睡前故事?lián)p人版

不會(huì)的~

其實(shí)對(duì)手機(jī)比較有害的是24小時(shí)開(kāi)機(jī)~

如果每天定時(shí)的關(guān)機(jī)一段時(shí)間，是對(duì)手機(jī)的硬件本身有好處的，尤其是對(duì)電池的的影響

隨著手機(jī)、隨身聽(tīng)、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機(jī)。耳機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了很多方便，特別在營(yíng)造外語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境上受到學(xué)生的青睞。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的。

首先讓我們簡(jiǎn)單了解一下我們的耳朵，它由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)，中耳鼓膜的震動(dòng)引起錘骨、鐙骨和砧如此骨三塊小骨相震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)雀橡碧沿聽(tīng)神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地，這樣就刺激了聽(tīng)神經(jīng)的末梢，刺激的沖動(dòng)引起聽(tīng)神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。還會(huì)造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽(tīng)力下降、重聽(tīng)以及耳朵稍感疼痛等，也曾有過(guò)爆聾的病例；一些學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲，注意力不易集中，思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退，還會(huì)變得煩躁不安、缺乏耐心。對(duì)于戴耳機(jī)騎車的朋友還會(huì)影響交通安全。

聽(tīng)力損害是無(wú)法恢復(fù)的，所以我們千萬(wàn)不可忽視。正確使用耳機(jī)要注意：音量頃舉掌握在以能聽(tīng)清楚為佳，時(shí)間每天最多不超過(guò)1小時(shí),發(fā)現(xiàn)有耳鳴和聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并停止使用耳機(jī)。

隨著手機(jī)、隨身聽(tīng)、MP3等的普及讓更多的人接觸和使用到耳機(jī)。耳機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了很多方便，特別在營(yíng)造外語(yǔ)學(xué)習(xí)環(huán)境上受到學(xué)生的青睞。一些年輕人戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一聽(tīng)就是數(shù)小時(shí)，且聲音放得很大，無(wú)論在行走或做功課時(shí)都不愿取下，甚至在睡眠前也戴著。這可是以損害聽(tīng)力為代價(jià)的。



首先讓我們簡(jiǎn)單了解一下我們的耳朵，它由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)，中耳鼓膜的震動(dòng)引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳，內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)沿聽(tīng)神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地，這樣就刺激了聽(tīng)神經(jīng)的末梢，刺激的沖動(dòng)引起聽(tīng)神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。還會(huì)造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽(tīng)力下降、重聽(tīng)以及耳朵稍感疼痛等，也曾有過(guò)爆聾的病例;一些學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲，注意力不易集中，思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退，還會(huì)變得煩躁不安、缺乏耐心。對(duì)于戴耳機(jī)騎車的朋友還會(huì)影響交通安全。



聽(tīng)力損害是無(wú)法恢復(fù)的，所以我們千萬(wàn)不可忽視。正確使用耳機(jī)要注意:音量掌握在以能聽(tīng)清楚為佳，時(shí)間每天最多不超過(guò)1小時(shí),發(fā)現(xiàn)有耳鳴和聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，并停止使用耳機(jī)。

很可能會(huì)。

夜間關(guān)燈后長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，不僅可誘發(fā)青光眼，還可能損傷黃斑。晚上刷手機(jī)的人，最好調(diào)整手機(jī)屏幕對(duì)比度，使亮度和色澤盡量柔和；最好能開(kāi)一盞低亮度的照明燈，縮小屏幕和背景環(huán)境亮度的差距，可對(duì)眼睛起一定的保護(hù)作用。

造成視力損傷的因素

1、用眼衛(wèi)生

用眼不衛(wèi)生對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的，包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。千萬(wàn)不可小覷！一個(gè)壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼。

2、環(huán)境因素

很多我們個(gè)人無(wú)法改變的“不利”環(huán)境，不知不覺(jué)地視力就受到了損害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明不合適等，都會(huì)直接和長(zhǎng)時(shí)間的影響我們的視力。我們?cè)馐芷浜Ψ炊恢挥X(jué)。

要看帶耳機(jī)還是不帶耳機(jī)，還有音樂(lè)的音量。聽(tīng)節(jié)奏比較緊湊的音樂(lè)第二天會(huì)有我沒(méi)睡好的感覺(jué)

您好，如果不是整個(gè)晚上一直在用的話，基本上沒(méi)損壞，希望能幫到您

為學(xué)日益，為道日損，損之又損，以至于無(wú)的意思是：”求學(xué)的人，其情欲文飾一天比一天增加；求道的人，其情欲文飾則一天比一天減少。減少又減少，到最后以至于“無(wú)為”的境地?！?/p>

出自老子《道德經(jīng)》第四十八章，原文節(jié)選：

為學(xué)日益，為道日損，損之又損，以至于無(wú)為，無(wú)為而無(wú)不為。取天下常以無(wú)事，及其有事，不足以取天下。

譯文：

求學(xué)的人，其情欲文飾一天比一天增加；求道的人，其情欲文飾則一天比一天減少。減少又減少，到最后以至于“無(wú)為”的境地。按照自然規(guī)律去做事是沒(méi)什么不能做成的。治理國(guó)家的人，要經(jīng)常以不騷擾人民為治國(guó)之本，如果經(jīng)常以繁苛之政擾害民眾，那就不配治理國(guó)家了。

道德經(jīng)的現(xiàn)實(shí)意義：

《道德經(jīng)》是道家的主要經(jīng)典著作，全書五千余言，由春秋末期的老子所作。既然我們要運(yùn)用《道德經(jīng)》，那首先就要知道《道德經(jīng)》主要講了什么？其實(shí)《道德經(jīng)》主要可以總結(jié)為四點(diǎn)：

第一，提出了“道”與“德”的概念。

“道”是老子創(chuàng)造性地提出的宇宙觀，是宇宙及世間萬(wàn)物的發(fā)展規(guī)律和動(dòng)力之源。它普遍存在于一切事物中，且經(jīng)久不衰，道是虛無(wú)的，非顯現(xiàn)的，但可感知，玄妙深?yuàn)W，更無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)說(shuō)明。

“德”是“道”在人世間的體現(xiàn)，“道”是客觀規(guī)律，而“德”是指人類按客觀規(guī)律辦事。凡是符合于“道”的行為就是“有德”，反之，則是“失德”。

第二，提出了“既對(duì)立又統(tǒng)一”的辯證思想。

老子指出一切事物都有對(duì)立面，一切事物都以對(duì)立面為自己存在的前提，事物正反兩方面不是一成不變的，而是會(huì)相互轉(zhuǎn)化的。

就健康而言，睡前看書對(duì)眼睛健康非常不好，人的眼睛就像一臺(tái)能自動(dòng)調(diào)焦的照相機(jī)?？唇幍臇|西，眼睛必須經(jīng)過(guò)一系列調(diào)節(jié)，才能看得明明白白?？赐陼诡^便睡，看起來(lái)眼睛得到了休息，但實(shí)際上，眼球內(nèi)的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)收縮，長(zhǎng)期如此會(huì)近視。

老子的道德經(jīng)

睡覺(jué)了喜馬拉雅定時(shí)不會(huì)像你說(shuō)的那樣，但是只要用手機(jī)肯定就有磨損！這是正常消耗不必在意！