高三需要每天做運動嗎英語

　　好不容易輪到了深圳舉辦大運會，UU可是開心壞了，他的小小目標，是當一名大運志愿者。因為在08年奧運會的時候，看著穿著志愿者服裝的志愿者們?yōu)槭澜缛嗣穹眨琔U可羨慕啦！為了這次大運會，UU可是充滿期待呢！這是深圳第一次舉辦大運會！“我也要成為一個合格的大運志愿者?！盪U在心里暗暗地想。為了做一個合格的大運志愿者，UU決定鍛煉一下自己，做一個合格的小志愿者。

　　第一站——游泳館。UU想看一看比賽選手的訓練，體會他們的汗水、艱辛。第二天一大早，UU就背上小書包，乘車來到了體育館。他坐在一旁，看著一個女選手練習。這個女選手不停的練習，從這邊游過去，又游回來。好久之后，那個女選手才停下來休息。UU連忙跑過去，遞上了一瓶水，那個女選手看了看他，笑著問：“小朋友叫什么名字??？真是謝謝你呢！”UU突然覺得臉上熱熱的，好害羞，UU覺得，做這些事只是舉手之勞，不過心里美滋滋的，被人表揚了呢！UU給了這個女選手一個甜美的微笑，說：“我叫UU，你好?。∧闫鋵嵅挥弥x謝我的，舉手之勞。你可要加油加油再加油呢！你更辛苦。那姐姐，你叫什么名字呢？”女選手摸了摸UU的頭，說：“你叫我小素就行了。UU，你知道嗎？你剛剛的笑容很甜呢？給人帶來一種溫暖、希望，讓我充滿了力量?，F(xiàn)在我要繼續(xù)練習了，比賽那天，你一定要給我加油哦！”小素站起來，對UU說。就這樣，小素又開始一遍又一遍的練習了。UU知道，一個微笑雖然只是一個動作，很簡單就能完成；一句鼓勵的話說出來，一點兒也不困難，但是這些簡單的動作、語言，給人帶來的力量很大很大，不僅別人心里暖暖的，自己也很歡喜，這就是大運志愿者要做的。

　　第二站——運動場。這是第三天的目標，UU毫不馬虎，繼續(xù)他的大運體驗之旅?！爸驹刚叩臒崆?、奉獻、真誠的精神”這句話就是他真正想要體驗到的。他看到有一個男選手練習110米跨欄，這個男選手的動作迅速，不顧一切的沖過去，輕身一躍，就過了一個欄。UU十分激動，他似乎看到了劉翔的身影，大叫一聲；“加油！加油！你很厲害，跟劉翔一樣，加油！”男選手聽到了UU的加油聲，更快了，幾個跨越，完成了這組訓練。UU趕緊跑到男選手旁邊，給他遞過一瓶水，可是，男選手沒有接，自顧往前走。這沒有打敗UU的自信心和熱情，UU跟著男選手，帶著滿腔熱情，說：“你好！我是UU，我剛剛看到了你的訓練，你很棒呢！跟劉翔一樣，飛人耶！”男選手沒有理會UU。UU有了一絲絲沮喪，不過大運志愿者要熱情，怎么能沮喪呢？他看見男選手加快步伐，便緊跟著，再次將水遞上去。這次，那個男選手轉(zhuǎn)過身，停住，對冷冷地UU說：“我還要練習呢！”UU笑了，露出兩個甜甜的酒窩，說：“哥哥，你一定累了，喝口水吧！”男選手愣了一下，說：“我對你這么冷漠，你為什么還要笑呢？”“嗯……我想做一名合格的大運志愿者。我要熱情啊！”男選手突然笑了，他對UU說：“哈哈！你真可愛呢！”他接過UU的水，說：“其實我很膽小?，F(xiàn)在都快要比賽了，我很害怕，如果發(fā)揮失常怎么辦呢？”UU拍了拍男選手的肩膀，說：“哥哥不要怕！你很棒，跟劉翔一樣，你也是‘飛人’?！备绺纭肮毙α?，臉上有了幾絲幸福的紅暈，他說：“是嗎？我的偶像就是劉翔，我好想拿金牌，為祖國爭光，可我能行嗎？”UU說：“不要怕，一定行的。你是最最最最……棒的！”男選手喝了一口水，對UU說：“謝謝你。你的鼓勵讓我心里有了勇氣，我一定會加油的！”說完，男選手又回到跑道，開始練習。UU很開心，他知道了，熱情是一切的源泉，作為志愿者，要熱情。

