平甩功音樂
在七十年代曾經(jīng)風(fēng)靡全國。
“甩手功”系由中國古代“達摩易筋經(jīng)”演變而來,
而“易筋” 的意思,是使微病之筋變?yōu)閺妷阎睿?br/> 使有病者能慢慢痊愈,無病者能更健康。
主要功能是:獲得大傳動比傳動、多傳動比傳動和換向傳動,因此常被用作減速器;增速擗、變速器和換向機構(gòu)。
1.內(nèi)中提。(吸氣提肛,可以防止內(nèi)臟下垂,與強化前后二陰的括約肌,有防止小便不禁遺尿等功效。)
2.展開連綿搖關(guān)節(jié),活絡(luò)舒筋濁氣沉,虛實變換利開合,氣貫四肢百脈行。
3.兩腳踏實肩下沉,上三下七有重心,能去頭重腳輕病,精氣充沛體輕靈。
4.甩手治病啥原因,勝似推拿與金針,氣脈不通起百病,心平氣和病難侵。
說明:「上三下七」指虛實,即上虛下實, 明確地規(guī)定虛實的程度,和用勁的比例。上面三分,下面七分,手里三分,腳里七分,出手三分是虛,回手七分是實。
全身來講:用勁的比例是上面三分,下面七分。
向前擺來說:開始出手是虛三分,接下來向后變實就是七分。
從手來講:手是可輕可重的但手與腳始終要保持三分與七分的比例,手重腳更重,上重下更重,上用勁下更用勁。
不用勁,不是完全放松,要用勁也不是全部用勁,全松不起作用,反而要搞錯,而錯了在于腳放松,手用勁一點,就成為上實下虛了。甩手十九注意手,聽了用勁,當(dāng)然是手里;不知還有腳的作用,還有腰的作用;而腳與腰是無形的,比手更重要,這點很難理解。打太極拳,從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說研究,就容易理解。(想要把甩手功練好,可以練練太極拳把身體的重心與虛實搞清楚,想把甩手的原理了解就需要懂中醫(yī),才可以懂得變化的原理,役功法而不役于功法,就跟醫(yī)家說的:醫(yī)必有方而不執(zhí)于方的道理一樣) 甩手的手是從腰里出去的,而腰的根在腳,如果上(手)用勁,下(腳)不用勁,就叫失重。
很多人只知道因車上船上跌倒叫失重;不知道頭重腳輕現(xiàn)象,上實下虛現(xiàn)象也是失重;很多慢性病也是失重; (高血壓是一個典型的上實下虛,出現(xiàn)頭重腳暈的現(xiàn)象也是,中醫(yī)是講癥狀來決定虛實而非病名)肩胛旁塌塌脅起 疑似斜頃也是失重;半身不遂也是失重;甩手的貢獻就是在調(diào)整失重,變?yōu)槠胶?。腳里用勁有運圓何衫歷必要 ? 腳里涌泉穴是腎穴,(涌泉穴是腎經(jīng)的井穴)心跳,失眠,按摩涌泉穴就能治療,就能鎮(zhèn)靜。腳里還有五臟六腑的不少穴位,可以治五臟六腑的病,用勁即是調(diào)整,即是治療。萬病一針是夸大,但針灸推拿治病,不止百病,因此甩手治病,并不夸大,甩手本身是一奇跡。
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