餐點英語幼兒園
在幼兒園中對幼兒的進餐要求如下:
(一)餐前衛(wèi)生準備:
1.飯前幼兒用肥皂和流動水洗手。
2.桌面消毒在餐前15’~30’,先用濕抹布把表面灰塵擦去,再消毒桌面干凈,保持15~20’最好把消毒用的抹布擰干后再把桌面擦干凈。
3.組織安靜活動。
4.分飯菜,飯菜湯夏天冷卻食用,冬天注意保暖。
5.每張桌子最多6人,安排好寬松的就餐座位。
(二)進餐的護理:
1.要引導幼兒正確使用餐具,身體靠近桌子,兩腳放平,左手扶碗,右手拿匙,一口咽下去再吃一口。
2.培養(yǎng)正確進餐方法:細嚼慢咽,不爭吃第一和吃得最多,不用手抓菜,不訓斥孩子。
3.對挑食、櫻差喚吃得慢的孩子,針對實際情況鼓勵多吃,正面引導不訓斥,有點滴進步及時鼓勵,先嘗味,有進步及時表揚。對體弱兒特別照顧,盡量把高蛋白、高熱量的食物首先吃下去。對肥胖兒,應吃多纖維、少脂肪食物。先吃湯、蔬菜二份、飯,最后葷菜,不要安排第一吃。
4.培養(yǎng)飯后漱口,防含飯不安全,防蛀牙。
進餐中的注意事項:
(一)吃飯前要保持安靜而脊凱愉快的情緒,環(huán)境清潔安靜,按時就餐,不要過度興奮和疲勞。
(二慶春)養(yǎng)成進餐的文明習慣。幼兒要有自己專用的餐具(碗、盤子、湯勺和筷子),用餐時餐具要擺放整齊,盤子放在碗里或盤子里。不能為了省事飯菜盛在一個碗里,或把饅頭包子等放在桌上,這樣既不衛(wèi)生,又不文明。
(三)兒童在飯前不作劇烈運動,避免過度興奮,飯前和吃飯時要保持兒童情緒愉快,并專心進餐,不說話。
(四)飯前組織兒童用流動水及肥皂洗手,年幼、體弱和吃飯慢的兒童都要有人照顧。
(五)每餐時間不少于20分鐘,工作人員要掌握兒童進食量,保證吃飽吃好。教育兒童充分咀嚼,不過分催促。對食欲不好的或突發(fā)的不想吃飯兒童及時報告保健人員,采取措施。
(六)糾正偏食,培養(yǎng)不挑食的習慣。
(七)吃飯過程中不掃地、不擦地、不鋪床、注意吃飯時的衛(wèi)生。
(八)飯后擦嘴,3歲以上兒童飯后漱口,3歲以下兒童飯后喝1~2口水,清潔口腔以達到預防齲齒的目的。
孩子蘆困到了上幼兒園的年紀,想必是很多初為人父人母的一件“煩心事”。因為這是寶寶自出生以來,第一次離開父母去融入集體生活。這個時候,很多爸爸媽舉嘩指媽們會比較糾結和擔心,害怕自己的寶寶在幼兒園里吃不飽會餓著肚子。因為很多寶寶在家如果不好好吃飯的話,爸爸媽媽或者爺爺奶奶過后也會及時給寶寶喂飯菜。而且家里的食物會比較齊全,孩子想吃什么隨手都能拿到。
如果是在幼兒正配園里面上學,中餐最好是幼兒園里面和小朋友們一起吃,這樣能夠促進和老師的關系,能夠和小朋友拉近距離。
幼兒園餐后活動有手指游戲集兒歌、手指活動于一體,要求幼兒手腦并用,容易吸引幼兒的注意力。我們教師應該經常注意收集、整理兒歌和手指游戲。
在餐前組織幼兒玩《五只猴子蕩秋千》、《一家人》、《卷白菜》、《手指出門》等手指游戲,既可以鍛煉幼兒手部肌肉的靈活性,又有輕松的娛樂效果,幼兒很喜歡智力游戲如猜謎語、腦筋急轉彎、我的小球碰幾球等智力游戲還有觸覺游戲(請你摸摸他是誰)和聽覺游戲(請你聽聽他是誰)等。全體幼兒跟著音樂旋律做舒緩的律動,或者一幼兒進行表演讓其他幼兒猜猜演的是什么,如我們都是機器人、我來比劃你來猜等。
