四年級(jí)英語提升練習(xí)

孩子的學(xué)習(xí)能力我覺得最重要的是心態(tài)和學(xué)習(xí)態(tài)度，當(dāng)然有天賦的除外。但是我第一次聽到有人說用潛意識(shí)學(xué)習(xí)，說實(shí)話真的沒聽過，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)我實(shí)在沒辦法了，報(bào)了各種班也不管用，抱著試試的心態(tài)去了武漢青少年身心學(xué)能提升中心，他們名字叫予萱心理，地圖上有，在中南那里。老師說孩子的潛意識(shí)比意識(shí)活躍，激發(fā)孩子的潛意識(shí)，這樣他學(xué)習(xí)上就不會(huì)那么痛苦了，家長也可以輕松一點(diǎn)，我真的是想讓自己放松一點(diǎn)公報(bào)，就報(bào)了一個(gè)周期的訓(xùn)練。第一次體會(huì)到了不用盯著娃寫作業(yè)他也寫完了，從小學(xué)到初中我真的要被娃的作業(yè)和學(xué)習(xí)給整廢了，雖然自己可能也有一些問題

這不是游戲么

適合我這年齡，

含有動(dòng)物名稱的成語

萬象更新、抱頭鼠竄、雞鳴狗盜、千軍萬馬、亡羊補(bǔ)牢、杯弓蛇影、鶴立雞群、

對(duì)牛彈琴、如魚得水、

鳥語花香、為虎作倀、黔驢技窮、畫龍點(diǎn)睛、抱頭鼠竄、虎背熊腰、守株待兔、

鶴發(fā)童顏、狗急跳墻、

鼠目寸光、盲人摸象、畫蛇添足

含有兩個(gè)動(dòng)物名稱的成語

鶴立雞群、雞鳴狗盜、鷸蚌相爭(zhēng)、蠶食鯨吞、蛛絲馬跡、龍爭(zhēng)虎斗、龍馬精神、

龍飛鳳舞、龍騰虎躍、

龍?bào)J虎步、龍?zhí)痘⒀?、龍躍鳳鳴、車水馬龍、指鹿為馬、兔死狐悲、雞犬不寧、

心猿意馬、狼吞虎咽

好問題！
這個(gè)要?dú)w罪于當(dāng)年建立外語學(xué)習(xí)大綱的所謂“專家”。說什么“聽說領(lǐng)先，讀寫跟上”，結(jié)果卻是讀寫對(duì)付了，聽說沒了。后來又說“加強(qiáng)聽說”，可是原來打的“讀寫”的底子改不了的。如今整明白了嗎？沒有。道理如下：

語言目前(2005)研究認(rèn)為需要5個(gè)主要成份才能學(xué)會(huì)：讀、聽、說、寫、用。用就是grammaring，是個(gè)-ing形式，表示變化。結(jié)論：缺一不可！因此，有助于！

關(guān)于提高投籃命中率，我有如下建議：
1，首先是需要加強(qiáng)力量。 請(qǐng)不要試圖在力量不足而影響投籃手勢(shì)的情況下練習(xí)投籃，以免動(dòng)作變形而不合理。 主要是加強(qiáng)上肢力量，手腕力很重要，可以用啞鈴練習(xí)。至于其他腰腹力彈跳力之類的，可以跟著練。
2，需要把標(biāo)準(zhǔn)的投籃手勢(shì)固定下來。注意，只是手勢(shì)，在保證非常標(biāo)準(zhǔn)的手勢(shì)的情況下，離籃筐由近至遠(yuǎn)練習(xí)。如因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)而需改變手型，那就縮短投籃距離，一定要保持投籃手型。先練習(xí)固步投籃，而后練習(xí)跳投。
3，一定要練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動(dòng)作。沒有標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)球動(dòng)作，你就無法把投籃結(jié)合起來做急停跳投，你也就無法從視頻上學(xué)習(xí)球星的籃球教程。如果你的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，那些技術(shù)都會(huì)讓你覺得很別扭，因?yàn)槟愕膮f(xié)調(diào)性已經(jīng)從開始打球的時(shí)候就完蛋了。
4，步法很重要，很多所謂的教程都沒有講到這點(diǎn)。而步法就是區(qū)別普通球員和明星球員的根本分水嶺。 如何跨步，如何收步，跨哪只腳。一次運(yùn)球節(jié)奏中腳步如何移動(dòng)，這都是需要好好觀摩學(xué)習(xí)的。 比如急停跳投怎么收步，跑空擋接球轉(zhuǎn)身投籃如何蹬步；比如持球往側(cè)翼單打，運(yùn)一次球就做背打的姿勢(shì)，腳步如何交叉是很重要的。這方面的東西無法細(xì)說，練習(xí)者一定要多觀摩NBA球星的技術(shù)，看人家是怎么運(yùn)球結(jié)合投籃的，學(xué)習(xí)他們的步法，身姿，然后在球場(chǎng)上慢慢體會(huì)，找到身體的協(xié)調(diào)方式，再加以練習(xí)強(qiáng)化。
5，堅(jiān)持學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，再堅(jiān)持練習(xí)，這是根本的。你的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，你的水平再怎么練習(xí)也是有限的。然后必須觀摩學(xué)習(xí)NBA球星的動(dòng)作，要去領(lǐng)悟體會(huì)，再自己掌握！

