明顯的毒害作用，例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物，即使醫(yī)生在為我們注射上述藥物時(shí)，父母也必須仔細(xì)觀察我們的聽力，耳鳴等情況，一旦發(fā)生異常，必須馬上告知醫(yī)生并停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時(shí)才引起重視，就為時(shí)已晚了。
三、避開噪聲，注意游泳衛(wèi)生
鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人燃放鞭炮時(shí)，我們應(yīng)該站得遠(yuǎn)一些，或用手捂住我們的耳朵；平時(shí)一記耳光也會(huì)導(dǎo)致耳聾，因?yàn)橐挥浂猱a(chǎn)生的高壓力震破鼓膜，會(huì)使我們的聽力終身受損。我們游泳玩水時(shí)要加強(qiáng)對耳朵的保護(hù)，一旦有水入耳，應(yīng)及時(shí)將水倒出，以免誘發(fā)耳內(nèi)感染，損害聽力。
四、及時(shí)治療耳病
慢性化膿性中耳炎或反復(fù)發(fā)作的中耳炎，應(yīng)積極上醫(yī)院檢查治療，以控制病情的發(fā)展，這對今后的聽力影響會(huì)少些。必要時(shí)還得聽從醫(yī)生的意見，做鼓膜修補(bǔ)手術(shù)。否則，經(jīng)常反復(fù)感染、流膿，使耳中腔內(nèi)的聽小骨受到破壞，發(fā)生斷裂、缺損等，將會(huì)嚴(yán)重影響我們的聽力。