練習(xí)快板兒

(1).戲曲中拍子急速的調(diào)子。每于劇情緊張或人物心情激動時用之。
　　(2).曲藝的一種。有些地區(qū)叫“順口溜”、“練子嘴”。詞兒合轍押韻，說時用竹板打拍，節(jié)奏較快。

說說我自己的體會
籃板最冊圓關(guān)鍵的還是自己的爆發(fā)力---彈跳。跳的高，籃板容易抓到手，當(dāng)然身高優(yōu)勢也是搶到籃板的重要因素，比如姚明。
接下來說到站位，好的站位籃板球就會飛向你，比如站在離底線45度到30度的位置，或者對手的空檔位置。
還有就是擋人和沖搶籃板。擋人要將人擠在自己的后面，這時候有體重是優(yōu)勢州讓塌，但是沒體重也要擋，腳步站穩(wěn)，用上身的力量往對手身上傾。沖搶籃板是當(dāng)投手投出球的時候，你還離筐2到4米遠(yuǎn)的距離，判斷好球路，從人縫中沖到籃下，搶下籃板球。
再教你一個，單手搶籃板。如果你覺得雙手同時摸高比你單手摸高還高的話就不用學(xué)了。通常我滑拿們單手摸高要比雙手摸高高的3至5厘米，這時候需要你在第一個碰到球的時候，用手腕和手臂的力量果斷地把球勾到胸前，并用另一只手護(hù)著。單手搶籃板要多練習(xí)，打球的時候會有意想不到的效果。祝你好運(yùn)！

音詩練習(xí)曲踏板踩發(fā)如下：
1、開始的時候，就先全踩，踩著踏板時候的演奏曲子的音效，再聽一下完全不踩踏板的時候音效，是不是踩著總比不踩要好聽那么一些。
2、學(xué)會好一簡滑培直踩踏板了之后，攔唯就開始鍛煉松開然后再踩，多鍛煉一下，就是一個和弦踩一次右踏板。
3、當(dāng)掌握了一個和弦或者一個小節(jié)換一次讓衡踏板之后，要更詳細(xì)的改善踩延音踏板的方式就是切分踏板的踩法。

多找找會有的

看進(jìn)去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進(jìn)去的，不是口才，表達(dá)出來的才是口才。我們知道，口才是一項(xiàng)能力，而能力一定是通過訓(xùn)練修煉而成的。這就要求我們經(jīng)常開口，所謂：拳不離手，曲不離口，學(xué)習(xí)口才也要不斷地開口開口再口！

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師

2、對著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
　　
4、嘗試躺下來朗讀。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

花腔是什么？

不用著急，學(xué)習(xí)不是一朝一夕就可以搞定的事情，要慢慢來，只要你用對方法，是可以很快提高英語水平的，如果你想有效率的提高英語聽力的話，不妨參加恩京英語的培訓(xùn)吧，那里可以如你所愿學(xué)好英語聽力！因?yàn)槎骶┯⒄Z的教學(xué)方法跟我們平時接觸的傳統(tǒng)的教學(xué)方法上有很大的不同。首先，恩京英語采用的是通過電話聲音傳遞聲音的內(nèi)容，要求學(xué)生高度集中注意力，這對平時老是分散注意力的同學(xué)會有個很大的幫助。另外，恩京英語要求外教要經(jīng)過培訓(xùn)的，這就使教授具有高超的講課技巧和標(biāo)準(zhǔn)的英語口語。恩京英語是一對一的學(xué)習(xí)模式，有更多的機(jī)會開口講英語，也就有更多的機(jī)會聯(lián)系聽力了；采用恩京英語就為我們聯(lián)系英語聽力提供了一個很好的平臺，我們可以跟著它來反復(fù)的讀單詞，或是朗讀課文。要想提高聽力必須得堅持，恩京英語可以隨時隨地的上課，只要你一有時間都可以學(xué)習(xí)，非常的方便和自由。很多人都誤以為恩京英語的價格是昂貴的，其實(shí)是相當(dāng)?shù)谋阋耍环猎囋嚢?/div>