正確吃飯的兒童故事

一、怕手臟，禁止寶寶手抓飯

寶寶到了8個(gè)月時(shí)候就會(huì)學(xué)習(xí)自己吃飯的，剛開(kāi)始時(shí)候孩子都是用手抓著吃，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子用手吃飯不干凈。讓寶寶自己學(xué)習(xí)吃飯好處是有的，不僅可以增加孩子對(duì)新食物的興趣，還可以手部的肌肉。

二、一手摟著一手喂，躺著喂追著喂

一般正確喂孩子的方法就是坐在椅子上面，面對(duì)面的喂孩子，這樣孩子就會(huì)認(rèn)真吃飯咯。很多家庭里面都在追著孩子喂飯吃的，或者是讓孩子坐在大腿上然后另一手就在喂寶寶。面對(duì)面喂孩子的好處，可以完全保證孩子的安全不會(huì)摔倒，在喂飯時(shí)候可以和父母進(jìn)行交流增加感情，更加有利于孩子集中注意力認(rèn)真的吃飯。

三、看看電視玩玩具，趁其不備喂進(jìn)嘴

作為家長(zhǎng)你們最好就是以身作則在吃飯時(shí)候不要看電視，培養(yǎng)孩子專心吃飯。不要在吃飯時(shí)候一邊吃飯一邊在說(shuō)話，這樣做既不衛(wèi)生對(duì)孩子吃飯的教育也不好。所以家長(zhǎng)們一定要給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。

好好吃飯，身體健康哦

飯后散步有一定好處，但是要注意時(shí)間。飯后立即散步是不正確的做法，正確的是飯后靜坐休息半小時(shí),等胃內(nèi)食物初步吸收后再行運(yùn)動(dòng).飯后散步一定要等到飯后個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行.再者要慢走，不要快走。

1、家長(zhǎng)不要挑食　
　如今的小孩子家庭生活條件過(guò)于優(yōu)越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃飯的興趣。有的家長(zhǎng)對(duì)孩子活動(dòng)處處加以限制，運(yùn)動(dòng)量太少，能量也消耗得少，缺
乏饑餓感造成食欲減退。還有一些家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)厥褂靡恍盃I(yíng)養(yǎng)品”“保健品”或者“祛火藥”，其中可能含有激素，厚膩?zhàn)萄a(bǔ)藥、苦寒藥物也會(huì)使孩子的胃腸受到
傷害，增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，影響孩子的食欲。
　　要知道，家長(zhǎng)不正確的喂養(yǎng)行為也帶來(lái)副作用：哄騙威逼或在吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不
佳，對(duì)吃飯產(chǎn)生了強(qiáng)烈的對(duì)抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問(wèn)題，反復(fù)強(qiáng)化了孩子不愛(ài)吃飯的意識(shí)。有的家長(zhǎng)自身存
在著偏食、挑食的問(wèn)題，孩子耳濡目染來(lái)效仿。往往家長(zhǎng)不愛(ài)吃的食物，孩子也不喜歡吃。

　　2、零食不斷，缺少饑餓感
　　孩子不愛(ài)吃飯，有時(shí)是一種自我意識(shí)的表現(xiàn)。寶寶在1周歲后開(kāi)始出現(xiàn)自我意識(shí)，1歲半以后開(kāi)始進(jìn)入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強(qiáng)調(diào)自己的存在，不希望大人干預(yù)他自由的一種表現(xiàn)。
　　而偏食、挑食會(huì)造成某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏：微量元素和維生素缺乏。如“鐵”缺乏時(shí)易患缺鐵性貧血、消化道黏膜萎縮，消化功能減弱，造成食欲不振。“鋅”缺乏會(huì)影響味覺(jué)素的形成，降低味蕾功能，出現(xiàn)味覺(jué)下降，出現(xiàn)厭食或異食癖。