1 規(guī)范的投籃動(dòng)作
投籃的動(dòng)作方法，依據(jù)投籃手法可分為單手投籃和雙手投籃兩種，在這兩類投籃中，根據(jù)投籃前球置于身體的不同部位，可分為胸前、肩上、頭上等各種動(dòng)作方法；按照運(yùn)動(dòng)員投籃時(shí)移動(dòng)的形式，可分為原地、行進(jìn)間和跳起投籃；依據(jù)投籃的距離，可分為近、中、遠(yuǎn)距離投籃；根據(jù)球入籃的形式，又可分為碰板投籃和不碰板投籃。隨著籃球比賽日趨激烈的攻守矛盾，又涌現(xiàn)出很多符合戰(zhàn)術(shù)需要的投籃技術(shù)，例如跳起后仰投籃、跳起變位、換手投籃以及勾手投籃、貼身投籃、利用時(shí)間差投籃、補(bǔ)籃和各種扣籃等。不論采用哪種投籃方式，投籃動(dòng)作的規(guī)范化是決定投籃命中率的關(guān)鍵。規(guī)范的投籃技術(shù)，可以產(chǎn)生合理的出手角度和出手速度、規(guī)律的旋轉(zhuǎn)、適宜的投籃弧度和入射角、高命中率等。期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館反之，在比賽中做出質(zhì)量不高的投籃動(dòng)作將會(huì)導(dǎo)致命中率的下降。因此，首先要重視投籃基本功訓(xùn)練即要求投籃技術(shù)方法不單一、能變化，不論采用哪種方式都要嚴(yán)格按規(guī)范化動(dòng)作去做，多投多練，培養(yǎng)和掌握肌肉感覺形成動(dòng)力定型，而且要求訓(xùn)練在對(duì)抗條件下投籃的高質(zhì)量。當(dāng)然，規(guī)范的投籃動(dòng)作并不等于標(biāo)準(zhǔn)化，由于運(yùn)動(dòng)員各方面的不同，因此，在訓(xùn)練中也要因人而異，達(dá)到規(guī)范的動(dòng)作來提高命中率。
掌握規(guī)范的投籃動(dòng)作，不是一朝一夕就能練成，而需要通過科學(xué)刻苦的訓(xùn)練才能形成。沒有徹底地掌握規(guī)范的投籃，是不可能成為一個(gè)優(yōu)秀的投手。
2 恰當(dāng)?shù)耐痘@時(shí)機(jī)
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，個(gè)人和集體防守技術(shù)日益提高，投籃不受干擾的情況日益減少，在對(duì)方干擾下投籃所占比例日益增大，對(duì)投籃時(shí)機(jī)的選擇應(yīng)該是對(duì)當(dāng)時(shí)攻守雙方情況的觀察、分析和判斷為基礎(chǔ)來選擇，時(shí)機(jī)選的好，投籃命中率就高；時(shí)機(jī)選擇不好，投籃命中率就低。顯然，良好的投籃時(shí)機(jī)是提高投籃命中率的關(guān)鍵。掌握良好的投籃時(shí)機(jī)，是提高（或保持高命中率）的前提。籃球場(chǎng)上情況瞬息萬變，良好的投籃時(shí)機(jī)僅僅出現(xiàn)在一瞬間，我們必須充分利用良好的籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，不失時(shí)機(jī)地捕捉投籃時(shí)機(jī)，果斷出手投籃。在現(xiàn)代籃球比賽中，由于防守隊(duì)員經(jīng)常對(duì)進(jìn)攻隊(duì)的有效投籃區(qū)進(jìn)行嚴(yán)格的集體防守，此時(shí)單靠個(gè)人擺脫獲得投籃機(jī)會(huì)是很困難的，必須通過集體配合創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會(huì)。例如，當(dāng)通過全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合創(chuàng)造出如現(xiàn)大打小、防守者失去正常防守位置、或者個(gè)人利用假動(dòng)作和同伴配合成功擺脫對(duì)手出現(xiàn)時(shí)間差、空間差時(shí)，就要大膽果斷出手投籃，如果此時(shí)猶豫不決，就會(huì)失去戰(zhàn)機(jī)而導(dǎo)致最后在防守者干預(yù)下勉強(qiáng)投籃，這樣，即使平時(shí)訓(xùn)練投得很準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員其命中率也會(huì)顯著下降，就會(huì)導(dǎo)致要么失去自信心要么情緒失控，最終導(dǎo)致輸?shù)舯荣悺?br/>3 良好的心理素質(zhì)