幼兒的飯后活動也就是幼兒午睡前的一個重要的環(huán)節(jié),如何要精心組織好飯后這個環(huán)節(jié)活動的科學性,其實是一門技術活。飯后組織活動的質量有利還是有弊直接影響著孩子的午睡狀況及身體健康,所以教師組織的活動一定要避免讓幼兒進行劇烈的運動,但也不能讓幼兒靜等。應本著以靜為主,動靜交替的原則有計劃,有目的地性的安排這一時段的活動。
1賽車游戲
在寶寶剛開始學著自己吃飯的時候,把寶寶盤子里的食物變成圍著盤子的邊緣跑的賽車。然后給你自己也拿一個盤子,和你的寶寶一起比賽,看看誰的車先到達終點,先到達終點的給予額外的獎勵。
2.貼紙游戲
當你和寶寶一起吃飯的時候,你也可以給他買一些形狀各異的貼紙,動物狀或是水果和植物狀的,小孩子對于這些小貼紙總是充滿著興趣,他們更喜歡把這些東西貼在自己的額頭或者他們房間。在他吃一口的時候就給他一個小貼紙,當積了多少顆的時候就可以換一份大禮物。
3.給食物做形狀
把要給寶寶吃的食物做成棒形、心形或者圓形。有時候把面包做成很漂亮的形狀,寶寶看著比較有趣,也能增加寶寶吃的欲望,而且做成一個個漂亮的小形狀寶寶也能吃下更多。在給食物做形狀的時候,也可以加入一些寶寶比較喜歡的東西,或者加入一些營養(yǎng)物,維生素之類的東西。但是在加東西的時候,不要加一些有刺激性氣味的東西,比如說大蒜或者是洋蔥之類的東西,寶寶都是不喜歡這一類食物的。
4.放手對寶寶更有益
有些幼兒不會自己喂食,因為他們的父母不同意。他們的父母認為讓孩子玩食物很不干凈不衛(wèi)生,而且孩子在吃東西的時候很容易倒到身上或者倒到地板上,孩子和食物很容易混到一起。
幼兒自己吃東西的時候,要讓他們用自己的手指來拿食物。因為手指可以告訴他們關于食物的很多信息,比如說關于食物的硬度、質地以及食物的溫度等等。這對于嬰兒觸覺的學習是很重要的,并且也會讓他們慢慢的適應自己喂食。
創(chuàng)造一個屬于你和寶寶之間的小游戲來鼓勵寶寶自己吃飯。如果你期待著你的寶寶吃完之后很干凈,那你要失望了,他可能會吃的頭發(fā)上和耳朵上等地方都是食物。如果在家里的話就沒關系,因為之后你可以幫他收拾干凈。
一、進餐要求:
(一)餐前衛(wèi)生準備:
1. 飯前幼兒用肥皂和流動水洗手。
2. 桌面消毒在餐前15’~30’,先用濕抹布把表面灰塵擦去,再消毒桌面干凈,保持15~20’最好把消毒用的抹布擰干后再把桌面擦干凈。
3. 組織安靜活動。
4. 分飯菜,飯菜湯夏天冷卻食用,冬天注意保暖。
5. 每張桌子最多6人,安排好寬松的就餐座位。
(二)進餐的護理:
1. 要引導幼兒正確使用餐具,身體靠近桌子,兩腳放平,左手扶碗,右手拿匙,
一口咽下去再吃一口。
2. 培養(yǎng)正確進餐方法:細嚼慢咽,不爭吃第一和吃得最多,不用手抓菜,不訓斥孩子。
3. 對挑食、吃得慢的孩子,針對實際情況鼓勵多吃,正面引導不訓斥,有點滴進步及時鼓勵,先嘗味,有進步及時表揚。對體弱兒特別照顧,盡量把高蛋白、高熱量的食物首先吃下去。對肥胖兒,應吃多纖維、少脂肪食物。先吃湯、蔬菜二份、飯,最后葷菜,不要安排第一吃。
4. 培養(yǎng)飯后漱口,防含飯不安全,防蛀牙。
二、進餐中的注意事項:
(一)吃飯前要保持安靜而愉快的情緒,環(huán)境清潔安靜,按時就餐,不要過度興奮和疲勞。
(二)養(yǎng)成進餐的文明習慣。幼兒要有自己專用的餐具(碗、盤子、湯勺和筷子),用餐時餐具要擺放整齊,盤子放在碗里或盤子里。不能為了省事把飯菜盛在一個碗里,或把饅頭包子等放在桌上,這樣既不衛(wèi)生,又不文明。
