五歲半兒童睡前故事

新生兒白天不睡覺(jué)的解決方法有以下幾點(diǎn)：
1.營(yíng)造適宜的睡眠氛圍：寶寶睡覺(jué)時(shí)的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線太過(guò)強(qiáng)烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺(jué)環(huán)境不宜吵鬧，但也不能毫無(wú)聲息，一點(diǎn)點(diǎn)正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。 2.及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)：針對(duì)寶寶缺鈣的問(wèn)題，要合理安排寶寶的膳食，讓寶寶多喝奶水，媽媽飲食中也要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.改善睡眠環(huán)境：給寶寶創(chuàng)造熟悉的睡眠環(huán)境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適，但不能讓寶寶對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)，所以不要抱著寶寶使其入睡，可以把寶寶單獨(dú)放在一直睡的小床上，也可以是寶寶專(zhuān)門(mén)睡覺(jué)的場(chǎng)所，例如，出門(mén)在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車(chē)內(nèi)，讓他養(yǎng)成一個(gè)人睡覺(jué)的習(xí)慣。在睡前，爸爸媽媽可以通過(guò)唱歌，講故事，放音樂(lè)的方式放松寶寶的神經(jīng)，時(shí)間一久，寶寶就會(huì)產(chǎn)生睡前熟悉感，有利于寶寶較快進(jìn)入睡眠。
4.養(yǎng)成睡眠慣例：幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。在白天選擇合適的固定時(shí)間段，讓寶寶進(jìn)入睡眠，久而久之，可以使寶寶形成良好的生物鐘，自覺(jué)自發(fā)地在白天睡覺(jué)。