快板音階試唱

滑板下臺(tái)階方法如下：

在跳躍之前先膝蓋彎曲,重心放低,起跳時(shí)膝蓋瞬間伸直,身體往上拉,等到腳離開地面后,膝蓋盡量往上提,愈靠近胸部愈好。落下時(shí)兩腳一前一后分開著地,這樣重心較穩(wěn)。

前溜下梯與后溜下梯,千萬不要把樓梯當(dāng)作樓梯,一定要像溜平地一樣溜過去。兩腳前后分開,重心在兩腳中間。前溜一般用三、四輪碰到樓梯,重心放到腳跟,在兩腳中間。記住,一定要蹲低,腳要前后分開。

初學(xué)者從1、2階開始階梯越寬越好(也不能太夸張)30、45、60、75度練上去,要注意速度要快一點(diǎn),不然就卡住了。

1、輪滑下樓梯方法——A前溜

加速到適當(dāng)?shù)乃俣?快到樓梯時(shí)身體挺直,不要往前或往后傾,順地勢(shì)溜下。膝蓋微蹲,兩腳前后分開,腳尖對(duì)腳跟傾斜約45度角下去,保持一定的速度,膝蓋要放輕松,保持兩腳的距離。同時(shí)要注意膝蓋動(dòng)作的柔和,以免受到傷害。另外,初學(xué)一定要配戴護(hù)具哦。

2、輪滑下樓梯方法二——B后溜

一般說來后溜比前溜更穩(wěn)。加速到適當(dāng)速度,快到樓梯時(shí)轉(zhuǎn)成后溜,腳一前一后呈弓箭步,順勢(shì)溜下。最重要的是要克服恐懼感。重心放在后腳,腳要撐住,不要一到樓梯腳的姿勢(shì)就變形,無論發(fā)生什么狀況都不可以合并雙腳,更不要往前或往后頃。

兩輪滑板的兩輪滑板的玩法

1、安全常識(shí):滑行前必需穿戴適合自己的護(hù)具。如:頭盔、護(hù)膝、護(hù)手、護(hù)腕等。

2、準(zhǔn)備活動(dòng):準(zhǔn)備滑行前先對(duì)雙膝、腳腕、適量的扭動(dòng)腰部等動(dòng)作,充分達(dá)到放松身體的作用。

3、站立方法練習(xí):開始時(shí),扶墻壁或依靠其他人幫助,站立,練習(xí)如何把握好平衡。

4、基本上板動(dòng)作練習(xí):前腳踏在活力板前踏板,后腳向前輕推一步。然后,后腳跟上放在后面踏板上。

5、直線滑行基本練習(xí):根據(jù)自己把握重心能力的程度,可分為擺動(dòng)雙腳直線滑行,后腳擺動(dòng)直線滑行。擺動(dòng)雙腳直線滑行:站在板上放松身體,保持重心平衡。前后擺動(dòng)雙腳,擺動(dòng)動(dòng)作要有節(jié)奏感,像小魚在水里擺動(dòng)尾巴一樣前后一致擺動(dòng)雙腳,雙膝擺動(dòng)的動(dòng)作保持連貫一致。

后腳擺動(dòng)直線滑行:放松身體,在保持重心平衡的狀態(tài)下擺動(dòng)后腳,后腳前后擺動(dòng)時(shí)適度下壓踏板,前后擺動(dòng)的動(dòng)作保持連貫一致。

6、弧線滑行基本練習(xí):在保持一定速度滑行狀態(tài)下改變方向滑行。滑行中適度下壓前踏板,就可以使滑行路線呈弧線形,也可以利用身體傾斜來同時(shí)下壓前后踏板來控制,也就是所謂的轉(zhuǎn)彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。

7、180°弧度回轉(zhuǎn)練習(xí):在保持一定速度滑行的過程中進(jìn)行180°回轉(zhuǎn)。盡量先根據(jù)自己的掌控能力來進(jìn)行嘗試,若沒有良好的重心掌控能力則容易摔倒?；剞D(zhuǎn)可以同時(shí)下壓前后踏板,前后踏板相反方向下壓力度大小可控制回轉(zhuǎn)弧度的大小。在滑行中注意控制滑行的'速度與弧度大小來轉(zhuǎn)向,不應(yīng)在滑行中速度過快和弧度過小。(要前后雙向回轉(zhuǎn)都熟練)

8、S形滑行基本練習(xí):S滑行就是像蛇擺動(dòng)身體前進(jìn)一樣,滑行軌跡呈S形。S形滑行就是要同時(shí)前后擺動(dòng)前后踏板進(jìn)行滑行。擺動(dòng)前后踏板的過程應(yīng)該是相反的方向,擺動(dòng)時(shí)應(yīng)適度下壓踏板?；兄须p腳配合身體通過腰部扭動(dòng)進(jìn)行擺動(dòng),動(dòng)作連貫一致。

