字幕美劇練四級聽力

大學(xué)參加過瑜伽社團，上過瑜伽智慧修行，修過瑜伽中級。整體感受，確實越來越多人把瑜伽當(dāng)成一種發(fā)朋友圈的片源，而不是真正地想通過瑜伽得到身體上的改變，更別說精神了。

首先吐槽一下瑜伽協(xié)會，會長一屆比一屆不上心，每節(jié)課永遠(yuǎn)都是擺姿勢各種拍拍拍宣傳，動作維持10秒都不到，90分鐘就拍完修片，一堆小姐姐圍著發(fā)朋友圈結(jié)束。

再來吐槽一下瑜伽中級體育課，老師吊兒郎當(dāng)，不上課，讓不懂的實習(xí)小老師幫忙考勤混日子，一套拜日式教完，只為了把動作學(xué)完，啥心靈上的提升都沒有，身體也沒有啥柔軟度的提高，全受氣了，真?zhèn)怼?/p>

最后表揚一下我最愛最愛的瑜伽老師，課程瑜伽智慧與修行，仙氣真的是在，素食主義者，開了個家庭式小瑜伽館，上課到放學(xué)從不浪費一分鐘，你真的是在享受每一個過程，包括靜坐，在靜坐和休息時，老師總會給你傳達一些關(guān)于瑜伽的歷史，精神和智慧。

有時候我們會開玩笑說像是在傳教，但教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^瑜伽更積極的看待人生有什么不好。還會讓我們分享一些在學(xué)習(xí)中感受，包括所以動作的講解，都會用很溫柔的聲音去引導(dǎo)你去想象，去放松。

課后還會在群里監(jiān)督我們靜坐，分享瑜伽的知識和一些音樂，還有祝福，這樣的女人，走到哪都是一眼就能看出氣質(zhì)不同，雖然長得比較一般，但是眼神眉目都很溫柔，大氣低調(diào)，說是仙女沒錯了。

我想知道的一個狀況就是健身房健身教練每個月都要達到自己的業(yè)績，如果達不到自己的業(yè)績的話，就會被扣工資或者會被體罰，更加嚴(yán)重一點的話，就可能會被直接開除，因為你辦不出什么業(yè)績呀。老板才不會管你，你是不是愛好健身，只會關(guān)心你這個教練有沒有開出更多的單子，會不會給他帶來更大的利益，他的眼里只有錢。

像我們當(dāng)?shù)亟∩矸坷锩娴慕∩斫叹毦捅容^難做了，因為他們的老板就是我所說的這樣子只顧自己的利益而不管教練的死活。

因為我經(jīng)常去健身房的緣故，所以我跟這些教練都混得很熟了，他們基本上什么事情都會告訴我，據(jù)我所知健身房里面最小的一個教練是零零年的，他今年才有19歲。也就是說才高中畢業(yè)，但是他自己講的話他是沒有上完高中的，因為他愛好健身這項事業(yè)，但是她沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，就來我們這邊當(dāng)教練了，簡而言之就是他不是有證的那種教練，你就是他自己是野路子出身的，但不得不承認(rèn)他是健身房練得最好的教練，雖然他不是正式的教練。

更可怕的是健身房有個教練是曾經(jīng)在健身房當(dāng)會籍的，就是給人專門辦卡的那種，這樣的人經(jīng)過別人簡單的帶一帶也能夠當(dāng)教練了，可想而知，健身房教練的質(zhì)量是什么樣子的？但是我們不排斥那種練的真的好的教練。

大家再去健身房的時候一定要擦亮自己的眼睛呀，如果你要辦私教的話，一定要慎重選擇教練。