帶孩子上街練習英語

鍛煉身體協(xié)調(diào)，增加能量消耗，減肥燃脂塑身，增進人際關系。

說不清楚的 你可以去網(wǎng)上找基礎課程的視頻在多搜索 參考參考 自己再琢磨

要的，我上過很多街舞課，都是一個半小時的課有至少一半的時間都是在練基礎或者是力量訓練，力量訓練有很多動作可以練習，而且中途不能休息，我自己練習從來沒有完整的堅持下來過，都是跟著舞蹈老師還有其他學生一起才堅持下來的。對于控制力可以練習的一個動作是：踮起腳尖扎馬步，雙手側(cè)平舉，手掌心沖外與胳膊垂直，每次都堅持一首歌的時間。還有就是不停的做自己控制不好的那一個動作，之所以整支舞的動作控制力不好，主要原因還是單個的動作做得不夠到位，控制得不夠好，所以還是應該多扣動作，把每一個動作控制好。

up就是站直挺胸，down就是半蹲含胸且胯靠前，雙腿一直保持大于肩寬，跟節(jié)奏反復循環(huán)兩個動作，就是簡單的律動了

衣服穿少點，然后在比較冷的天氣下跳，保你肌肉賊顫抖…這方法我試過，很靈的…

主要的是要配合音樂，跟著音樂舞動，要有一種聽到音樂就有激情的感覺??！

你是男生吧 這么小 不要猛練韌帶 不要學太深 長不高以后 即使你現(xiàn)在很高 但是男生起碼180才算高吧 推薦你去學hiphop 是基礎 不要學什么popping 你這么小練肌肉不好 還有breaking 太危險 locking的話 我也有學 但基本動作會一點就好 不要壓腿 。。男孩子不好 的 協(xié)調(diào)能力 是可以后天練出來的 沒有什么人太好的 還有除了hiphop打基礎之外 還有 LA 這個不會要求你有的沒的 就是身體的控制 這兩種比較適合你 基礎打好才是最重要的

看錄像，多練習！

多找找會有的

看進去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。我們知道，口才是一項能力，而能力一定是通過訓練修煉而成的。這就要求我們經(jīng)常開口，所謂：拳不離手，曲不離口，學習口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師

2、對著鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
　　
4、嘗試躺下來朗讀。
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練。

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。