群口相聲素菜

清炒竹筍

食材：300克竹筍、各少許姜絲、蔥白、蒜末、3克鹽、10毫升水淀粉、各適量料酒、雞粉、食用油

做法：

1 、將去皮洗凈的竹筍去除根部，再對半切開。

2 、鍋中加適量清水燒開，加少許食用油、鹽。

3、 倒入竹筍，煮2分鐘，去除澀味。

4、 將煮熟的竹筍撈出備用。

5 、用油起鍋，倒入姜絲、蒜末、蔥白，爆香。

6、 倒入竹筍，翻炒均勻。

7、 淋入少許料酒，拌炒片刻。

8、 加入鹽、雞粉，炒勻調味。

9 、淋入少許清水，煮沸。

10、 用少許水淀粉勾芡。

11 、再拌炒一會兒使其入味。

12 、盛出裝盤即成。

清炒沙葛

食材：500克沙葛、各15克青椒絲、紅辣椒絲、蔥少許、各適量鹽、白糖、食用油

做法：

1、 把去皮洗凈的沙葛切成薄片。

2、 再改切成細絲。

3 、熱鍋注油，燒至四成熱，倒入沙葛，用大火快速翻炒至熟。

4 、加入適量鹽、白糖調味，翻炒至入味。

5、 再放入青椒絲、紅椒絲。

6 、用中火拌炒至斷生。

7、 轉小火，再翻炒一會。

8 、出鍋盛入盤中即成。

西蘭花燒豆腐
二、蕃茄炒凍豆腐
三、東坡豆腐
四、西芹腰果百合
五、土豆燉番瓜
六、香椿豆腐
七、清炒黃豆芽
八、香乾豆腐
九、黴乾菜燒茄子
十、香菇炒土豆條
十一、腰果玉米粒饑清
十二、椒鹽茄盒
十三、蘆筍炒百合
十四、重慶地三鮮
十五、炒三色蔬
十六、紅燒板栗
十七、清蒸白玉佛手
十八、青椒豆腐泡
十九、糖醋苦瓜
二十、蠶豆玉米筍
二十一.咖喱菜花
二十二.金玉滿堂
二十三.菜椒筍尖
二十四.野山椒蒸冬瓜
二十五.炸蔬菜球
二十六.茄汁茭白
二十七.番茄豆腐干
二十八.紫衣薯餅
二十九.春季雜錦菜
三十.紅燒豆泡
三十一、腰豆神仙豆腐
三十二、凍豆腐炒蜜豆
三十三、魚香蠶豆
三十四、素三絲
三十五、咖喱小土豆
三十六、番爛答前瓜雜菌盅
三十七素炒黃豆芽
三十八、番茄腐皮
三十九、白菜燉豆腐
四十、糖醋藕排
四十一、五寶鮮蔬
四十二、吉祥猴菇
四十三、翡翠玉卷
四十四、如意節(jié)節(jié)高
四十五、馬蹄蘭豆
四十六、三絲豆乾
四十七、三彩素菜
四十八、蘿卜腐竹煲
四十九、醋溜舉納白菜
五十、香炒豆筋

素材搭配其他的材料 做的好看點 也許小孩子會更加喜歡的

銀裝素裹、
紅裝素裹、
安之若素、
素車白馬、
素昧平生、
素不相能、
訓練有素、
素不相識、
我行我素、
素未謀面、
懸狟素飡、
青蠅點素、
威望素著、
見素抱樸、
羔羊素絲、
素綆銀瓶、
艱苦樸素、
白馬素車、
懷真抱素、
相知有素、
持齋把素、
握素懷鉛、
愛素好古、
素車樸馬、
金瓶素綆、
素門凡流、
素衣化緇、
好丹非素、
繪事后素、
難素之學
積素累舊、

素菜 指非肉制品,不一定是植物的,但可能是于動物或植物,經過加工的產品，比如豆腐、雞蛋、蔬菜都是素菜 蔬菜 可以用來食用的一二年生植物,多為草本 一年生:一般春生秋死 二年生:一般秋生夏死(第二年) 多年生:就是發(fā)芽和死亡季節(jié)不確定,一般能生長若干年

葷菜包括蔥姜蒜和味重的東西，素菜就是不加葷菜

建議給寶寶多吃纖維高的綠色蔬菜。還可以給寶寶做西紅柿汁原材料：西紅柿1個。輔料：蜂蜜少許。制作方法：1.將西紅柿洗凈，用熱水燙后去皮備用。2.用干凈紗布將西紅柿包好，用手擠壓出汁，倒入杯中后加少許蜂蜜調勻即可食用。

冬陰功2 托尼賈

是豬媽媽的呀！