努力練聽(tīng)力

1、永遠(yuǎn)第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練館：相比于凌晨四點(diǎn)就開(kāi)始訓(xùn)練，科比更瘋狂的是從進(jìn)入NBA就開(kāi)始保持每次都是第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練館，不少隊(duì)友都曾說(shuō)科比永遠(yuǎn)都是第一個(gè)到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)的人。曾經(jīng)梅奧想要和科比一起訓(xùn)練，科比答應(yīng)了：三點(diǎn)開(kāi)始吧。當(dāng)下午三點(diǎn)梅奧到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)科比卻不在，梅奧問(wèn)科比怎么沒(méi)去，科比回答：我說(shuō)的是凌晨三點(diǎn)。

2、一只手打著繃帶也要練習(xí)投籃：科比左手打著繃帶，卻穿著訓(xùn)練服在球館練習(xí)一只手投籃，而這對(duì)于輕傷不下火線的科比來(lái)說(shuō)，已然不是第一次了。前隊(duì)友約翰遜爆料，一次科比的右手手腕受傷了，但當(dāng)約翰遜到達(dá)球館時(shí)，科比已經(jīng)滿頭大汗的在訓(xùn)練著左手運(yùn)球和投籃了。

3、夜間騎行40英里穿越沙漠：科比的訓(xùn)練師曾向媒體透露，科比和他會(huì)在夜間騎行穿越40英里的沙漠，凌晨?jī)牲c(diǎn)左右騎行結(jié)束，然后早上7點(diǎn)照常參加訓(xùn)練。在我們熟睡的時(shí)候，身價(jià)上億的科比卻依然不放過(guò)每個(gè)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，著實(shí)讓人敬佩。

4、6+6+6訓(xùn)練模式：比的6+6+6訓(xùn)練模式讓不少球員都是無(wú)法想象，每周6天，每天6小時(shí)，每次6階段的“魔鬼訓(xùn)練”，包括深蹲400次，300個(gè)俯臥撐，投籃1000次和眾多的體能訓(xùn)練，科比就這樣日復(fù)一日的打磨了8年讓自己的身體和技術(shù)都達(dá)到了完美。

科比·布萊恩特

美國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，司職得分后衛(wèi)。自1996年起效力于NBA洛杉磯湖人隊(duì)，是前NBA籃球運(yùn)動(dòng)員喬·布萊恩特的兒子。

科比·布萊恩特是NBA第一個(gè)高中生后衛(wèi)，幫助洛杉磯湖人隊(duì)拿下5次NBA總冠軍，是NBA史上最年輕的30000分先生。2次成為NBA得分王，2次NBA總決賽MVP，1次NBA年度MVP，連續(xù)15次入選NBA全明星賽，2枚奧運(yùn)會(huì)金牌，于2014年11月12日加冕歷史第一“打鐵王”。2014年12月15日，科比·布萊恩特生涯總得分超越邁克爾·喬丹，升至歷史第三位

2015年11月30日，科比宣布本賽季結(jié)束后正式退役。2016年4月14日，科比NBA生涯告別戰(zhàn)——主場(chǎng)對(duì)決爵士后，正式退役。

張藝興是一位非常暖心的人，他錄制節(jié)目時(shí)，經(jīng)常給工作人員買(mǎi)禮物，買(mǎi)吃的，曾經(jīng)在錄制節(jié)目時(shí)，他還給大家買(mǎi)了很多的鞋子，供大家選擇，還很暖心地跟大家說(shuō)，可以調(diào)換鞋碼，真的是非常暖心了，張藝興得到了很多的稱(chēng)贊，在錄制《偶像練習(xí)生》和《青春有你》時(shí)，他都特別關(guān)心學(xué)員，近段時(shí)間，一位練習(xí)生采訪時(shí)，說(shuō)張藝興曾經(jīng)給努力練習(xí)的練習(xí)生上小課，這幾位練習(xí)生的鏡頭馬上就多了，足足五分鐘的播放量，真的是非常暖心了。