少年入睡前故事簡(jiǎn)短

我這個(gè)人什么都不是，沒腦子，沒錢，也沒未來?？墒俏蚁矚g一個(gè)人，我想要給她最好的結(jié)果。

“有一個(gè)喜歡的人真是太好了，在我的世界正在崩塌的時(shí)候還是想為了你努力一把?！?/p>

如果你喜歡我 請(qǐng)對(duì)我說：晚安 公主殿下

早點(diǎn)睡我 打錯(cuò)了 早點(diǎn)睡哦

碗碗和安安是好兄弟 但剛剛因?yàn)閮H剩的一個(gè)茶葉蛋鬧的不愉快 站一旁賣茶葉蛋的爺爺樂呵呵的笑道:碗安 乖啦

今晚是軟軟甜甜的夢(mèng)

晚是世界的晚 安是對(duì)你的安我對(duì)全世界說晚安 唯獨(dú)對(duì)你帶著喜歡 要睡了 明天繼續(xù)愛你

你要裹緊小被子早早睡 不然我在夢(mèng)里找不到你 晚安

沒什么才藝 給大家表演一個(gè)美女秒睡 晚宀

晚安是禮貌 安安是特殊 晚安安是雙倍喜歡

杯子和碗是好朋友，有一次杯子不小心摔碎了，想讓碗安心，就對(duì)碗說：“碗安，我碎啦！”

1、讓睡眠成為家庭的優(yōu)先事項(xiàng)

為整個(gè)家庭設(shè)定定期的睡覺和起床時(shí)間，并確保遵循這些時(shí)間——即使是在周末?？梢愿嬖V孩子們，在上床后的15到30分鐘內(nèi)入睡。如果孩子早上很容易醒來，白天不打瞌睡時(shí)，那么他們的睡眠已經(jīng)足夠了。

2、認(rèn)識(shí)睡眠問題

睡眠困難的癥狀包括入睡困難、夜間醒來、打鼾、拖延和拒絕睡覺、睡眠時(shí)呼吸困難、睡眠時(shí)呼吸大或重。家長也要注意睡覺醒來后白天的行為是否也有問題，如果孩子在白天看起來過度疲勞、困倦或暴躁，那么這也屬于睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)。

3、家庭團(tuán)隊(duì)合肢尺作

重要的是要事先與你的配偶討論并商定你的孩子的睡眠策略，并作為哪虛一個(gè)家庭團(tuán)隊(duì)的共同努力，始終如一地執(zhí)行它。否則，不能期望改變孩子的睡眠問題。

如果要為孩子開始一個(gè)新的睡眠程序，讓她成為團(tuán)隊(duì)的一員，如果她年齡足夠大，可以向她解釋新的計(jì)劃。對(duì)于一個(gè)稍大的孩子，可以用一張圖表來幫助你的孩子學(xué)習(xí)新的生活習(xí)慣，展示諸如換衣服、刷牙和看書等行為。

4、睡前小吃

孩子們可能每天需要三頓以上的飯來維持生活，所以睡前吃點(diǎn)小點(diǎn)心可以幫助他們的身體在夜間保持充足的能量。合適的選擇可以包括牛奶、全麥面包或水果但要避免吃太多的零食，尤其是對(duì)年紀(jì)大的孩子，因?yàn)轱柛箷?huì)影響睡眠。

5、睡眠環(huán)境

確保臥室光線暗淡，安靜，室內(nèi)噪音低。如果孩子不喜歡一個(gè)完全黑暗的房間，打開一個(gè)小的夜燈，或者讓大廳的燈亮著，臥室的門開著。

6、安全對(duì)象

睡覺時(shí)間意味著分離，對(duì)于有個(gè)人物品的孩子來說，帶著喜歡的物品比如洋娃娃、泰迪熊或毯子等，這會(huì)更容易入睡。它可以提供一種安全感和控制感，讓孩子在睡前感到舒適和安心。

7、最后一件事

孩子們總是會(huì)要求最后一件事——擁抱，喝水，去洗手間旅行，再多讀一本書。盡最大的努力把這些要求作為睡覺時(shí)間的一部分來阻止。讓孩子知道，一旦他在床上李饑燃，她就必須呆在床上。如果她起床了，不要做出反應(yīng)——簡(jiǎn)單地牽著他的手走回床上。

講故事，當(dāng)然周邊環(huán)境要安靜，沒有雜音，燈光要暗，慢慢引導(dǎo)孩子定點(diǎn)上床，習(xí)慣了，自然睡的快，沒有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的，一般睡覺都不規(guī)律，父母要以身作則哦