在投籃中心理因素起著重要作用。良好的心理品質(zhì)和心理狀態(tài)是隊(duì)員充分發(fā)揮水平的前提和條件。隊(duì)員在比賽中除了消耗大量體能，還會(huì)消耗大量心理上的能量。如果隊(duì)員訓(xùn)練和比賽所必需的心理過程和個(gè)性心理特征發(fā)展得不好，比賽時(shí)就會(huì)導(dǎo)致瞬間的注意力分散和情緒變動(dòng)，在場(chǎng)上的直接表現(xiàn)形式就是當(dāng)受到對(duì)方隊(duì)員的攻守、逼搶、蓋帽以及裁判的誤判、場(chǎng)地、觀眾的喝彩起哄和比分的影響時(shí)，隊(duì)員往往表現(xiàn)出心里緊張、自信心不足，動(dòng)作僵硬、協(xié)調(diào)性、連貫性比較差，甚至動(dòng)作脫節(jié)、手法變形，投籃時(shí)猶豫，該投的時(shí)候不敢投。這也是為什么有的隊(duì)員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)有“神射手”之稱，但在正式比賽時(shí)卻往往失去準(zhǔn)心。
4 優(yōu)異的身體素質(zhì)
籃球運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)是負(fù)荷大、強(qiáng)度高、運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，一個(gè)跑不遠(yuǎn)、跳不高、動(dòng)作反應(yīng)遲緩、一撞就倒的運(yùn)動(dòng)員是不可能在比賽發(fā)揮出應(yīng)有的作用，籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備優(yōu)異的身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是掌握和運(yùn)用技術(shù)的基礎(chǔ)，也可以說良好的技術(shù)在很大程度上是由身體素質(zhì)所制約的。投籃也是一樣，身體素質(zhì)的提高意味著對(duì)抗能力的提高，這樣在比賽中自信心就會(huì)增強(qiáng)，投籃命中率自然隨之提高。身體素質(zhì)的提高還能在激烈的比賽中創(chuàng)造出更多、更好的投籃機(jī)會(huì)，這也是命中率提高的原因之一。再有，身體素質(zhì)的提高可使隊(duì)員的時(shí)間感、空間感達(dá)到進(jìn)一步發(fā)展，這樣投籃時(shí)準(zhǔn)確性提高了，自控能力也增強(qiáng)了。身體素質(zhì)訓(xùn)練必須長期堅(jiān)持，有了良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，確保各項(xiàng)技術(shù)的銜接運(yùn)用，才能適應(yīng)高水平比賽的要求，保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。
投籃命中率是衡量隊(duì)員和球隊(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要指標(biāo)，其影響因素是多方面的，我們只有從各個(gè)影響因素查找原因，然后在平時(shí)訓(xùn)練中有針對(duì)性的行之有效的科學(xué)訓(xùn)練方法，全面系統(tǒng)的加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平及心理素質(zhì)的訓(xùn)練，只有這樣，才能保證在正式比賽中發(fā)揮出自己的真實(shí)投籃水平，從而有效的提高投籃命中率，為最終取得優(yōu)異的成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

練習(xí)+時(shí)間+金錢+虛心求教+～～～～想要成為一個(gè)高手不是件容易事(比方說我就舍不得花錢,時(shí)間又不多,只能靠歲月的積累,技術(shù)的磨練提高自己).世上無難事,只怕有心人,任何事都是這樣的.