　　3、鼓勵(lì)孩子參與餐前準(zhǔn)備
　
　如果孩子食欲較差，家長(zhǎng)們首先需要積極治療原發(fā)疾病，并且合理用藥，孩子的食欲才會(huì)逐漸恢復(fù)。注意提供固定的、具有保護(hù)性、舒適的、安靜的喂哺或進(jìn)餐場(chǎng)
所，以使孩子注意力集中。家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子凡事都愿意參與的特點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子幫助大人作餐前的準(zhǔn)備工作。進(jìn)餐過(guò)程中父母要以身作則，用語(yǔ)言贊美孩子不愿意吃
的食物，并帶頭品嘗，故意做出津津有味的樣子，給孩子樹(shù)立良好的榜樣，培養(yǎng)孩子喜歡吃各種食品，但一些苦味和特殊怪味的食品不必強(qiáng)求孩子去吃。
　
　如果和孩子一起準(zhǔn)備晚餐的話，孩子當(dāng)然會(huì)很有興趣嘗嘗自己的勞動(dòng)果實(shí)，甚至?xí)炎约鹤龅娜慷汲缘?。如果家長(zhǎng)讓孩子養(yǎng)成這種習(xí)慣，那么孩子會(huì)喜歡上吃飯
這個(gè)活動(dòng)，他們會(huì)覺(jué)得吃飯是一種享受，會(huì)開(kāi)始珍惜自己做的飯，慢慢的也會(huì)珍惜你為他們辛辛苦苦做的晚餐。其實(shí)家長(zhǎng)不一定要哄孩子，只要讓孩子親身經(jīng)歷他們
就會(huì)明白了。
　　孩子吃飯的不良習(xí)慣往往都是父母的疏忽造成的，要改變孩子吃飯的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)可以參考以上三方面的做法。家長(zhǎng)在日常生活中要合理搭配孩子的飲食，同時(shí)在吃飯過(guò)程中要以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

讓寶寶自己吃飯，父母應(yīng)該怎么做？

其實(shí)，做好以下幾點(diǎn)，寶寶就能自己乖乖吃飯！

寶寶自己吃需要準(zhǔn)備什么？

1、首先要準(zhǔn)備一個(gè)穩(wěn)固的餐椅，把寶寶放餐椅里。

2、準(zhǔn)備一個(gè)吸盤(pán)碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便寶寶取拿，不會(huì)把碗里的飯打翻。

3、準(zhǔn)備一個(gè)硅膠的圍嘴，下面帶兜的那種，寶寶掉落的時(shí)候都會(huì)掉到圍嘴里，不至于落的地上到處都是。

4、洗干凈手， 接著，就可以在寶寶吃輔食或者大人吃飯時(shí)，讓寶寶自己吃了。

怎樣讓寶寶自己吃？

1、手指食物，讓寶寶自行進(jìn)食

寶寶想自己吃飯的信號(hào)：寶寶對(duì)大人的食物感興趣，總是企圖伸手去抓你喂給他的食物或者勺子。

媽媽可以給寶寶一些切成條或片的水果，教他用拇指和食指拿著自己吃。每餐都準(zhǔn)備一些可以供給寶寶自己抓吃的食物，如胡蘿卜、紅薯、土豆、西蘭花等切成指頭大小方便寶寶抓取，或者螺旋狀的意大利面、空心粉、面包等切成小塊，都是寶寶學(xué)習(xí)抓吃的好食物。

2、做好示范，讓寶寶模仿

可以示范用餐具吃東西給寶寶看，讓寶寶知道如何使用餐具。

在寶寶8、9個(gè)月時(shí)，就會(huì)開(kāi)始對(duì)湯匙產(chǎn)生興趣，甚至?xí)焓窒胍獡寢寢屖种械臏住４藭r(shí)媽媽就應(yīng)該讓寶寶自己試著使用。一開(kāi)始媽媽可以從旁協(xié)助，如果寶寶不小心將湯匙摔在地上，媽媽也要有耐心地引導(dǎo)，千萬(wàn)不可以嚴(yán)厲地指責(zé)寶寶，以免寶寶排斥學(xué)習(xí)。

因?yàn)閷殞毜牧廨^小，所以裝在碗里的東西不要超過(guò)三分之一；寶寶可能不懂一口一口地喝，媽媽也可以從旁協(xié)助，調(diào)整每一次的進(jìn)食量。

筷子的使用較為困難，屬于精細(xì)動(dòng)作，建議媽媽等寶寶2歲以后再嘗試練習(xí)。寶寶要用專門(mén)小兒用的筷子，比較短而輕，寶寶容易掌握。媽媽可以手把手地告訴寶寶拿筷子的姿勢(shì)。寶寶學(xué)習(xí)使用筷子的過(guò)程一直會(huì)持續(xù)到6歲，所以媽媽完全沒(méi)必要太過(guò)苛責(zé)。

3、卡通圖案讓寶寶吃飯更香

為了讓寶寶更有食欲，很多寶寶專用餐具都繪有可愛(ài)的卡通圖案。這些卡通圖案有的在餐具的外部，有的則繪在餐具的中間。餐具上繪有的圖案顏色是否會(huì)脫落?在裝著某種食物時(shí)顏色是否會(huì)被溶解?這些都是媽媽在選購(gòu)寶寶餐具時(shí)關(guān)心的問(wèn)題。因此很多媽媽最好選擇僅在餐具外部刻有圖案的餐具。

