劍來(lái)愛(ài)蹲墻頭是誰(shuí)

樓主多慮了從文字的表達(dá)上 我可以感覺(jué)到樓主細(xì)心 細(xì)膩 喜歡在結(jié)伴瀟灑中暢談 更喜歡在靜靜的夜善于思考今晚的月亮很圓請(qǐng)樓主多多感悟這美妙 這莫名其妙的安靜吧我們的成長(zhǎng)都是一直在感悟中進(jìn)步中?

算你你問(wèn)對(duì)地方了……

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受到打擊、刺激什么的后，表現(xiàn)出來(lái)的一種陰暗郁悶的心情。

動(dòng)漫中經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)，受刺激的角色蹲在地上畫(huà)圈圈，或者面向角落里蹲著，或者擺出OTL姿勢(shì)且有一束慘白的光射在身上，腦袋上通通有黑線，表達(dá)都是差不多的意思。

如果單論哪個(gè)好，單從健康的角度來(lái)考慮，本人認(rèn)為靠墻靜蹲好。因?yàn)榭繅Χ讓?duì)膝蓋前部和上部韌帶的修復(fù)效果特別好，而深蹲對(duì)膝蓋都有不同的損傷，要是單從運(yùn)動(dòng)角度考慮，個(gè)人認(rèn)為深蹲運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。

沒(méi)有什么動(dòng)作要領(lǐng)，要說(shuō)的話就是，膝別外頂，力量放在腰胯上，這個(gè)不用太刻意，就是為了防止膝蓋有損傷。在有就是，盡量前半腳掌用力，別把力量都?jí)涸诤竽_跟上。
呼吸就正常丹田呼吸，動(dòng)作要慢。

就是一個(gè)意境。就是被人無(wú)視了，被人忽略了，可憐的一個(gè)人在墻角畫(huà)圈圈玩。 跟畫(huà)個(gè)圈圈詛咒你不一樣

深蹲比蹲墻功更累，自然深蹲的效果就會(huì)更好一些！

這樣的練法是一定傷膝蓋的 大家都知道這么練 如果這樣練都能練出好成績(jī) 豈不天底下都成武術(shù)高手了嗎 那是不可能的事