清音瑜伽

我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽的冥想 進(jìn)入狀態(tài)后 可以把自己與外界封閉開(kāi) 這樣的狀態(tài)下可以很好的控制自己 據(jù)我的朋友經(jīng)驗(yàn)講 她在產(chǎn)房生產(chǎn)前都有冥想 她是順產(chǎn)哦 然后很順利的生下了可愛(ài)的女兒 你說(shuō)的睡夢(mèng)瑜伽我是真的沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的

親子瑜伽教學(xué)視頻應(yīng)該有的吧，不過(guò)會(huì)比較少，因?yàn)檫@種大都是瑜伽店里學(xué)的那種，是屬于收費(fèi)的，親可以去專(zhuān)業(yè)的那里去學(xué)親子瑜伽啊，這樣對(duì)你們都好。

五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再?gòu)纳锏纳娣▌t，驗(yàn)證到人的身上，逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化，于是人類(lèi)懂得了和自己的身體對(duì)話(huà)，從而知道探索自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理，以及對(duì)疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來(lái)，逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。

例如：在長(zhǎng)期觀察貓科動(dòng)物后發(fā)現(xiàn)，它們透過(guò)聳肩、胸部貼地等動(dòng)作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、按摩肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周?chē)窠?jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類(lèi)領(lǐng)悟出在意識(shí)力的支配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)作，將可治療腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線(xiàn)。

瑜伽的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實(shí)踐"它" ，瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。

　　考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫(huà)著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。

　　Yoga一字，是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái)，是一個(gè)發(fā)音，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽就是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類(lèi)充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

　　再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的最終目標(biāo)就是能控制自己，能駕御肉身感官，以及能馴服似乎永無(wú)休止的內(nèi)心。感官的集中點(diǎn)就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過(guò)把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能，通過(guò)激發(fā)人體潛在能量來(lái)促進(jìn)身體健康。

　　人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個(gè)人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過(guò)我們所能承受的限度，身體就會(huì)感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時(shí)還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導(dǎo)致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。

1我想學(xué)瑜伽,當(dāng)瑜伽教練?

答:希望自己老師 經(jīng)過(guò)幾天或1月速成培訓(xùn)出來(lái)執(zhí)教人.答案學(xué)yoga自己當(dāng)老師等少練了35年再說(shuō)吧.



2請(qǐng)問(wèn)靠維持生活現(xiàn)實(shí)?

答:當(dāng)瑜伽教練維持生活要因人而異好老師收入觀差呢溫飽都有問(wèn)題了.



3當(dāng)瑜伽教練有前途?

答:問(wèn)有錢(qián)途做都有前途關(guān)鍵看心態(tài)要只想掙錢(qián)做也罷.人師德重要.要有對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)心希望通過(guò)自己教學(xué)使得們身心健康 還做.



4當(dāng)瑜伽教練能掙多少錢(qián)啊?

答:有教練節(jié)幾十有節(jié)幾百.和自己水平有關(guān).



5請(qǐng)問(wèn)北京學(xué)習(xí)瑜伽去哪里好選擇?

答:北京我熟悉啊告訴樣教練班都速 成有張教練證書(shū)并代表初級(jí)教練證書(shū)2800--5000 高級(jí)下來(lái)沒(méi)有幾萬(wàn)拿全.業(yè)內(nèi)都知道有錢(qián)畢業(yè)了.真想學(xué)建議多走幾家從自己當(dāng)學(xué)員學(xué)起再?zèng)Q定跟誰(shuí)學(xué).要上教練培訓(xùn)班之類(lèi)還免了吧.

學(xué)習(xí)時(shí)間多長(zhǎng),學(xué)費(fèi)多少?



回答完畢

奉勸教練也老師要厚道才急功近利事情做.yoga 也要自己天天練自己親自感受積累才去教人.

大家好！認(rèn)識(shí)我嗎？告訴你，我就是大名鼎鼎、聞名于全世界的奇跡。哎，我的小朋友們，千萬(wàn)千萬(wàn)不要以為我們鯨是魚(yú)類(lèi)，如果你真的這樣認(rèn)為，那你可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，我們鯨屬于哺乳動(dòng)物。另外，我想向那些認(rèn)為我是魚(yú)類(lèi)的小朋友們透露一個(gè)小秘密：應(yīng)該好好補(bǔ)充補(bǔ)充生物方面的“營(yíng)養(yǎng)”了，哈哈哈哈！



我們鯨是很大很大的動(dòng)物，單單是一條小小的舌頭就有十幾頭大肥豬那么重呢！我們要是張開(kāi)嘴巴，你們?nèi)祟?lèi)站在我們的嘴巴里，舉起手來(lái)還摸不到我們的上顎呢；四個(gè)人圍著一張桌子坐在我們的嘴里，還顯得很寬敞呢！哼，看看我們是多么大呀！噢，對(duì)了，告訴你們呵，這話(huà)可別對(duì)我的老祖宗說(shuō)，它要知道了，非批評(píng)我不可呢！



我們的家庭成員也不少，但是各有自己的生活習(xí)性?？矗谝晃坏菆?chǎng)的是我們的小弟弟——須鯨，他沒(méi)有牙齒，所以他的食物是小魚(yú)和小蝦；第二位登場(chǎng)的是我的同胞兄弟，名字自然是我不說(shuō)你們也知道，對(duì)了，叫齒鯨，有著無(wú)比鋒利的牙齒，因此我們一般都是吃大魚(yú)和海獸；那一位是我們的領(lǐng)袖——虎鯨，他可是很厲害的，要是把他惹急了，他可是不顧情面的呦！



我們鯨是用肺呼吸的。呼氣的時(shí)候就要浮上海面，呼出的氣會(huì)形成一股水柱。但是不同種類(lèi)的鯨噴出的水柱也不一樣：小弟弟須鯨的水柱是垂直的，又細(xì)又高；我們齒鯨的水柱是傾斜的，又粗又矮。瞧瞧，我們鯨類(lèi)的學(xué)問(wèn)還不少吧！



我們睡覺(jué)的樣子也很好玩。為了安全起見(jiàn)，我們總是一群一群的睡，頭朝里，尾巴向外，圍成一圈。



我們是胎生的，而且是靠喝母鯨的奶長(zhǎng)大的。我們的生長(zhǎng)速度很快，一天就可以長(zhǎng)30公斤——50公斤。而且我們的壽命很長(zhǎng)，可以活幾十年——一百年。



聽(tīng)了我的自述，大家會(huì)對(duì)我們鯨有所了解了吧！如果你們以后到我們那里做客，我一定會(huì)熱情款待你們的！

您好，Xt一共5個(gè)配置分別是1.6手動(dòng)俊酷版國(guó)V、1.6自動(dòng)俊酷版國(guó)V、1.6手動(dòng)俊酷版國(guó)IV、1.6自動(dòng)俊酷版國(guó)IV和1.6自動(dòng)至酷版國(guó)IV【汽車(chē)問(wèn)題，問(wèn)汽車(chē)大師。4S店專(zhuān)業(yè)技師，10分鐘解決?！?/div>