女朋友睡前故事40篇

從嬰兒睡眠觀察健康情況

嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象,往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,因此,父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)觀察他的健康情況。

正常的嬰兒在睡眠時(shí)比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒(méi)有聲響,有時(shí)小臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些有趣的表情。有些嬰兒,在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗,可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理,必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象,這便是患了佝僂病。

若夜間睡覺(jué)前煩躁,入睡后全身干澀,面頰發(fā)紅,呼吸急促,脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),便預(yù)示即將發(fā)燒。若睡眠時(shí)哭鬧,時(shí)常搖頭、抓耳,有時(shí)還發(fā)燒,這時(shí)可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。若睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng),則是白天過(guò)度疲勞所引起的,不過(guò),睡覺(jué)時(shí)聽到較大響聲而抖動(dòng)則是正常反應(yīng);相反,要是毫無(wú)反應(yīng),而且平日愛睡覺(jué),則當(dāng)心可能是耳聾。若在熟睡時(shí),尤其是仰臥睡時(shí),鼾聲較大、張嘴呼吸,而且出現(xiàn)面容呆笨,鼻梁寬平,則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺(jué)后不斷地咀嚼、磨牙的話,則可能是蛔蟲,或白天吃得太多,或消化不良。若睡覺(jué)后用手搔屁股,且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動(dòng),則是蟯蟲病。若嬰兒睡著后手指或腳指抽動(dòng)且腫脹,要仔細(xì)檢查一下,看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住。

總之,媽媽應(yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。

對(duì)癥解決,讓寶寶一覺(jué)到天亮!

如何從嬰兒睡眠情況來(lái)判斷母乳量夠不夠?

嬰兒飲食應(yīng)含有足夠的熱量和豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以保證其生長(zhǎng)發(fā)育及正常代謝所需要。此外,食物還需適合嬰兒消化吸收的特點(diǎn),母乳最為符合這種要求。一般來(lái)說(shuō),新生兒出生后3~6小時(shí)可開始哺乳,較早開始喂奶有利于母乳分泌及防止新生兒低血糖,未喂奶前可喂少量糖水。此后根據(jù)小兒睡眠規(guī)律可每3~4小時(shí)喂奶一次,一晝夜6~7次。4~5個(gè)月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15~20分鐘,根據(jù)吸吮能力及生活能力的不同,適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短每次哺乳時(shí)間,以吃飽為宜。寶寶只要吃得飽,睡得自然也就香。寶寶吃得飽與不飽,完全可以通過(guò)睡眠情況觀察出來(lái)。

如果母奶量足夠的話,嬰兒多在10~15分鐘之內(nèi)就能吃飽,吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果寶寶吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭鬧起來(lái),或仍煩躁不安、不高興,或未能維持3個(gè)小時(shí)就要吃奶了,這些情況都說(shuō)明奶量不夠。有的寶寶吃奶時(shí)間較長(zhǎng),若用20多分鐘仍吃不飽,就說(shuō)明奶不足。即使在吃奶時(shí)入睡了,并不說(shuō)明是吃飽入睡,而是由于吃奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡。這樣寶寶睡眠中易于醒來(lái),每次醒來(lái)都有強(qiáng)烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起來(lái)。

小寶寶不會(huì)說(shuō)話,寶寶吃的母乳量夠不夠,細(xì)心的媽媽可以通過(guò)觀察嬰兒的睡眠情況,獲得滿意的答案。 培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況發(fā)生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂(lè)或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來(lái),有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時(shí)間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所,讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái),或因?yàn)楹ε露桓胰胨?br>
6 千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng):若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí),除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。

想要讓寶寶乖乖睡覺(jué),首先要檢視寶寶為何睡不好?總括有以下因素:

1 睡眠形態(tài)尚未成熟:所以常有“日夜顛倒”的現(xiàn)象。

2 不恰當(dāng)?shù)挠龐肓?xí)慣:例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布,以及抱著寶寶入睡、擔(dān)心寶寶肚子餓而抱起來(lái)喝奶等,導(dǎo)致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高,睡眠質(zhì)量因而下降。

3 夜間流汗:寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚,或是屋內(nèi)的空氣不流通,加上寶寶皮膚散熱快,容易流汗,因而睡不好、易醒來(lái)哭鬧。

4 夜間哭鬧:寶寶可能因?yàn)槎亲羽I、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發(fā)燒、尿布濕了、感覺(jué)太熱或太冷等,都會(huì)引起夜哭。

5 白天過(guò)度刺激:例如運(yùn)動(dòng)量過(guò)多、生活作息改變、給予過(guò)度的興奮刺激,都會(huì)導(dǎo)致夜里驚醒。

6 心理因素:看不到爸媽的“分離焦慮”,或單純想找人陪,都會(huì)造成寶寶在夜間不睡覺(jué)。

從嬰兒睡眠觀察健康情況

嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象,往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,因此,父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)觀察他的健康情況。

嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象,往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,因此,父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)觀察他的健康情況。

正常的嬰兒在睡眠時(shí)比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒(méi)有聲響,有時(shí)小臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些有趣的表情。有些嬰兒,在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗,可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理,必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象,這便是患了佝僂病。

若夜間睡覺(jué)前煩躁,入睡后全身干澀,面頰發(fā)紅,呼吸急促,脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),便預(yù)示即將發(fā)燒。若睡眠時(shí)哭鬧,時(shí)常搖頭、抓耳,有時(shí)還發(fā)燒,這時(shí)可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。若睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng),則是白天過(guò)度疲勞所引起的,不過(guò),睡覺(jué)時(shí)聽到較大響聲而抖動(dòng)則是正常反應(yīng);相反,要是毫無(wú)反應(yīng),而且平日愛睡覺(jué),則當(dāng)心可能是耳聾。若在熟睡時(shí),尤其是仰臥睡時(shí),鼾聲較大、張嘴呼吸,而且出現(xiàn)面容呆笨,鼻梁寬平,則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺(jué)后不斷地咀嚼、磨牙的話,則可能是蛔蟲,或白天吃得太多,或消化不良。若睡覺(jué)后用手搔屁股,且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動(dòng),則是蟯蟲病。若嬰兒睡著后手指或腳指抽動(dòng)且腫脹,要仔細(xì)檢查一下,看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住。 總之,媽媽應(yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。

對(duì)癥解決,讓寶寶一覺(jué)到天亮!

培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況生。

2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂(lè)或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來(lái),有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時(shí)間,并且睡得更安穩(wěn)。

3 舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所,讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4 白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著。

5 避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái),或因?yàn)楹ε露桓胰胨?br>
6 千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng):若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí),除了使用上述的方法外,記得用溫和、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。

但愿對(duì)您有幫助，祝您的寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)每一天！

家長(zhǎng)您好，建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院檢查孩子是否是因?yàn)槿狈ξ⒘吭厮詫?dǎo)致孩子睡不好，其次每個(gè)孩子出生以后都會(huì)對(duì)自己的家人產(chǎn)生強(qiáng)烈依戀的感情，尤其是自己的媽媽，他們會(huì)希望生活中所有的事情都會(huì)有親人的參與，稍微看不到親人就會(huì)覺(jué)得焦慮，睡覺(jué)就是最好的例子，孩子在媽媽的懷抱里睡覺(jué)會(huì)特別有安全感，一旦到了床上，或者當(dāng)孩子睡醒以后看不到家人會(huì)本能地覺(jué)得焦慮，家長(zhǎng)需要在孩子睡覺(jué)是給予孩子足夠的心里安撫，讓孩子隨時(shí)都可以感受到家長(zhǎng)的關(guān)懷!當(dāng)然也有可能是孩子餓了，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子喂奶!另外家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些比較安靜的歌曲，幫助孩子更好的入睡!

40天寶寶的話，一天大概睡眠，20個(gè)小時(shí)左右。寶寶一次睡眠的話通常都是兩三個(gè)小時(shí)。因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候的話睡眠意識(shí)比較淺，經(jīng)常是深淺睡眠交往。且由于個(gè)體之間存在的差異，具體睡眠時(shí)間也會(huì)有所波動(dòng)。而如果家長(zhǎng)在平時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰兒睡眠情況出現(xiàn)異常，就需要及時(shí)去做相關(guān)檢查，排除是否是缺鈣等因素誘發(fā)的，以便能夠及時(shí)采取有效措施進(jìn)行調(diào)理，要不然可能就會(huì)影響到孩子器官等各方面的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶的最佳睡眠時(shí)間一般是晚上十點(diǎn)到次日凌晨?jī)牲c(diǎn)之間，這主要是由于此時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的階段，保持熟睡狀態(tài)有利于刺激大腦及各個(gè)器官的生長(zhǎng)發(fā)育。鑒于此，建議家長(zhǎng)一定要及時(shí)糾正孩子的不良睡眠習(xí)慣，最好是盡可能減少其白天入睡時(shí)間，可以通過(guò)外出玩耍等一系列方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以促進(jìn)其晚上有質(zhì)量較高的睡眠。

有個(gè)健康的寶寶對(duì)每個(gè)家庭都是很重要的，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡眠淺的情況，那是不正常的，那么就一定要帶孩子到醫(yī)院兒科去做檢查，這樣就能改善孩子的睡眠問(wèn)題，同時(shí)對(duì)寶寶的健康也保障，對(duì)這一問(wèn)題，家長(zhǎng)們一定要重視。祝你擁有一個(gè)健康的大寶寶。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無(wú)蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托眩救擞X(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。13、對(duì)4～6個(gè)月的嬰兒哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒(méi)聲了，繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服15、分離焦慮大家常說(shuō)的“怕生”，這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)（常常表現(xiàn)為：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒。書上也沒(méi)說(shuō)什么有效的辦法，因?yàn)檫@是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶就沒(méi)什么問(wèn)題），只是提了一些建議，希望有幫助：? 睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。? 白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識(shí)到爸爸媽媽很愛她，會(huì)給他充足的關(guān)愛。? 和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識(shí)到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周圍。? 經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

