英語考試妙招小學

考試前一定要準備好鉛筆，橡皮，格尺，刀子?？荚嚂r候不緊張，慢慢答題。檢查答題

辦法一：自我心理暗示提高自信心。

考試緊張的根本原因其實就是自己考試前沒有盡全力的努力備考導致的?？记斑€想著有好多知識點還沒理解和好多練習題還沒做完，從而出現了心虛的狀態(tài)。想要考試不緊張的第一個方法就是以全身心投入學習為前提，平時就加倍努力學習，把基礎知識學扎實。然后把每個知識點學習透徹，不給心虛機會。然后考試前不斷心理暗示自己已經復習得很好了，相信自己的能力。讓自己的考試信心逐漸強大起來。這樣就可以慢慢克服考試緊張情緒了。

辦法二：聽輕音樂或者重金屬音樂來緩解壓力。

聽音樂需要針對不同人群進行，比較內向的考生可以試著聽聽激烈的重金屬音樂，可以讓你的心情有一定的壓力緩解；外向的學生則可以選擇輕音樂來緩解焦慮感，可以的話多聽聽豎琴的聲音會更有幫助。

在考試前緊張的狀態(tài)下，聽音樂可以讓自己暫時的忘記壓力。我在每次考試前就見過很多考生考前戴著耳機聽自己喜歡的音樂，準備進考場就收起耳機并深呼吸幾次。這些小細節(jié)都可以讓自己大幅度緩解緊張。

不過聽音樂的方法不可以使用太頻繁，一般聽20分鐘就可以了。聽太久會讓自己產生松懈之感，太松懈的狀態(tài)對考試的發(fā)揮也是不利的?？荚囆枰欢ǖ木o張感來提高答題的嚴謹性。

辦法三：考前一周需要每天8小時的睡眠。

考試前一周需要讓自己的大腦得到充分的睡眠，這樣才能讓大腦保持靈活和清醒。如果考試前一天還在熬夜學習或者做別的事情，那么第二天的考試狀態(tài)一定不會好。而且睡眠不足會讓大腦更加緊張。每天學習有規(guī)律，睡眠有規(guī)律，學習時間和生活時間安排得井然有序的話，那么考試順暢也是順理成章的事情。

試試男朋友的取消就是不理他你你跟不要對他不來不踩假裝剁椒，看他怎么回追？

1、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點白酒，就不磨了。

2、喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

3、眼睛進了灰塵，閉上眼用力咳嗷幾次，眼睛里的灰坐就伍段會出來了。

4、打嗝不止，不妨試試喝水彎腰法：腔神譽喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10~15次。

5、吃到很辣的食物，喝瞎源水不解辣，反而會更辣。更合適的解辣方法是喝牛奶，喝了就可以緩和辣感。

6、皮膚小面積擦傷，可在傷口處涂些牙膏，可以緩解痛感、止血，還可防止傷口化膿。