平甩功口令

我剛開始練習(xí)的時(shí)候也是這樣，后來就沒事了，冬天練完手也是暖的，身上也熱呼呼，關(guān)鍵你的問題應(yīng)該是肩膀沒有放松，手臂用上了力了，氣血到不了指尖，應(yīng)該放松的練，慢慢的練，不要圖快，否則變運(yùn)動(dòng)為勞動(dòng)就失去原有的功效了

可試試無副作用

代醫(yī)學(xué)證明，活動(dòng)過少會(huì)使臟器過早衰弱，還將導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，這種變化使得人的情緒不穩(wěn)定和新陳代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致許許多多之病癥產(chǎn)生?！高_(dá)摩易筋甩手功」適合人體，既省時(shí)方便又不會(huì)有副作用的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)四原則：一、適度為要，謹(jǐn)防過量；二、堅(jiān)持不懈，持之以恒；三、勞逸結(jié)合，弛張有度；四、形神兼一，講究統(tǒng)一?！秴问洗呵铩罚骸噶魉桓?，戶樞不蠹，動(dòng)了。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁?！惯\(yùn)動(dòng)能調(diào)暢氣機(jī)，精氣流通，增強(qiáng)體質(zhì)！古代人神醫(yī)華佗曾說：「人體欲勞動(dòng)…動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生?！乖?、中、晚，一日三次，每次甩手五分鐘、十分鐘、或十五鐘，量力而為，以避免肩膀韌帶與肌肉受傷，長(zhǎng)期練甩手功當(dāng)可延年益壽。[

　　這是一個(gè)男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)方式方法,
　　在七十年代曾經(jīng)風(fēng)靡全國(guó)。
　　“甩手功”系由中國(guó)古代“達(dá)摩易筋經(jīng)”演變而來，
　　而“易筋” 的意思，是使微病之筋變?yōu)閺?qiáng)壯之筋，
　　使有病者能慢慢痊愈，無病者能更健康。

不是騙局，真的很不錯(cuò)能治療很多病哦

代醫(yī)學(xué)證明，活動(dòng)過少會(huì)使臟器過早衰弱，還將導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，這種變化使得人的情緒不穩(wěn)定和新陳代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致許許多多之病癥產(chǎn)生。「達(dá)摩易筋甩手功」適合人體，既省時(shí)方便又不會(huì)有副作用的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)四原則:一、適度為要，謹(jǐn)防過量;二、堅(jiān)持不懈，持之以恒;三、勞逸結(jié)合，弛張有度;四、形神兼一，講究統(tǒng)一。《呂氏春秋》:「流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)了。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁。」運(yùn)動(dòng)能調(diào)暢氣機(jī)，精氣流通，增強(qiáng)體質(zhì)!古代人神醫(yī)華佗曾說:「人體欲勞動(dòng)…動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分鐘、十分鐘、或十五鐘，量力而為，以避免肩膀韌帶與肌肉受傷，長(zhǎng)期練甩手功當(dāng)可延年益壽。[

輔助治療！不可以治病

拍手功要?jiǎng)×乙恍?，不適合氣血不足的人，，平甩功要平和一些，而且是全身的運(yùn)動(dòng)

甩手功不錯(cuò)??我已經(jīng)練了半年多了。每天早上和晚上均可以練，我是每天晚上飯后甩20分鐘左右。現(xiàn)在看有點(diǎn)效果，我本身是糖尿病，住過院，后來連甩手功血糖基本維持在正常范圍內(nèi)，當(dāng)然也服藥。但甩手功還是有點(diǎn)輔助作用。