(三)兒童在飯前不作劇烈運動,避免過度興奮,飯前和吃飯時要保持兒童情緒愉快,并專心進餐,不說話。
(四)飯前組織兒童用流動水及肥皂洗手,年幼、體弱和吃飯慢的兒童都要有人照顧。
(五)每餐時間不少于20分鐘,工作人員要掌握兒童進食量,保證吃飽吃好。教育兒童充分咀嚼,不過分催促。對食欲不好的或突發(fā)的不想吃飯兒童及時報告保健人員,采取措施。
(六)糾正偏食,培養(yǎng)不挑食的習慣。
(七)吃飯過程中不掃地、不擦地、不鋪床、注意吃飯時的衛(wèi)生。
(八)飯后擦嘴,3歲以上兒童飯后漱口,3歲以下兒童飯后喝1~2口水,清潔口腔以達到預防齲齒的目的。
第
一,兒歌對寶寶和語言發(fā)展大有好處。因為兒歌朗朗上口,合轍押韻,寶寶愛聽,也容易跟著媽媽學。
第
二,兒歌短小精悍,便于寶寶記憶,寶寶一學就會,增強了寶寶的自信心,鍛煉了寶寶的記憶力。
第
三,通過說兒歌,還能擴大寶寶的知識面,使寶寶學會使用形象語言,描述動物及事物特征。
第
四,兒歌有明顯的節(jié)奏感,寶寶通過說兒歌能體會語言節(jié)奏。
2. 是補充能量的重要來源,滿足寶寶快速生長的需要。各餐占全天熱量的比例一般為:早餐占30%,午餐占35% ~ 40%,晚餐占25%,加餐占10%。
3. 加餐除了滿足寶寶營養(yǎng)方面的需求,還具有濃濃的情感色彩和良好的情緒體驗:帆閉愉快、分享和溫柔的親情!有一位法國的社會學家指出,“加餐是滲轎毀加深感情的重要時刻,在愉快的氛圍里,母子關系更加親密了!”
所以,我們需要像對待正餐一樣對待寶寶的加餐。
像小牛一樣強壯的牛牛已經是幼兒園中班的小朋友了,最近幾天孩子從幼兒園回來后總喊餓。牛牛媽不禁有些犯難:孩子的運動量大,食物消化的也快,為了滿足孩子的飲食需求,必須要給他加餐。但是,就快要吃晚飯了,兩餐的時間挨得太近,寶寶看到再好吃的飯菜,也會沒有胃口,不儀破壞了小兒的飲食規(guī)律,而且沒有起到加餐的作用。那么,幼兒園的孩子如何加餐呢?
營養(yǎng)學家如是說
雖然我們前面提到一定要像對待正餐一樣對待加餐,但是,千萬不要因此而把加餐和正餐混為一談。另外,還要注意加餐和正餐的時間間隔,如果時間挨得太近,看到再好吃的飯菜,寶寶也會沒有胃口;或者機靈的寶寶可能會在幼兒園不好好用餐,等著回家吃媽媽的拿手菜。實際上,這一定程度上破壞了寶寶的飲食規(guī)律,而且也沒起到加餐的作用。
?
那么,到底應該如何給入院的寶寶加餐呢?我們這里提供兩種方案:
?
6、7點鐘吃飯的家庭:
有長輩、保姆的家庭,往往傍晚6點多就可以吃飯了。而小朋友們一般是四五點鐘離園。屈指一算,距離吃晚飯時間大概是兩小時左右。因此,若要給孩子加餐,可選擇喝一杯多美滋優(yōu)衡多,補充孩子在幼兒園無法攝足的營養(yǎng),也可以吃一些面包、餅干等便于消化吸收的食物。
這樣既能補充孩子的營養(yǎng)需要,又不至于覺得很撐。
?
8點鐘左右吃飯的家庭:
有些雙職工家庭,往往要等到晚上8點多才能吃飯。孩子從離開幼兒園到吃晚飯的時間相隔比較長,因此加餐分量可以稍微加大,但加餐的總量要以孩子不過飽,不影響正常膳食為原則。這些家庭的孩子加餐,除了可選擇喝奶粉、吃面包,還可以吃雞蛋、饅頭、少量肉松、堅果等。
手打不易,僅供參考
希望對你有所幫助
為了你的身體健康著想,請盡量多休息
正常飲食 適當運動 戒掉不良生活習慣
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