避免更多的孩子受傷害英語(yǔ)

1、注意保持身心獨(dú)立

女人若不想在感情中受傷，你首先要注意保持身心獨(dú)立。身心獨(dú)立包括兩個(gè)層面，一個(gè)是身體上的獨(dú)立，你要有一定的空間去做自己真正想做的事情，你不要總是圍著男人打轉(zhuǎn)。

另一個(gè)是你要有主見(jiàn)，有想法，并且懂得堅(jiān)持自己正確的觀點(diǎn)和想法。你不要人云亦云，你也不要讓自己變成男人的附屬品。

如果一個(gè)男人真的愛(ài)你，他就不會(huì)把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到你的頭上，他也不會(huì)逼迫你去做任何你不喜歡或不想做的事情。

你之所以會(huì)被男人欺騙感情，往往是因?yàn)槟闾菀紫嘈拍腥苏f(shuō)的話，你對(duì)他寄予厚望。正所謂，希望越大，失望越大。

你與其把全部的希望都寄托在男人身上，倒不如好好疼愛(ài)自己。

女人在感情中，要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和相對(duì)穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源。你在物質(zhì)上不要過(guò)度依賴男人。其次，你要敢于反駁男人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。

如果他總是強(qiáng)迫你去做一些你壓根不喜歡做的事情，你要大膽對(duì)他說(shuō)“不”。如果你不能夠在感情中保持身心獨(dú)立，你過(guò)度依賴一個(gè)男人，那么長(zhǎng)此以往，你的存在就會(huì)變成男人的負(fù)擔(dān)和累贅，他隨時(shí)都有可能拋棄你。

2、注意持續(xù)提升自己

女人若想避免自己在感情中受傷，你就得持續(xù)提升自己的能力。

一個(gè)男人之所以會(huì)把你捧在手心，是因?yàn)槟阌幸患贾L(zhǎng)，你有獨(dú)特的個(gè)人魅力，你有與眾不同的特色，你有你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

如果你仗著男人疼你寵你，你就放松了學(xué)習(xí)，你不再主動(dòng)擁抱新鮮事物，那么時(shí)間長(zhǎng)了，你和男人之間就會(huì)缺乏共同語(yǔ)言。

當(dāng)男人在不斷追求進(jìn)步，而你卻總是原地踏步，甚至不斷倒退，那么你和男人之間的差距就會(huì)變得越來(lái)越大。

一旦男人和你不再產(chǎn)生共同語(yǔ)言，你們完全聊不到一塊，那么男人可能會(huì)漸漸厭倦你，你也會(huì)因此受到傷害。

所以，女人若想留住一個(gè)男人的心，你不希望他拋棄或傷害你，那么你就要注意持續(xù)提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，你要讓一個(gè)男人充分感受到你獨(dú)一無(wú)二的魅力和閃光點(diǎn)。

3、別對(duì)男人得寸進(jìn)尺

女人要注意，在感情中，你要給男人適當(dāng)留一點(diǎn)面子，千萬(wàn)別對(duì)他得寸進(jìn)尺、咄咄逼人。

男人往往不喜歡女人在感情中表現(xiàn)得過(guò)于強(qiáng)勢(shì)或霸道。你可以對(duì)男人提要求，但是鋒搏你跟男人說(shuō)話的語(yǔ)氣和態(tài)度要柔和一點(diǎn)。

感情中，如果你總是對(duì)一個(gè)男人蠻橫無(wú)理，你不肯好好跟他講話，你饑局也不愿意設(shè)身處地替他著想，那么男人可能會(huì)因此越來(lái)越嫌棄你。

女人在感情中，要培養(yǎng)自己的親和力。當(dāng)你和一個(gè)男人相處時(shí)，你要注意表情管理。你要學(xué)會(huì)對(duì)男人保持微笑。當(dāng)你和他說(shuō)話的時(shí)候，你說(shuō)話的語(yǔ)氣要溫柔一點(diǎn)。

當(dāng)你對(duì)男人提要求的時(shí)候，你要注意不要超出他的能力范疇。比如，他每個(gè)月的收入不到五千元，你就不要讓他給你買五萬(wàn)元的禮物。