**40度是睡鼠適應(yīng)的溫度范圍，因此可以養(yǎng)睡鼠。

寶寶睡眠不好怎么辦 1 掌握寶寶的睡眠時(shí)間。 出生一個(gè)月的新生嬰兒，每日睡眠需達(dá)到16~18小時(shí)；一個(gè)月到半歲的嬰兒 每日睡眠需達(dá)到14~16小時(shí)；半歲到一歲的孩子，每日睡眠需達(dá)到13~15小時(shí)。 2 了解嬰幼兒睡眠時(shí)間 嬰幼兒睡眠時(shí)間一天需分成好幾段。兩歲內(nèi)的小孩一天最少要有兩次小睡，兩歲及以上的小孩一天最少也要一次小睡。寶寶睡眠充足與否可從寶寶活動(dòng)量及寶寶生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)判斷。從出生時(shí)便可訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，寶寶睡眠規(guī)律，可減輕媽媽負(fù)擔(dān)，增加乳汁分泌。 3 寶寶充足睡眠的重要性 夜寶寶睡眠會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育：晚間22點(diǎn)至1點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵期；寶寶睡眠時(shí)儲(chǔ)能的過(guò)程：良好的睡眠能夠讓寶寶充滿活力；寶寶睡眠會(huì)影響智力：良好的睡眠能提高寶寶智力，促進(jìn)寶寶思維能力的發(fā)展。 4 合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)寶寶睡眠質(zhì)量良好也有重要的幫助。 選購(gòu)奶粉時(shí)可選擇乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；可選擇帶有結(jié)構(gòu)脂OPO的奶粉，可促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收；同時(shí)注意補(bǔ)充魚肝油，帶孩子帶到戶外活動(dòng)，讓寶寶自身合成維生素D。 END 怎樣給寶寶養(yǎng)成良好的睡眠 1 讓寶寶了解晝夜規(guī)律：白天盡量讓寶寶活動(dòng)，晚上則盡量不安排激烈的活動(dòng)； 2 建立良好的睡眠環(huán)境：固定睡眠的位置，裝飾簡(jiǎn)單，避免寶寶恐懼； 3 培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡：給孩子單獨(dú)小床和被子，減少對(duì)父母的依賴感； 4 睡前要讓寶寶吃飽：避免過(guò)度喝水，造成寶寶憋尿鬧醒。

不如試試聽一些有聲小說(shuō)吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識(shí)。而且不傷眼喲~
我很喜歡聽有聲小說(shuō)，最近一直在聽果FM里聽小說(shuō)，目前在聽花千骨。而且還有兒童有聲讀物~

睡前故事是專門為哄孩子們睡覺(jué)準(zhǔn)備的故事,優(yōu)美的故事語(yǔ)言,舒緩的故事情節(jié),美好的故事結(jié)局,把寶寶帶進(jìn)甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
睡前故事一般都是以童話為主題，故事的情節(jié)一般不會(huì)有過(guò)于激烈的情節(jié)，且大多數(shù)都以美好的結(jié)局結(jié)尾。這些簡(jiǎn)單有趣的故事幫助給孩子樹立良好的人格。
在孩子睡覺(jué)之前，通過(guò)爸爸媽媽給寶寶講故事，將寶寶慢慢帶入夢(mèng)鄉(xiāng)，不僅能讓寶寶體驗(yàn)故事中的情節(jié)，更讓寶寶覺(jué)得有一種安全感，讓寶寶知道寶寶即使在睡覺(jué)的時(shí)候也有爸爸媽媽的陪伴和保護(hù)?！舅肮适略诰€聽好好聽故事網(wǎng)】

睡前故事是專門為哄孩子們睡覺(jué)準(zhǔn)備的故事,優(yōu)美的故事語(yǔ)言,舒緩的故事情節(jié),美好的故事結(jié)局,把寶寶帶進(jìn)甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
睡前故事一般都是以童話為主題，故事的情節(jié)一般不會(huì)有過(guò)于激烈的情節(jié)，且大多數(shù)都以美好的結(jié)局結(jié)尾。這些簡(jiǎn)單有趣的故事幫助給孩子樹立良好的人格。
在孩子睡覺(jué)之前，通過(guò)爸爸媽媽給寶寶講故事，將寶寶慢慢帶入夢(mèng)鄉(xiāng)，不僅能讓寶寶體驗(yàn)故事中的情節(jié)，更讓寶寶覺(jué)得有一種安全感，讓寶寶知道寶寶即使在睡覺(jué)的時(shí)候也有爸爸媽媽的陪伴和保護(hù)。【睡前故事在線聽好好聽故事網(wǎng)】