4、讓吃飯變有趣

讓寶寶覺(jué)得吃飯很有趣是很重要的，可以采用游戲的方式誘導(dǎo)他將食物放進(jìn)你的嘴里，然后做出很美味的反應(yīng)，接著鼓勵(lì)寶寶跟你一起吃。吃飯的時(shí)間，全家盡量圍坐在一起，讓寶寶有溫馨愉悅的體驗(yàn)，一定不能把情緒帶到餐桌上，也一定不要邊吃飯邊看電視，這點(diǎn)非常重要。

寶寶自己吃飯還需注意？

1、不強(qiáng)迫喂食，不吃就不喂了！

在寶寶將食物吐出來(lái)的時(shí)候，停止喂食。不要在寶寶不吃的時(shí)候，硬是哄著騙著多塞幾口。

2、別怕寶寶弄得到處都是

無(wú)論因?yàn)閷殞毜谋渴直磕_，導(dǎo)致吃飯的過(guò)程中多么地一片狼藉，家長(zhǎng)都不要批評(píng)寶寶，更不要因此就越俎代庖給寶寶喂飯。家長(zhǎng)要堅(jiān)信，一片狼藉的時(shí)間絕對(duì)不會(huì)很長(zhǎng)，很快，你的寶寶就可以獨(dú)自使用餐具，開(kāi)心地吃飯了。

3、別怕寶寶吃得慢

寶寶一開(kāi)始是吃得很慢，可能大人一頓飯都要吃完了，寶寶還沒(méi)吃到多少東西。寶寶吃得慢不要緊，吃得再慢，寶寶自己吃到嘴里的，和大人喂到嘴里的肯定是天差地別。一般來(lái)說(shuō)，寶寶的用餐時(shí)間通常不超過(guò)30分鐘，或者已經(jīng)出現(xiàn)分心、玩的情況時(shí)，就應(yīng)該結(jié)束用餐了。

4、不要用動(dòng)畫(huà)片哄寶寶吃飯

有些寶寶吃飯不老實(shí)，家長(zhǎng)為了讓寶寶坐在餐桌上，就會(huì)給寶寶播動(dòng)畫(huà)片。這樣不僅影響寶寶的進(jìn)食，還會(huì)影響寶寶的消化，養(yǎng)成不好的進(jìn)食習(xí)慣。

無(wú)論是大人小孩,重要的是飲食要酸堿平衡.

寶寶隨著成長(zhǎng)，家長(zhǎng)想著怎么才能讓寶寶自己吃飯，要想讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯，需要有正確的方法。接下來(lái)介紹的是鍛煉寶寶自己吃飯的方法。
讓寶寶手抓食物
寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來(lái)吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。
放手讓寶寶用手抓著吃
先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
把勺子交給寶寶
寶寶10-12個(gè)月時(shí)，給他喂飯最頭痛的問(wèn)題莫過(guò)于他總是要搶勺子。這時(shí)，媽媽不要失去耐心，甚至對(duì)寶寶大吼大叫。給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
盡早讓寶寶自己吃飯
12～18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了~~~
你需要為寶寶提供他最愛(ài)吃的食物。
讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。
為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法。心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。
寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

寶寶隨著成長(zhǎng)，家長(zhǎng)想著怎么才能讓寶寶自己吃飯，要想讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯，需要有正確的方法。接下來(lái)介紹的是鍛煉寶寶自己吃飯的方法。
讓寶寶手抓食物
寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來(lái)吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。
放手讓寶寶用手抓著吃
先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
把勺子交給寶寶
寶寶10-12個(gè)月時(shí)，給他喂飯最頭痛的問(wèn)題莫過(guò)于他總是要搶勺子。這時(shí)，媽媽不要失去耐心，甚至對(duì)寶寶大吼大叫。給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
盡早讓寶寶自己吃飯
12～18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了~~~
你需要為寶寶提供他最愛(ài)吃的食物。
讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。
為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法。心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。
寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

這個(gè)需要手把手來(lái)教，家長(zhǎng)也要給孩子樹(shù)立起榜樣。

看寶寶年齡有多大。如果寶寶1歲以下，那么可以喂飯；但寶寶超過(guò)1歲之后，還是要培養(yǎng)寶寶自己吃飯的習(xí)慣?？梢再I(mǎi)一個(gè)寶寶吃飯專用的椅子，讓寶寶自己學(xué)著吃飯。
我們家有個(gè)小寶寶，1歲多就會(huì)自己吃飯了，但是3歲時(shí)老是玩手機(jī)，就不吃飯，吃飯一定要看手機(jī)，家長(zhǎng)怕他餓著，就喂飯。從那以后，每次都要大人喂飯。這樣是不好的，寶寶的思維能力是隨著動(dòng)手能力培養(yǎng)的，所以要讓寶寶自己吃飯！