女人在感情中，要注意適當(dāng)對(duì)男人撒嬌或示弱。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，你不要一個(gè)人硬扛，你可以主動(dòng)向男人尋求幫助。

聰明的女人從來(lái)不會(huì)對(duì)男人得寸進(jìn)尺，她也不會(huì)對(duì)男人過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，相反，她會(huì)給予男人必要的溫柔和深情，她會(huì)懂得適當(dāng)求助男人。

當(dāng)一個(gè)男人在感情中能夠找到歸屬感和存在感，他自然會(huì)對(duì)你刮目相看，他也會(huì)越來(lái)越愛(ài)你。如果一個(gè)男人覺(jué)得和你在一起特別壓抑和憋屈，那么他不但不會(huì)珍惜你，他反而會(huì)找各種借口故意疏遠(yuǎn)和冷落你。

總之，女人如果不想讓自己在感情中受傷，你就要注意方方面面的小細(xì)節(jié)。

比如，你要注意和男人保持適當(dāng)?shù)木嚯x，你要注意說(shuō)話的方式方法，你還要注意適當(dāng)對(duì)男人撒嬌示弱，等等。

最重要的是，你要保持身心獨(dú)立，你要學(xué)會(huì)對(duì)男人說(shuō)“不”，你還要懂得持續(xù)提升自己的綜合能力與素質(zhì)。

當(dāng)你自身變得足夠強(qiáng)大，就算你離開(kāi)了男人，你也照樣可以活得很精彩，男人才會(huì)打心眼里尊重你。

一個(gè)女人在感情中之所以經(jīng)常受傷，往往是因?yàn)樗陨聿粔驈?qiáng)大，她過(guò)度依賴一個(gè)男人。一旦離開(kāi)了男爛基讓人，她就會(huì)手足無(wú)措。

女人無(wú)論何時(shí)何地，都要懂得好好愛(ài)自己。所謂好好愛(ài)自己

首先，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前做好防護(hù)工作。

A.穿著合適的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，并檢查鞋帶是否系好。

B.檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是否平整，有無(wú)安全隱患存在，如有無(wú)往來(lái)車輛、行人、寵物等。

C.在運(yùn)動(dòng)前先做全身性的準(zhǔn)備活動(dòng)。通過(guò)身體各部分的活動(dòng)，可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性，以避免因突然運(yùn)動(dòng)而造成的腹痛、頭暈等不適。同時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)預(yù)熱了身體的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)，降低了這些組織彼此之間的摩擦力，從而降低了兒童在運(yùn)動(dòng)中受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，運(yùn)動(dòng)中的防護(hù)也是非常重要的。

（1）教導(dǎo)孩子掌握正確的動(dòng)作和方法比如，不能在屈膝的時(shí)候進(jìn)行突然的旋轉(zhuǎn)伸膝的動(dòng)作，這對(duì)膝關(guān)節(jié)的作用力很大，容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。再如，不能在跳躍的著地階段伸髖伸膝，這樣地面對(duì)身體的沖擊力得不到有效的緩沖，會(huì)對(duì)兒童的踝、膝、脊柱、頭部造成不良的影響。

（2）掌握運(yùn)動(dòng)量在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，要注意觀察孩子的精神狀況和運(yùn)動(dòng)的意愿。若精神狀態(tài)不佳，或是被動(dòng)地被家長(zhǎng)帶出來(lái)運(yùn)動(dòng)，那么兒童很可能在運(yùn)動(dòng)中由于注意力不集中而出現(xiàn)不必要的損傷。

（3）避免在飽餐后或飯后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)飽食后運(yùn)動(dòng)會(huì)造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，可能會(huì)導(dǎo)致兒童腹痛、嘔吐等情況的發(fā)生。

（4）運(yùn)動(dòng)中限制兒童的飲水量，不能一次性飲入大量水分因?yàn)榇罅克诌M(jìn)入血液會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，而且可能會(huì)出現(xiàn)水中毒的現(xiàn)象。應(yīng)在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充適量的淡鹽水，以補(bǔ)充隨著汗水而流失的水分和無(wú)機(jī)鹽。