　　UU體會到了作為一個志愿者要做的，為大家奉獻每一絲笑容、熱情，也許有些事做得不夠好，但是已經(jīng)很努力去做了，就很好了。

　　終于，大運會開始了。到處都有UU的身影，他穿著志愿者服，用他最甜美的微笑，迎接每一位來賓。UU用自己的熱情，感動著每一位參賽者。不管你來自哪里，大人小孩，UU都會以真誠、熱情奉獻著。不只是UU，好多志愿者都在為大家奉獻，“笑一笑”，UU就是這么想的。當然，UU成為了一名優(yōu)秀的大運志愿者

運用科學,需要實踐

梁靜茹的勇氣

梁靜茹的勇氣

在學校，菲爾普斯因為大耳朵以及口吃，被同學反復嘲笑。他的母親曾回憶道：“我兒子的成長并非一路坦途……剛開始是他的大耳朵，然后是他的長手臂，在哪里菲爾普斯都不可避免的被關(guān)注?！庇幸淮?，菲爾普斯在世人面前談起他當時被深深的傷害了，別人的嘲笑成了他的噩夢。除了獨特的生理結(jié)構(gòu)被人嘲弄外，另一個更大的打擊也來了：“在幼兒園開始，他的老師就經(jīng)常對我說，邁克爾不能安靜地坐著，邁克爾不能安靜，邁克爾根本不能集中精力。”有22年教師經(jīng)歷的黛比苦澀地回憶說：“當時我說，也許他感到了厭倦?！钡毂鹊玫降膮s是冷冰冰的回應：“你的兒子不可能做好任何事情?！辈痪?，菲爾普斯被診斷出患了ADHD——注意力缺陷多動癥，他應該終生接受藥物治療，但是兩年后，他就不再服藥了。在Speedo泳衣的發(fā)布現(xiàn)場，他媽媽回憶說：“有一天，離開泳池后，菲爾普斯告訴我，‘媽媽，我再也不想吃藥了，我的伙伴們都沒有吃，我能自己解決’?！?br>


近日，菲爾普斯的母親黛比向外講述了她是如何將從小患有注意缺陷多動障礙綜合癥的孩子培養(yǎng)成奧運冠軍的。



菲爾普斯小時候患有注意缺陷多動障礙綜合癥，一位老師甚至說，他永遠不會對某件事集中注意力。不過黛比并不這樣覺得，她表示：“我從來都不會對自己的孩子喪失信心，事實上，菲爾普斯已經(jīng)以行動證明了一切。我并不認為菲爾普斯很淘氣，只是精力有些旺盛而已，他對所有事都充滿好奇，所以有時候一天能問我100萬個問題。”



現(xiàn)在，每當看到菲爾普斯打破紀錄時，黛比都無比驕傲：“我很為他感到驕傲，天下所有的母親都會為自己的孩子感到驕傲的?！北敬螉W運會，菲爾普斯已經(jīng)打破了三項世界紀錄，黛比自豪地表示：“你想當自己比賽時，美國總統(tǒng)和他的家人都坐在看臺上為他加油，這是一個很偉大的榮譽，對我們來說是一個很大的鼓勵?！?



11日，美國隊非常驚險地獲得了男子4x100米接力賽的冠軍，黛比承認當時自己非常的緊張：“那場面太緊張了，希拉里和惠特妮（菲爾普斯的姐姐）坐在我左邊，Speedo公司工作人員坐在我右邊，我抓住他們的手，到比賽結(jié)束的時候，我們的手心全是汗。”



雖然菲爾普斯是位游泳天才，但黛比平時并不經(jīng)常與兒子談論游泳比賽：“游泳就是他的工作，泳池就是他的辦公室，我們不會在家里談論辦公室里的事情?！?每當贏得一場決賽之后，黛比總會對兒子說：“我愛你，邁克爾”，可愛的菲爾普斯也會對自己的母親說：“我也愛你，媽媽?！?/div>