比如:可以在地面上擺設(shè)一排障礙物來繞過滑行。對(duì)自己掌控能力來逐步縮小障礙物之間的距離或提高過障礙物速度來進(jìn)一步提高自己的S形滑行能力。

9、360°旋轉(zhuǎn)練習(xí):在滑行中使踏板形成360度旋轉(zhuǎn)。利用上身旋轉(zhuǎn)傳動(dòng)腰腳形成扭動(dòng),從而帶動(dòng)踏板形成旋轉(zhuǎn)力。上身旋轉(zhuǎn)時(shí)可張開雙臂來保持平衡,動(dòng)作會(huì)更美觀?？梢栽趧蛩倩兄羞M(jìn)行旋轉(zhuǎn),這樣容易為旋轉(zhuǎn)增加推動(dòng)力,但是滑行速度不宜過快。熟練以上動(dòng)作后可以進(jìn)行學(xué)習(xí)原地360度旋轉(zhuǎn)。

10、8字回轉(zhuǎn)滑行練習(xí):使滑行軌跡形成一個(gè)8字形狀。在滑行時(shí)以8字形狀進(jìn)行回轉(zhuǎn),開始可以擺設(shè)2個(gè)障礙物來練習(xí)。當(dāng)然這之間只可以在一次作用力下進(jìn)行原地回轉(zhuǎn)。注重腳腕的柔韌度與整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。

教資面試板升答書要合理運(yùn)用文字、圖片和符號(hào)。

板書藝術(shù)是教學(xué)藝術(shù)的有機(jī)組成部分。是指教師在教學(xué)過程中為幫助學(xué)生理解、掌握知識(shí)而利用黑板以文字、符號(hào)、圖片等呈現(xiàn)教學(xué)信息的總稱。因此，板書的設(shè)計(jì)元素主要有以下三個(gè)：

1.文字：文字是板書設(shè)計(jì)過程中最常出現(xiàn)的，可以幫助我們表達(dá)核心知識(shí)點(diǎn)。

2.符號(hào)：化學(xué)用語(yǔ)是化學(xué)學(xué)科獨(dú)特的符號(hào)，包括化學(xué)式、化學(xué)方程式等，化學(xué)用語(yǔ)的合理運(yùn)用可以幫助我們達(dá)到精煉板書內(nèi)容的作用。

3.圖片：化學(xué)中很多板書會(huì)涉及到一些圖片，例如實(shí)驗(yàn)裝置圖、微觀示意圖等，這些圖片能夠使板書更加直觀清楚。

注意事項(xiàng)：

首先大家在備課時(shí)就應(yīng)將板書設(shè)計(jì)清楚，設(shè)計(jì)時(shí)也要明確板書的書寫內(nèi)容是什么以及書寫容量是多少，一節(jié)試講課的板書內(nèi)容應(yīng)為本節(jié)課的知識(shí)重點(diǎn)，且板書容量不宜過多也不宜過少，能體現(xiàn)教學(xué)思路及核心知識(shí)即可。

此外也要明確整體的板書設(shè)計(jì)思路，設(shè)計(jì)板書時(shí)先要思考需要用到的組成要素有哪些，然后在針對(duì)這些要素有機(jī)組合，進(jìn)行合理的版面排布，最后世隱在試講時(shí)搜笑廳有序的呈現(xiàn)一篇精美的板書設(shè)計(jì)，給考官留下良好的視覺信息。

總而言之，板書設(shè)計(jì)力求清晰明了，版面整潔，通過板書可以一目了然的看出核心教學(xué)內(nèi)容。

需要板書的，無論是幼師還是中小學(xué)老師，板書是很必要的。

教師資格證面試板書的設(shè)計(jì)是試講過程中的點(diǎn)睛之筆，如果板書設(shè)計(jì)的好的話，絕對(duì)會(huì)給你的面試帶來意想不到的效果，因此，考生們?cè)跍?zhǔn)備教師資格證面試的時(shí)候一定要設(shè)計(jì)好板書。

板書的一般“模式”是把黑板分為主板書和副板書。主板書作為講授教材內(nèi)容的系統(tǒng)板書之用；副板書可靈活機(jī)動(dòng)，常用作為書寫需要提示的字、詞、概念和與本節(jié)課有關(guān)的舊知識(shí)之用。

一般情況下，課堂上不擦也夠用，做到一堂課一黑板，黑板寫滿了，課也結(jié)束了。下課后，別人一看黑板，就能知道這節(jié)課所授知識(shí)體系的內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)和教學(xué)過程，一目了然。

教師資格證面試雖然面對(duì)的是監(jiān)考官，但就像真正面對(duì)學(xué)生講課一樣，板書一般只寫重點(diǎn)內(nèi)容，簡(jiǎn)明扼要，不會(huì)像教案那么詳細(xì)，不過講完要將教案交給考官。